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我不是谁最新视觉报道_我不是人by虫族(2024年12月全程跟踪)

内容来源：友软网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

我不是谁

2373【有图】我不说谁知道这是红薯片

SOSOLEE护肤神器大揭秘！𐟒碜芥˜🯼Œ大家好！今天我要跟你们分享一个超级棒的护肤品牌——SOSOLEE！我不是谁的托儿，真的觉得这个品牌特别好用，尤其是他们家的洁颜蜜，简直是救星啊！以前我总是用卸妆巾和卸妆水，但自从用了SOSOLEE的洁颜蜜，这些东西都被我压箱底了。今天我还送了个轮胎，淋了大雨，结果妆都没脱，真是太惊艳了！𐟑𐟏𛊊其实啊，贵的东西不一定就特别好，便宜的东西也不一定就差。关键是适合自己的才是最重要的。SOSOLEE的气垫也是我超爱的一款产品，妆感自然持久，真的超级推荐给大家！𐟒– 另外，他们家的鱼子酱双层乳和鱼子酱精萃洗发水也是我的心头好。鱼子酱双层乳不仅保湿效果一流，还能修护肌肤，简直是豪华版的护肤品。而鱼子酱精萃洗发水更是让我头发变得顺滑有光泽，真的是一分钱一分货！𐟒𐊊总之，SOSOLEE真的是一个值得一试的护肤品牌，大家一定要去试试哦！𐟒

「电视剧不讨好的勇气超话」被这部新剧爽到了， “你妈这也是一种伟大的牺牲，总的有人为家庭牺牲”“家庭应该是保护我们的，这个时候要有人牺牲，不就成了敌人” “我不是谁的女朋友，我是吴秀雅” 这个世界，伪装太多，为各种理由而忍耐，要学会做个没心没肺的人。这本《不受力的人生》写到了我的心坎里，学会摆脱精神上承受的压力和负担！打开扉页，一股淡淡的墨香夹杂着檀香扑面而来，甚是惊喜，这大概也是我喜欢纸质书的原因之一。再看文字，开篇有这样一则故事：非洲大草原上有一种蝙蝠，以吸食野马的血液为生，不少野马都因此丧命，但动物学家研究发现——野马并非死于蝙蝠，而是死于狂怒。这就是心理学上著名的“野马效应”。这是一本将心理学与精神受力场景结合特别密切的好书。遇到不公平是的事不敢讲，怎么办？为什么前东家大幅涨薪，也会引起内耗呢？面对工作汇报的焦虑感，是害怕向上之路被阻，还是害怕失误丢面子？与控制欲强的人在一起如何减压？跟着书中的内容，探寻精神受力的8大原因，树立不内耗、不焦虑，不抱怨等8大人生态度，对应10个生活场景，给出应对之策，5大情绪工具，帮助你时刻觉察情绪，稳定情绪！分享书中的精彩片段：不要畏惧阴影，因为它暗示着不远处有光。人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的看法困扰。境随心转，我们其实都活在自己的观念当中。课题分离的核心：行为的后果由谁承担，这件事就是谁的课题人们往往不经意间卷入无益的争执漩涡，耗费心力于无效的辩论中。书中涉及很多心理学知识，结合情绪和案例，让你能轻松读懂，学会用科学的方法解决精神压力。推荐所有不开心的人都要读一读「新书推送」

如何在最后100天摆脱焦虑，改变自己？ 2023年即将结束，还有100天的时间。对于40多岁的你，是否感到焦虑和压力？𐟑颀𐟑碀𐟑抦‹…心家中的老人健康，孩子的学业成绩？𐟏尟“š 每天被工作困扰，下班后还要面对家务琐事，甚至因为一些小事与他人产生矛盾？𐟏 𐟒” 想要辞掉现在的工作，但又不知道自己能做什么，缺乏一技之长？𐟤” 所在的行业没有前景，多年的经验似乎没有用武之地，进入新领域又感到迷茫？𐟌€ 对现状不满，对未来感到恐惧，有一颗上进的心，却不知道如何去实现？𐟘𑊊这些情绪和困扰都源于内心的焦虑和抑郁。曾经，我也经历过这样的阶段，特别是孩子的性格内向、叛逆期以及学业压力让我感到心力交瘁。工作上的压力和家务琐事让我再次陷入了焦虑。𐟘– 有一天，医生问了我一个问题：“你是谁？你想要什么？”这个问题让我开始反思。我意识到，我不是谁的妈妈、妻子或职员，而是我自己。我意识到，我需要撕掉所有的标签，成为比昨天更优秀的自己！𐟌Ÿ 于是，我决定在接下来的100天里，重新梳理自己，改变自己。100天的时间，虽然不长不短，但足够让我看到自己的变化。𐟒ꊦ䩦—騵𗥆妃𓯼Œ平静内心。制定目标并拆解成小任务。列出每日清单，有条不紊地完成任务。坚持阅读，拓宽视野。每周复盘，总结经验教训。这些看似简单的小事，但坚持下来并不容易。姐妹们，你敢不敢也拿出100天的时间，和我一起远离焦虑，改变自己，见证彼此的成长？𐟑�‘퀀

