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格尔木到拉萨权威发布_格尔木地图高清版大地图(2024年12月精准访谈)

内容来源：友软网络所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

格尔木到拉萨

Z8991列车之旅，直达拉萨！ 𐟚„ 第一天晚上23:00，从西宁站出发，第二天晚上20:30就能抵达拉萨站，全程1956公里。其中，西宁到格尔木段是814公里，格尔木到拉萨段则是1142公里。 𐟌™ 列车途径各个站点的时间（仅供参考，每趟Z8991列车可能会有所不同）：夜间会经过青海湖 05:20 到达格尔木站（停车25分钟，记得穿外套，因为这里非常冷。列车会更换动力更大的火车头，开始攀登唐古拉山脉。同时，列车会全车弥漫式供氧，还会有随车的医生上车，为大家进藏保驾护航） 07:30 经过昆仑山脉 09:00 可可西里无人区（左侧窗户可以看到很多野生动物，如藏羚羊、野驴、土拨鼠、野狼等） 11:30 到达沱沱河站（左侧窗户） 12:00 经过三江源（左侧窗户） 14:30 到达唐古拉山最高峰（海拔5072米，左侧窗户） 15:30 经过安多措那湖（最大的淡水湖，海拔4565米，右侧窗户） 𐟚蠥悦žœ在列车上出现头痛、恶心、胸闷等症状，可以先通过深呼吸和补充糖分来缓解。如果症状仍未缓解，请及时联系乘务人员，进行鼻吸氧。 𐟌쯸 另外，由于气压低，可能会出现肚子胀气的情况。我的洗漱用品、护肤品和零食都因为气压变化而膨胀了起来[笑哭R]。

青藏铁路风光摄影指南：拍摄出惊艳的照片如果你还没坐过青藏铁路，那你真的错过了一次绝美的火车旅行！为了拍到那些令人心醉的风景，我特意安排了一次多天的火车行程，从拉萨到格尔木，再从格尔木回到成都。白天的风景尤其迷人，绝对值得你多花点时间慢慢欣赏。拍摄小贴士 𐟓𘊦𖈩™䥏光：你可以在车窗上贴一个软遮光罩，或者用黑色衣物裹住镜头，这样可以减少反光。参数设置：建议光圈设在5.6到8之间，如果车窗有污渍，用最大光圈虚化掉。快门速度至少要1/2000秒，这样在高速行驶时也能拍出清晰的照片。合成技巧 𐟖𜯸 车窗和风景是分开拍的。风景好的时候拍风景，不好的时候就拍车厢内的元素，这样不浪费时间。后期通过抠图把车窗内的部分抠出来，再把风景照片放进去。记得拍摄时一定要注意角度，不然合成的照片透视关系会显得很假。个人体验 𐟚‚ 我这次行程买了两张票，一张是从拉萨到格尔木的9:30的票，另一张是从格尔木到成都的9:30的票。风景大部分都在白天，尤其是日出和日落时分，简直美得让人窒息。每次看到那些壮丽的景色，我都觉得这次的火车之旅真是太值了！所以，如果你也想拍到青藏铁路上的绝美风景，不妨像我一样，安排一次多天的火车行程。相信我，你会爱上这次旅程的！

一生至少要去一次西藏𐟚‚𐟏”️ 广州到西藏的 Z264次火车是国内火车到拉萨里程最远的一趟，这趟旅程虽然不算太长，但也不短，坐火车看风景正合适。一路上经过11个城市，包括长沙、武汉、郑州、西安这些大城市，还有兰州、西宁这些大城市，以及郴州、格尔木这些中小城市，跨越南北多个地方，这一趟西藏之旅肯定会让人永生难忘。火车的精华路段是在格尔木到拉萨，这里有雪山、湖泊、高原、戈壁、牦牛、藏羚羊等美景，你会感觉很快就到了拉萨啦！如果你经受不住50多个小时的硬座，可以选择卧铺，在白天，俯在窗前看变幻的美色，晚上则躺在小床上休息，或者与朋友聊天，这样的旅途，会变得轻松、愉悦。建议带上泡面、自热锅、零食等，火车上的食物可能不太符合你的口味。另外，西藏海拔高，有些人会受不了有高反，进藏列车到青海西宁都要换供氧列车，过了唐古拉山氧气渐渐关掉逐步适应至拉萨下车，列车上也配备有医生、氧气瓶等，总之，一路上的问题都会给你解决的。

