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升阳汤最新娱乐体验_升阳补气最快的中成药(2024年12月深度解析)

内容来源:友软网络所属栏目:话题更新日期:2024-12-01

升阳汤

月经淋漓不尽,10多天都不走,中医教你如何快速止血! 1、血虚型 - 主要表现为:劳伤气血,月经过多,经血色淡,血质薄,口唇和指甲苍白,舌质淡,苔薄。 - 治法:补血止崩,出血只是现象,冲任虚损才是导致出血的本质,除了止血外,还要补血固冲,标本兼顾。 - 可用方:胶艾汤加仙鹤草、棕皮炭、血余炭,兼有气虚,加党参。 - 2、阴虚型 - 主要表现为:经漏下血,颜色殷红,午后潮热,五心烦热,咽干喉疼,舌薄质绛,或舌赤无苔。 - 治法:滋阴血,清虚热,益气固冲。 - 可用方:生地黄散合一贯煎,加女贞、旱莲、白及、仙鹤草。 - 3、虚寒型 - 主要表现为:崩中漏下,少腹觉冷,腰脊酸痛,经血色淡,质清稀,舌薄白。冲任虚损,督阳不足。 - 治法:温督阳,固冲任。 - 可用方:鹿茸丸去当归,加炮姜炭、杭巴戟、补骨脂,如果崩漏持续时间长,加仙鹤草、乌贼骨。 - 4、气虚型 - 主要表现为:气虚下陷,血随气注,暴注下迫,或出血后,食欲不振,吃得少,苔薄。 - 治法:补中益气,升阳举陷。 - 可用方:益胃升阳汤 - 5、血瘀型 - 主要表现:瘀结少腹急痛,或腹中有硬块、拒按,出血多就疼痛减轻,经血颜色紫黑有血块,舌质紫或有黑色瘀点,舌苔薄。 - 治法:化瘀止血。瘀血致漏血不止,瘀血不去,血流不止,欲止血,必祛瘀。 - 可用方:失笑散合琥珀散加生姜。#月经淋漓不尽#