大学备考路上的那些迷惑现象，你中招了吗？嘿，大家好！最近收到好多小伙伴的私信，问我一些关于大学备考的问题。发现这些问题还挺普遍的，所以决定跟大家聊聊。基础的重要性 𐟓š 首先，学姐要再三强调，基础真的是一切的基础！没有基础，谈啥都是纸上谈兵。年前这段时间是打基础的关键时期，大家一定要沉下心来学习。可能现在看不出啥效果，但成绩的飞跃是在年后。年前不学好，年后补起来可就难了。学习是为了自己 𐟒ꊥ�𙠦˜炙™自己学的，自己最清楚哪里不会。不要因为别人都在交卷了，自己就乱填答案。不论是专升本还是未来的阶段，人生的每一步都算数。好坏都是自己走的，把尽可能多的精力放在自己身上。他是他，你是你。在你眼中我是谁，在我眼中你是谁，都不重要。人生在世，做自己想做的，不要在乎世俗的眼光。努力就会有回报 𐟌Ÿ 有时候，大家可能会觉得自己的努力不值得，觉得收获和付出不成正比。那请再努力一下吧！今天很残酷，明天很残酷，后天很美好。很多人死在明天晚上，见不到后天的太阳。结果不会辜负任何人，但也不会陪任何人演戏。就让时间给我们答案吧！ PS：作文快出了，我没偷懒哦！𐟘‰

中年婚姻真相：谁离不开谁？婚姻中，改变不了别人，就改变自己。当婚姻让你感到钻心痛苦的时候，你就不要再纠结是谁的对错了。你需要振作起来，为自己做点什么，无论是在心态上，还是在行动上。谁更痛苦，谁就去主动改变。上周陪朋友去了心理咨询，整整待了2个小时，看着她哭得撕心裂肺，我能感受到她受的伤害有多大。愤怒地怒斥伤害她的人，我说：“无论继续还是分开，都希望你把自己放在首位。” 后来我回想这句话，发现我何尝不是这样？是继续还是分开？反复咀嚼自己的婚姻过往，也是在不断地消耗我和他的感情。时间能治愈的，一定是自渡的人。让我痛苦的那个人，其实本来就是那个样子。如果心念不转，怨念和内耗只会让自己更加痛苦不堪。俗话说：当局者迷，旁观者清。看着朋友的婚姻折射到我的婚姻中，我认识到自己的裂痕的原由，下狠心让自己变得更好。学会言语稳一点，屁股沉一点，内心狠一点。以前我觉得，因为爱情结婚，婚姻一定会幸福。现在我认为，爱情只是基础，势均力敌的婚姻才能长久。以前我觉得，“我爱你”是最深情的告白。现在我认为，“我尊重你”才是最好的滋养。以前我觉得，传统女性，勤俭持家，每天围着他和孩子们团团转。现在我认为，女性独立，能赚养家，家是大家的，必须一起为之经营。以前我觉得，女性包揽家里的大小事物，做好后勤，会被看重更被喜爱。现在我认为，自己变得值钱，把大小事外包出去，自己尊重自己，才能被倚重。以前我觉得，他要是再努力一点，多赚钱，夫妻之间的矛盾会减少很多。现在我认为，靠谁都不如靠自己，得到自己想要的，也就无所谓他能否做到。以前我觉得，女人为了孩子不离开不过是借口。现在我认为，意气用事不可取，权衡利弊再选择。以前我觉得，女孩只需要穿美美的衣服，打扮一下，有个拿出手的包包就是美。现在我认为，认知、学识、经济、能力才是最实在的。别总让别人改变成你所期盼的那样。试着改变自己，深耕自己，滋养能量。中年婚姻给我狠狠地上了一课：“没有谁离不开谁，谁非谁不可，只有谁不珍惜谁，谁舍不得忘记罢了。”