第三次进藏：火车上的漫长旅程这次青甘大环线之旅结束后，我决定进藏。这是我第三次进藏，但这次经历可以说是最坎坷的一次。为了省钱，我选择了火车票，结果只抢到了从格尔木到拉萨的票。于是，我坐上了从西宁到格尔木的大巴车。原以为凌晨两三点就能到达格尔木，然后休息一晚再赶下午的火车。没想到，大巴车半路抛锚，司机不得不换车。换了车后，没多久司机又告诉我们凌晨2点之后不能走了，结果我们只能在车上熬到凌晨5点。又饿又累，怎么坐都不舒服，真是羡慕那些能在车上睡着的打呼噜的人。天亮后，我们才出发。到了格尔木已经是中午了。这趟大巴从天亮坐到天黑，又从天黑坐到天亮，简直是体力和耐力的考验。我的屁股已经麻木了，感觉身体被掏空。下午继续赶往拉萨的火车（硬座），14个小时的旅程。铁腚功练成了！再来一次给我钱都不坐了，这简直是要命啊！𐟘𕀀

西藏：一场心灵的朝圣之旅 𐟌ˆ 西藏，一个名字就足以让人心生向往。这个地方不仅有着壮丽的自然风光，更深受佛教文化的熏陶。在这里，每一寸土地都弥漫着宗教的宁静与神圣，每一次呼吸都能感受到灵魂的洗礼。如何前往西藏？火车之旅：推荐乘坐火车前往西藏，沿途的风景绝对值得你一路欣赏。普通青年可以选择火车，文艺青年可以选择飞机，而那些充满冒险精神的二货青年们，不妨尝试骑车、徒步或搭车前往。虽然二货青年可能会看到更多、体验更多，但普通青年也能在旅途中收获满满的惊喜。目的地拉萨：飞机并不是最佳选择高反风险：直接飞往拉萨容易导致高原反应，对于没有高原经验的人来说，先乘坐火车是更明智的选择。风景体验：火车旅行会让你错过一半的高原美景。火车在经过格尔木后开始供氧，这意味着你已经进入了高原，沿途的雪山、高山雪原、碧绿草原和野生动物随处可见，这些都是飞机旅行无法体验到的。火车路线推荐从北京、上海、广州、重庆、成都等城市出发的火车，直达拉萨需要40多个小时，两天两夜。这些火车的后半段路线基本相同，途经西安、兰州、西宁、格尔木等地。这些城市也是旅游热门城市，可以一路玩过去，到一个城市玩一两天再继续前行。特别是从格尔木到拉萨的火车，尽量安排在白天乘坐，因为这段风景是最美丽的。沿途城市推荐西安：作为世界四大古都之一，西安的魅力无需多言。这里还有专业的藏地深度游组织——伞兵户外大本营。兰州：虽然兰州的景点不多，但市内的白塔寺、黄河铁桥和兰州博物馆等都是值得一看的。此外，兰州的小吃也是一大亮点。西宁：推荐青海湖一日游，可以在青旅结伴包车前往。西宁附近还有一个佛教圣地塔尔寺，是青海省的首屈一指的名胜古迹，坐公交就能到达。下一篇日记将推荐如何在西藏住宿，敬请期待！

1000元畅游西藏全攻略 𐟚€ 旅行小贴士： 1️⃣ 费用说明：以下费用均为乘车费用，不包括搭车等额外开销。 2️⃣ 路费概览：从格尔木到拉萨，再从拉萨返回格尔木，全程20小时，卧铺大客车票价120元。 3️⃣ 景点路线：纳木错、羊湖、桑耶寺、青浦、江孜、日喀则、珠峰、拉萨等景点一网打尽。 4️⃣ 旺季价格：旺季期间，价格可能会有所波动。 𐟚Œ 路费明细：格尔木—拉萨：20小时，卧铺大客车，票价120元拉萨—纳木错：包车来回金杯，票价100元，10人分摊，两日游拉萨—山南桑耶寺：票价40元山南—青浦：来回票价10元山南桑耶寺—拉萨：票价40元，沿途可停车参观昌珠寺、雍不拉康拉萨—曲水大桥：票价10元，拖拉机上羊湖，来回30元曲水大桥—日喀则：票价50元日喀则—江孜：来回票价24元日喀则—定日：票价65元定日白坝—珠峰大本营：摩托车票价120元珠峰大本营—定日白坝：摩托车票价120元定日—日喀则：票价65元日喀则—拉萨：票价50元拉萨—格尔木：票价120元 𐟒𐠦€𛨴𙧔诼š 总路费约964元，加上36元公交费，总计约1000元。如果行程安排半个月，每天60元吃住，加上100元机动费用，大约2000元足够。 𐟏ž️ 门票预算：门票预算大约250元，用于珠峰门票。 𐟒ᠦ𘩩樦示：旺季期间，价格可能会有所上涨，请提前做好预算。行程安排可根据个人需求进行调整，确保旅途愉快！