金元名医李东垣的一张千年良方,其间妙处许多人都不知道 在金元时期,著名的脾胃学派创始人金元四大家之一的李东垣创立了一张极其独特的方子,但是令人惋惜的是,这张千古名方后世传承的却很少,甚至在现代的中医内科专著里,却很少看到这个方子的影子。 这个方子可以说是《黄帝内经》“火郁发之”的重要代表方剂,像这样的绝世良方却深深掩埋,的确令人扼腕叹息。那么,这个方子究竟是什么呢?它就是——升阳散火汤。 升阳散火汤出自李东垣的《内外伤辨惑论》,《脾胃论》也有记载,在《兰室秘藏》中将本方更名为柴胡升麻汤。 对于升阳散火汤的功效主治,在《内外伤辨惑论》中记载:“升阳散火汤,治男子妇人四肢发困热,肌热,筋骨间热,表热如火,燎于肌肤,扪之烙手。夫四肢属脾,脾者土也,热伏地中,此病多因血虚而得之。又有胃虚过食冷物,郁遏阳气于脾土之中,并宜服之。”至于这个方子的原理,在《脾胃论》中一句话就点中要害——“火郁则发之”。 那么,升阳散火汤由哪些药物组成呢?据《内外伤辨惑论》记载,升阳散火汤由“升麻、葛根、独活、羌活、白芍药、人参各五钱,炙甘草、柴胡各三钱,防风二钱五分,生甘草二钱”组成(在《脾胃论》里柴胡的用量为八钱)。 煎服方法是,每次用五钱药末,用两杯水煎煮至一杯时,去药渣,趁热服用,在服药期间不要吃寒凉的食物。 从李东垣的立方来看,这个方子的主要是针对“血虚”、“热伏地中”、“郁遏阳气于脾土之中”而导致的发热,这个发热实际上也就是内伤发热,而且是郁火导致的发热,从病机角度来看,这个主证的发热是由于内伤而不是外感,是由于内虚而不是邪实,是由于郁火而不是明火,所以李东垣以“升阳散火”立方,先升阳,再散火,只不过是这两个步骤用一个方子来解决罢了。 既然这个升阳散火汤有这些奇妙的作用,那么它的配伍奥秘又是怎样的呢?方中用柴胡发少阳之火为君药。 升麻、葛根发阳明之火;羌活、防风发太阳之火;独活发少阴之火;此五味药共为臣药。 人参、炙甘草补脾胃之气;生甘草泻阴火;此三味药共为佐药。 芍药泻脾经之火而能收敛阴气,且酸敛甘缓、散中有收,以免损伤阴气;与甘草相伍酸甘化阴,调和肝脾,养血敛阴,健脾益气;两味药共为佐使药。 升阳散火汤之所以能够巧妙的起到升阳散火的作用,关键在于升麻、葛根、柴胡、羌活、独活、防风这六味药,能够起到“助阳气之升浮,解阳气之郁滞”的妙用。 正如清代名医汪昂在《医方集解》中所说,“此皆味薄气轻,上行之药,所以升举其阳,使三焦畅遂,而火邪皆散矣”。当然,全方还有一味极其奇妙的中药,那就是芍药,芍药“味酸而苦,气薄味厚”(《汤液本草》),能够“安脾经,治腹痛,收胃气,止泻利,和血,固腠理,泻肝,补脾胃”(《医学启源》)。 不过对于李东垣在这里提到的血虚,需要注意,并非常规理解的血虚,而是脾胃之气虚弱,导致“中焦受气取汁”的能力变差而出现的病机。为什么这么说呢? 因为李东垣在用药理论中曾有“血虚以人参补之”的说法。脾胃气虚,中焦受气取汁的能力变弱,无力升浮阳气,从而导致阳气郁滞于脾胃,从而抑郁而化为阴火,所以,在治疗的时候,要“补其中,升其阳,甘寒以泻其阴火”(《内外伤辨惑论》)。 升阳散火汤与补中益气汤的原理有一些相似之处和不同之处,相似之处在于两个方子都能升阳、补中、泻阴火,不过升阳散火汤主要以升阳为主,补中、泻火倒在其次;而补中益气汤却是以补中为主,升阳、泻火倒在其次。 从病机来看,升阳散火汤的病机是阳气郁滞而不能升浮外达; 而补中益气汤的病机则是脾胃气虚下陷而不能升浮。从临床表现来看,升阳散火汤的方证表现主要在四肢和肌表; 而补中益气汤的方证表现主要在周身表里。当然,不管升阳散火汤与补中益气汤有多大异同,但“升阳之药,提出肌表”的道理却是一致的。 文源 神希园 温馨提示:中医讲究辨证论治,一人一方,自行购药服用存在风险,请务必在专业中医指导下,根据个人自身症状辩证加减开方,切不可盲目使用。 「岐黄论道」「国医的精诚力量」

别府温泉旅馆:晴海的美景与私汤体验 探索九州的温泉胜地,别府市的晴海旅馆以其独特的魅力吸引着游客。这里被誉为“日本第一温泉之乡”,温泉富含碳酸氢盐,对肌肤有极佳的保养效果,被誉为“美人之汤”。 𐟏ᠦ™𔦵𗦗…馆的客房设计独具匠心,每间房间都配有大窗和宽敞的阳台,让客人可以享受私人露天温泉的乐趣。在这里,你可以在私汤中享受宁静,同时欣赏到大海的壮丽景色,感受潮汐的起伏。 𐟛 除了客房的私汤,晴海旅馆还设有两处令人难以抗拒的温泉大浴场:“潮骚之汤”和“升阳之汤”。 𐟌Š “潮骚之汤”位于0海拔,仿佛一艘漂浮在海上的船,被波涛轻轻环绕。在这里,你可以听到大海的潮音与温泉的流水声交织在一起,仿佛它们本就是一体,温暖直达身心。 𐟌… “升阳之汤”则位于酒店的8层楼顶,透过落地大窗,你可以享受到180度的别府湾美景。清晨,你可以在露台上观赏太阳从海天一线之处升起;夜晚,你可以在汤泉中数着繁星,享受宁静的沐浴时光。 𐟓 晴海旅馆位于九州别府市,周边景点众多,包括熊本城、别府地狱八景、阿苏火山和豪斯登堡。推荐从九州福冈出发,沿着福冈-阿苏火山-汤布院-别府-豪斯登堡-福冈线进行游览,体验别府温泉的独特魅力。

补脾升阳汤的功效与作用 家人们,有没有发现最近总是感觉身体有点虚弱,特别是脾胃不太舒服?今天我来和大家聊聊一个超级棒的中医养生方法——补脾升阳汤。这个方法特别适合那些脾虚寒湿重的小伙伴们,通过增强脾胃的阳气来散寒湿,改善脾虚体弱的情况。接下来,我就详细给大家介绍一下它的功效与作用吧! 𐟌쯸补脾升阳可散寒利湿 我们要知道补脾升阳的核心原理是通过增强脾胃的阳气来散寒湿。脾胃最怕的就是“寒湿”,而能制服寒湿的就是阳气。当脾胃阳气充足时,就能够有效地运化水液和食物,从而保持身体的健康。 具体方法包括选用温阳散寒的中药,如附子、干姜等,以及食用具有健脾祛湿作用的薏米、红豆等利湿食物。此外,适当的运动如散步、慢跑等也能促进脾胃阳气升发,帮助我们更好地排除湿气。 𐟒ꨡ娄𞥍‡阳能改善脾虚体弱 补脾升阳不仅能散寒湿,还能有效改善脾虚体弱的情况。中医强调,补脾并非简单地补充食物或药物,而是需要升发阳气,以驱散体内的寒湿。这是因为脾胃最怕的就是“寒湿”,而阳气则是这些寒湿的克星。 通过食疗、运动以及调节情志等方式,我们可以提升脾胃阳气,从而改善脾虚体弱的症状。例如,食用山药、大枣等补脾食物能够增强脾胃的消化功能,为阳气提供物质基础;而站桩、金鸡独立等动作则能锻炼身体,促进气血运行,让阳气得以充盈。同时,保持心情愉悦、舒畅不抑郁也是关键,这样才能让阳气更好地发散于全身。 𐟍𝨡娄𞥍‡阳需控制饮食 要想达到补脾升阳的效果,我们在饮食方面也需要加以控制。我们要避免过度饮食给脾胃带来沉重负担,学会选择食物并适量食用。要注意食物的温热性质,避免过多摄入寒凉食物损伤脾胃阳气。同时,保持良好的饮食习惯如定时定量进食、减少零食摄入等也能帮助脾胃在规律的生活中逐渐恢复正常功能。 这些饮食控制措施与补脾升阳的方法相结合,将为我们带来更加健康、充满活力的身体状态。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享自己的体验和心得哦!感谢您的关注❤️

补中益气汤的功效与作用 家人们,今天我们来聊聊一个中医里的经典方剂——补中益气汤!这个方子可是大有来头,由金元时期的名医李东垣创制,凭借其卓越的疗效在中医杏林里大放异彩。补中益气汤由黄芪、人参、白术、升麻、柴胡、当归、陈皮等多味中药组成,每一味药都发挥着不可或缺的作用。接下来,我会详细分享补中益气汤的三大主要功效与作用,赶紧看看吧! 𐟌🨰ƒ理脾胃气虚 补中益气汤中的黄芪作为君药,具有补中益气的功效,能够提升中气,固表止汗。人参则大补元气,与黄芪相辅相成,共同增强补中益气之力。白术与炙甘草能够健脾益气,增强脾胃的消化功能;当归则养血和营,为补气提供物质基础;陈皮与茯苓则能理气和胃,使诸药补而不滞。这些药材的巧妙配伍,使得补中益气汤在调理脾胃气虚方面表现出色。患者常表现为食欲不振、面色萎黄、大便稀溏等,针对这些症状,补中益气汤能够发挥显著的疗效。 𐟔奍‡阳举陷 补中益气汤中的升麻和柴胡两味药,具有升阳举陷的功效。在中医理论中,“升阳举陷”是指通过提升脾胃阳气,以改善因气虚导致的中气下陷症状。这两味药的加入,使得补中益气汤在升阳举陷方面有着显著的效果。对于因气虚导致的下陷症状,如胃下垂、子宫下垂等内脏下垂,以及久泻久痢等,补中益气汤能够通过升阳举陷的作用机制,有效缓解这些症状。 𐟓œ适用于脾虚气陷证 补中益气汤作为金元时期名医李东垣的传世之作,以其卓越的补中益气、升阳举陷功效而广受推崇。该方剂的标准组成包括黄芪、人参、白术、炙甘草、陈皮、升麻、柴胡、当归等药材。这些药材各司其职,共同作用于脾虚气陷的病灶。黄芪作为君药,其甘温之性能够大补中气,固表止汗,并升阳举陷;辅以人参和白术,进一步补气健脾;同时,炙甘草的加入调和诸药;陈皮则负责理气和胃;当归的养血和营之功则使得全方在补气的同时,不忘养血。这些药材的协同作用,使得补中益气汤成为治疗脾虚气陷证的良方。 好啦,今天的分享就到这里啦!补中益气汤真的是中医临床中的一大瑰宝,姐妹们如果有机会一定要试试哦!如果有任何疑问或者想了解更多内容的朋友都可以跟我说哦~感谢大家的关注!𐟒–