淡季拉萨穷游攻略：省钱又省心！如果你打算在淡季穷游拉萨，这里有一份省钱又省心的攻略，绝对让你不虚此行！首先，从广州出发，可以选择春秋航空的特价航线，票价大约320元。到达兰州后，再坐硬座火车到格尔木，票价135元，大约需要九个小时。建议在格尔木火车站附近住一晚，第二天再出发。第二天一早，从火车站附近的汽车站坐班车（25元）去察尔汗盐湖，门票100元。游览完后，可以拼车返回火车站，硬座火车票141元，大约13小时直达拉萨。在火车上，你会经过唐古拉山，海拔5000多米，可能会有高原反应。这时候，喝可乐比吃红景天高反药效果更好，因为药物反而可能加重反应。到达拉萨后，市区内的布达拉宫、大昭寺和八廓街都是必游之地。不过要注意，这些景点需要提前预约，否则当天可能无法参观。另外，西藏淡季旅游的免门票不包括寺庙，所以布达拉宫、大昭寺等地方还是需要购票进入。拉萨的交通有点复杂，公交车不太推荐，因为有很多幽灵车，站点信息也不准确。建议下载导航软件，查找拼车信息，这样更方便。去纳木错可以选择乃仓大酒店或柳梧汽车站，班车票价85元，包来回，早上8点至8点半发车。去羊湖则可以选择浪卡子，班车票价70元，也可以选择报团，价格更便宜。如果你想前往珠峰大本营，不跟团的话只能拼车。可以在本地青旅的群上搜索拼车信息，谈好价格后一起出发。最后，如果你想从林芝返回，可以选择坐火车到林芝站，然后拼车去客运站，再坐班车返回。离开拉萨时，可以在同程旅游等平台上抽盲盒，多刷新几次，挑个合适的离开时间，然后就可以回家啦！拉萨，真的是一个缺氧不缺信仰的地方，希望这份攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

青藏线自驾游攻略：8天穿越高原美景 𐟌Ÿ 青藏线自驾游，一段人生必走的旅程！感谢路上遇到的每一位朋友。以下是我的自驾游攻略，希望对大家有帮助。 𐟚— 第一天：无锡到西安（1270公里）全程高速，开车比较轻松。为了赶路，我们当天就开到了西安。 𐟚— 第二天：西安到西宁（885公里）继续高速，不堵车的情况下比较通畅。西宁海拔约2300米，进藏前可以在这里休整，采购氧气和药品。如果想自驾，可以在西宁租车。海拔升高后，每顿饭不要吃太饱，容易胀气。注意补水、防晒，多吃水果。 𐟚— 第三天：西宁到格尔木（803公里）全程高速，海拔2800米，是进藏前最后一个海拔较低的地方。格尔木有很多美食，推荐烤羊肉和牦牛汤，超级好吃！ 𐟚— 第四天：格尔木到雁石坪（507公里）从格尔木出发，需要领一张限速条，上面会写出发时间和行驶距离。这一路开始有很多大货车，两车道，车开不快，还要注意路中间的洼地。风景从这一路开始，可以看到雪山、湖泊，还会路过可可西里无人区，运气好还能看到藏羚羊。海拔开始上升，注意运动量，不然会头疼、喘气厉害。如果不舒服，可以适当吸氧。雁石坪海拔4700米，居住环境不好，海拔高，睡前一定要吸氧。 𐟚— 第五天：雁石坪到拉萨（645公里）因为前晚没睡好，我们决定早点出发，大概5:30出发，天还黑着，星星特别多特别亮。雁石坪后面海拔继续攀升，途中会经过唐古拉山，有一段路平均海拔5000米以上。如果同行有人不舒服，一定要吸氧。途中会经过那曲，县城在修路，尽量在周边餐厅吃东西。到拉萨差不多晚上八点多，天刚暗下来。拉萨海拔3600米，一路高海拔下来已经适应了。不难受的情况下可以正常洗澡。 𐟚— 第六天：拉萨市区逛逛八廓街、大昭寺都可以逛一下。可以找藏餐厅试试藏餐，酸奶多喝点，高海拔地区促进消化。如果吃不惯藏餐，拉萨市中心有家肯德基，我吃了好多顿哈哈哈。 𐟚— 第七天：拉萨到日喀则（271公里）因为要去珠峰大本营，直接到珠峰会很赶，所以要在日喀则停留一下。日喀则海拔3800米，比较容易适应，适合过夜。沿途会经过羊卓雍错，天气好的时候景色美到爆！还有卡若拉冰川，海拔5000多米，雪景很美。途经羊卓雍错时被美景感动（图四的照片）。 𐟚— 第八天：日喀则到珠峰大本营（345公里）沿路有很多限速点，限速40公里/小时左右。路况较好，沿途车辆不多。珠峰大本营需要买门票，后半段路100公里左右都是盘山路，要做好心理准备。大本营有很多帐篷可以住，环境比想象中好。山上温度低，帐篷里烧牦牛粪取暖，味道不大。大本营没什么吃的，所有水和食物都是每天运上来的，建议自己带方便面上山。天气好的时候可以看到满天繁星，虽然我没遇上。