女人出虚汗煲什么汤最好 姐妹们有没有发现,有时候我们会突然出虚汗,感觉特别不舒服?今天我就来和大家分享几款超级适合女性的滋补汤品,帮助大家改善出虚汗的情况。𐟒ꊊ𐟌🩻„芪益气固表止汗 黄芪这味中药材可是被誉为“补药之长”哦!它性微温、味甘,归脾、肺经,不仅能益气补虚、强壮脾胃,还能去肌热、排脓止痛、敛疮生肌,更可活血生血。对于脾气虚弱、倦怠乏力、出汗不止等症状,黄芪有着显著的疗效。姐妹们,当你们出现出虚汗的情况时,可以适量服用黄芪,以补气固表,达到止汗的效果。 𐟍𕥅š参补气生津治虚汗 党参黄芪补气汤可是广东人特别喜欢的补气良方!这款汤将党参的补气功效与黄芪的升阳固表作用相结合,再加入麦冬的养阴生津效果,使得整款汤不仅补气升阳,还能养阴生津。对于气虚自汗、体质差的人群,党参黄芪补气汤有着很好的调理作用。姐妹们,如果你们有出虚汗的症状,可以尝试服用党参黄芪补气汤,以补气养阴,改善虚汗情况。 𐟌𐩻‘豆红枣汤补虚汗 黑豆红枣汤是一款具有滋补功效的汤品,特别适合那些容易出虚汗的人群。这款汤不仅能滋阴敛汗,帮助提升气色,还能针对气虚、阴虚引起的盗汗症状有显著疗效。很多妈妈也分享过使用黑豆红枣汤治疗产后虚汗的经验,效果特别好!姐妹们,如果你们有出虚汗的情况,不妨尝试服用黑豆红枣汤,以滋阴补气,改善虚汗症状。 𐟦†莲藕木耳老鸭汤清热补水 莲藕木耳老鸭汤是一款清热补水的佳品。莲藕味甘性寒,入心脾胃经,生食可滋阴清热去火,开胃健脾;熟食则性质更为平和,适合脾胃虚弱者食用。黑木耳富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分,对调节人体自主神经、营养神经细胞有显著效果。老鸭则具有滋阴养胃的作用。在炎热的夏季,人体容易出汗过多而耗气伤津,此时来一碗莲藕木耳老鸭汤,不仅能清热健脾,还能生津养阴,为身体注入源源不断的活力。姐妹们,如果你们有出虚汗的情况,不妨尝试服用莲藕木耳老鸭汤,以清热补水,改善虚汗症状。 𐟍𒦲™参玉竹老鸭汤滋阴清补 沙参玉竹老鸭汤是一款深受健康养生人士喜爱的滋补佳品。沙参具有养阴生津、清热凉血、润肺止咳等功效,与玉竹的滋阴润燥、生津止渴特性相得益彰。再搭配上滋阴养颜、利水消肿的老鸭,经过精心煲制,汤品清香甘甜,不仅味道鲜美,更能发挥出沙参、玉竹的药效。在炎炎夏日或秋冬季节干燥时,女性常喝此汤品,既能补充流失的水分和营养,又能清热下火或润肺生津,缓解干燥带来的不适。姐妹们,如果你们有出虚汗的情况,不妨尝试服用沙参玉竹老鸭汤,以滋阴清补,改善虚汗症状。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享你们的体验和心得哦!感谢您的关注!𐟒–