西藏旅行第一天：从火车到拉萨经过40多个小时的火车旅行，终于抵达了拉萨！感谢车厢里一起旅行的叔叔阿姨姐姐妹妹们。从格尔木开始，高原反应让我头疼欲裂，整晚醒来无数次。早上从卧铺上下来时，一个趔趄差点摔倒！赶紧喝葡萄糖、吃甜食，姐妹们，葡萄糖水真的有效！𐟍𙊊抵达拉萨后，高反逐渐消失。我们选择了八廓街附近的住宿，稍作休整后就开始探索这座城市。作为一个吃货，我进行了以下美食之旅：古树酸奶：评论说会偏酸，于是我点了一碗桂花酸奶。除了桂花酱的位置有点酸，其他部分还不错。旬食米线：这家店的松茸米线蘸了芥末酱油，味道绝了！米线鲜美，赠送的牦牛酸奶比古树的好吃𐟘‹。光明岗琼甜茶：阿萨姆奶茶的味道，一元一杯，有人会来倒茶。店铺环境一般，大多是游客，听说藏面也好吃，但我没尝试。阿刁奶茶：我点的是拉姆拉措奶茶，感觉一般，但青稞酥饼很好吃𐟍ꣀ‚ 八廓街给我的感觉像丽江古城一样，商业化明显，到处都是藏服拍摄和文艺品店。我随便逛逛，散散步，走了9000多步𐟚𖢀♀️𐟚𖢀♀️。虽然高反不明显，爬楼梯和快走时会喘，但现在我坐在宾馆床上写这篇日记，顺便纠结要不要洗头！𐟛

川藏线20天自驾记𐟚— 𐟚— 行程概览 D1：重庆启程，乐山练车从重庆出发，租了一辆车，虽然技术一般，但为了进藏前的准备，决定在乐山多练练车，结果证明这趟练习是多余的。 D2：乐山至康定继续前行，目标是康定。 D3：康定休息日在康定停留一天，适应高原气候。 D4：康定再探再次探索康定的风光。 D5：康定至雅江由于前几天的耽误，直接从康定开到雅江。 D6：雅江停留在雅江稍作停留，适应高原。 D7：雅江至巴塘从巴塘开始，正式进入高强度路段。之前因为高反和感冒，行程较慢。 D8：巴塘至左贡继续前行，目标是左贡。 D9：左贡至八宿从左贡到八宿，风景如画。 D10：八宿至林芝经过八宿，最终到达林芝。 D11：林芝至巴松措，夜宿索松村在林芝游览巴松措后，夜宿索松村。 D12：索松村至拉萨从索松村出发，前往拉萨。 D13：拉萨一日游在拉萨游览羊湖后返回拉萨。 D14：拉萨再探再次探索拉萨的魅力。 D15：拉萨至安多从拉萨出发，走国道109返程。 D16：安多至沱沱河经过安多，到达沱沱河。 D17：沱沱河至格尔木从沱沱河到格尔木。 D18：格尔木至茶卡经过格尔木，最终到达茶卡。 D19：茶卡至西宁从茶卡到西宁。 D20：西宁飞回重庆在西宁结束这段旅程，然后乘坐飞机返回重庆。

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