补中益气汤的功效与作用 家人们,今天我们来聊聊一个中医经典方剂——补中益气汤。这个方子可是金元时期的宝贝,对调理脾胃气虚、增强正气和退烧都有奇效哦!让我们一起来看看它到底有哪些神奇的功效吧~ 𐟌🨰ƒ理脾胃气虚 补中益气汤由黄芪、党参、白术、升麻、柴胡等多味药材组成。黄芪可是君药,大补肺气的同时还能提升中气,简直是全能选手!𐟒ꊊ脾胃气虚的症状主要有食欲不振、腹胀满闷、神疲乏力等。补中益气汤通过补气升阳,能增强脾胃的运化功能,让气血生化有源。党参、白术等药材进一步调理脾胃,提高运化效率。当归的养血和营作用,更是让黄芪、党参等药材的补气养血效果更上一层楼。 𐟒ꥢž强正气 正气在中医里代表着人体的抵抗力和免疫力。补中益气汤通过补脾肺之气、升阳固表,帮助我们恢复元气,增强正气。这样一来,外界的病原体就没那么容易侵入我们的身体啦!𐟛᯸ 正气增强后,身体的抵抗力也会提升,不仅能缓解因脾胃气虚引发的一系列症状,还能为我们的健康筑起一道坚实的防线。是不是超贴心?✨ 𐟤穀€烧显奇效 发烧是日常生活中常见的病症之一。很多人一发烧就想到发汗或者吃清热解毒的药,但补中益气汤却能从另一个角度看待发烧问题。它认为,发烧是正气与外邪对抗的表现,只要身体有一分正气,遇到邪气就一定会抵抗。 补中益气汤通过补脾胃之气、升阳气向上,到了肺部再用黄芪接力补气,把邪气从皮毛赶走,自然热就退了。这种“甘温除大热”的方法,正是补中益气汤的神奇之处。不仅能缓解发烧带来的不适,还能帮助身体排除病原体,从而真正恢复健康。𐟌᯸ 家人们如果有任何健康问题,不妨试试这个方子哦!欢迎大家留言分享使用心得或者有啥问题都可以问我~𐟒쀀

很多姑娘来到门诊上问我,“谢医生,月经来了不走,一个月要来十几天,或者是走了没多久就又来了,这到底是什么情况啊。” - 中医称这种月经情况为崩漏,今天告诉大家,其实崩漏多和内膜厚、息肉、肌瘤、多囊等情况有关。需要从根源上止血,今天就来讲讲中医调理崩漏的方法。 - 1、血虚型 主要表现为:劳伤气血,月经过多,经血色淡,血质薄,口唇和指甲苍白,舌质淡,苔薄。 治法:补血止崩,出血只是现象,冲任虚损才是导致出血的本质,除了止血外,还要补血固冲,标本兼顾。 可用方:胶艾汤加仙鹤草、棕皮炭、血余炭,兼有气虚,加党参。 - 2、阴虚型 主要表现为:经漏下血,颜色殷红,午后潮热,五心烦热,咽干喉疼,舌薄质绛,或舌赤无苔。 治法:滋阴血,清虚热,益气固冲。 可用方:生地黄散合一贯煎,加女贞、旱莲、白及、仙鹤草。 - 3、虚寒型 主要表现为:崩中漏下,少腹觉冷,腰脊酸痛,经血色淡,质清稀,舌薄白。冲任虚损,督阳不足。 治法:温督阳,固冲任。 可用方:鹿茸丸去当归,加炮姜炭、杭巴戟、补骨脂,如果崩漏持续时间长,加仙鹤草、乌贼骨。 - 4、气虚型 主要表现为:气虚下陷,血随气注,暴注下迫,或出血后,食欲不振,吃得少,苔薄。 治法:补中益气,升阳举陷。 可用方:益胃升阳汤 - 5、血瘀型 主要表现:瘀结少腹急痛,或腹中有硬块、拒按,出血多就疼痛减轻,经血颜色紫黑有血块,舌质紫或有黑色瘀点,舌苔薄。 治法:化瘀止血。瘀血致漏血不止,瘀血不去,血流不止,欲止血,必祛瘀。 可用方:失笑散合琥珀散加生姜。 #崩漏#

中医养脾胃:历代名方大揭秘,赶紧收藏! 善保身者,养脾胃。脾胃是人体气机升降的关键,位于人体中部,是气血生化之源。明代王肯堂说:“故善保身者,惟养脾胃而已。” 大建中汤:温中补虚,降逆止痛 大建中汤(蜀椒6克、干姜12克、人参6克)专为中阳虚衰、阴寒内盛的脘腹剧痛而设。其症状以痛为主,包括心胸痛和腹中痛。本方辛甘温热,阴虚者慎用。 小建中汤:温中缓急,补益脾胃 小建中汤(桂枝9克,炙甘草6克,大枣6枚,芍药18克,生姜9克,胶饴30克)用于中焦虚寒、脾胃不和、虚劳里急等证。与大建中汤相比,小建中汤以甘温为主,有温中补虚、缓急止痛之功,还具有补益脾胃阴气的作用。呕吐或中满的实证不宜使用。 黄芪建中汤:温中固表,补气为主 黄芪建中汤与小建中汤主治的疾病相同,但偏重于补气。在小建中汤基础上加黄芪,加强了补气作用,温补结合,适宜兼有气虚不能固摄者。 补中益气汤:补中升阳,治疗多种症状 补中益气汤(黄芪18克,炙甘草9克,人参6克,当归3克,陈皮6克,升麻6克,柴胡6克,白术9克)具有补中益气、升阳举陷之功效。主要用于脾胃气虚证、气虚下陷证和气虚发热证。 益胃汤:滋胃阴,治疗胃阴不足 明清时期,温病流行,医家叶天士等在临床中发现李东垣的观点偏重于补阳气,忽视滋胃阴,于是在张仲景麦门冬汤的启发下,提出了“阳明燥土,得阴自安”的“益胃阴”观点,创立益胃汤(沙参9克,麦冬15克,冰糖3克,细生地黄15克,炒玉竹4.5克)。适用于大便干结,干呕,呃逆,舌红少津,脉细数者。 八珍糕:强脾养胃,适用于老人小孩 现实生活中许多小孩和老人的易感冒发烧,病后迁延不愈,大都和脾胃虚弱密切相关。因此强健脾胃是调理体质、延年益寿的关键,而八珍糕就正是从古代宫廷沿袭下来的用以强脾养胃的一剂良方。

黄芪党参鸽子汤的功效与作用 姐妹们有没有发现,最近天气转凉了,身体有点虚弱?今天我就来给大家分享一款超级滋补的养生汤——黄芪党参鸽子汤。这款汤不仅味道鲜美,还能让你在享受美味的同时收获健康和美丽哦!✨ 𐟍𒦻‹补益气 黄芪党参鸽子汤的滋补益气效果真的是没话说。黄芪作为中药,有补气升阳、健脾益肺的作用。而党参则能生津养血,两者相辅相成,共同提升汤品的滋补效果。喝上一碗黄芪党参鸽子汤,不仅能增强体质,促进伤口愈合,还能调节身体机能,延缓衰老。在忙碌的生活中,一碗热腾腾的汤品,真的能让人倍感温暖与关怀。 𐟌쯸祛风解毒 除了滋补益气,黄芪党参鸽子汤还具有祛风解毒的功效。鸽子肉质细嫩,富含优质蛋白质、软骨素、多种维生素和矿物质,营养价值极高。而黄芪和党参作为中药材,具有补气养血、健脾益肾的显著作用。三者结合炖汤,不仅能提升汤品的口感,更能增强汤品的滋补效果。在享受美味的同时,也能收获健康与安宁。 𐟒†‍♀️养颜美容功效 对于爱美的姐妹们来说,黄芪党参鸽子汤简直是养颜美容的宝藏!鸽子肉富含优质蛋白质、软骨素以及多种微量元素,这些成分对于促进伤口愈合、修复疤痕有显著效果。同时,鸽子肉还能增强体质,提高新陈代谢,从而让人容光焕发,皮肤靓丽。而黄芪与党参的加入,更是让这款汤品的养颜美容功效更上一层楼。在忙碌的生活中,一碗黄芪党参鸽子汤,真的能让你在享受美味的同时,也能收获美丽与自信。 在享受美味的同时,也能收获健康与美丽。不妨在忙碌的生活中,为自己和家人炖上一碗热腾腾的黄芪党参鸽子汤,让健康与美丽伴随左右。欢迎大家留言分享你们的炖汤心得哦!𐟒쀀

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