突然意识到的一些有趣的事情 𐟤” 前段时间，我登录QQ的时候，突然想到很久没上传照片了，就随便翻了翻留言。结果发现了一条让我有点摸不着头脑的留言。那时候，大家还会在空间里互相留言，搞得跟社交网站似的（不是非主流时代哈）。因为我平时不太喜欢社交，所以空间的访问量一直很少。然后，我有个朋友总是会去看我的空间。实际上，我空间里一条动态也没有。大眼萌注意到这一点，就问我那个朋友是谁。我随便说了句“我的一个朋友”，因为不是共同的朋友，我也没多说。大眼萌接着问：“那个人是谁？”我就说：“暑假都快结束了，没事儿。” 现在回想起来，我当时真的没反应过来，现在越想越不对劲。还有一件事，其实我和大眼萌之前不太熟。不知道为什么，我们开始聊起来了。有一次，我听到一首很好听的英文歌，就分享给他了。他英语特别差，差到英语老师和班主任都找他谈过话的那种。我英语还不错。分享完歌曲后，他发了个消息问我什么意思。我当时还以为他挺爱学习的，想着他可能是想从歌里学单词。我就说：“不好听吗？” 然后，他又问我知不知道这首歌的意思。我真心不知道，只是随机播放觉得好听就转发了。我就建议他去查查翻译。过了好一会儿，他没回复。我就去看了看翻译。歌词大概意思是无论你做什么我都支持你。（具体我忘了）看完后，我心想，这哥们不会觉得我对他有想法吧？我可没有那种意思。我就发消息告诉他：“我刚刚也查了一下翻译，原来是这个意思。”为了证明我对他没什么非分之想，之后我就没再和他聊过天。现在回想起来，留言和分享歌曲这两件事都有点不对劲，真的很不对劲。𐟤　

课题分离：亲密关系中的“关我屁事”哲学课题分离，听起来有点刺耳，但它的核心思想其实很简单：谁承担后果，谁负责。就像网上那些简单的“关你屁事”和“关我屁事”的讨论，虽然看似粗暴，却也直击问题的本质。然而，真的这么简单吗？尤其是在亲密关系中，我们真的能那么轻易地划分界限吗？举个例子，有了宝宝后，谁喂奶、谁哄睡、谁换尿布？如果夫妻双方都不做，遭罪的是孩子，但父母谁都没有直接承担这个后果，那这又是谁的课题呢？所以，课题分离并不是一个简单的方法论，它需要我们尝试沟通、了解对方并确认对方的边界。刚开始一段恋爱的时候，对方因为一些别的事不开心、烦躁了。如果上来就用课题分离，很明确这个是对方的课题，我不要去干涉，我做好我自己就好了。这种做法很容易给对方造成一种冷漠的假象。因为每个人处理自己情绪的方法是不一样的，有的人就需要对方主动问一问自己怎么了呀，为什么不开心呀，把事情说出来就好了。或许对方恰好是那种需要你给他提供切实解决办法和方向的人。那么他的这种低落也许就是一种示弱和寻求帮助。所以，如果我们盲目地用课题分离去处理还在磨合阶段的两个人的情绪，可能就会错过很多深入了解对方的机会。这也是为什么会说吵架其实是好事，吵架的过程就是在摸索对方的雷区。我不去刻意试探，但我需要避雷，我知道你真正不喜欢什么，也知道你的核心需求是什么。在反复争执、磨合、理解并建立了信任以后，再使用课题分离，那么这种各自有空间独自成长的氛围才是良性的独善其身，是一种共同进步的同盟关系，而不是我不管你你自己自生自灭的对抗关系。总之，课题分离并不是一个简单的“关我屁事”或“关你屁事”的问题。它需要我们在深入了解对方的基础上，理性地划分界限。这样，我们才能在亲密关系中找到真正的平衡点，共同进步。

未经他人苦，莫劝他人善原谅？你让我原谅那些曾经伤害过我的人，我做不到。你总是说我斤斤计较，但那是因为你从未经历过我经历过的痛苦。每次你的忽视、敷衍，甚至毫无理由的指责，都在告诉我，我不能太依赖你。你觉得我在翻旧账，那是因为你从未妥善处理过这些问题。你觉得我在斤斤计较，那是因为受委屈的不是你。你觉得我在小事上纠缠，那是因为你从未站在我的角度考虑过。你觉得我在生孩子、养孩子后没有功劳也有苦劳，但这些都无法弥补你对我的伤害。你总是用行动告诉我，我不能太依赖你。你总是用话语来推脱责任，却从未真正站在我的立场。你说“她是我妈”，让我怎么办？这句话深深刺痛了我的心。除了我，你在乎过谁的面子？唯独没有我。父母疼爱的女儿，老公不敢打；老公疼爱的女人，婆家不敢动；婆家疼爱的媳妇，外人不敢动；自己疼爱自己的女人，全世界都不敢惹。从今往后，谁也别惹我。只要我不理亏，谁欺负我，我就欺负谁；谁刺我，我就刺谁。来一个算一个，来一群算一窝。未经他人苦，莫劝他人善。以后再不要跟我说这样的话了。

最近的心情文案：emo到不行最近的心情简直要让人崩溃，全世界都在指责我，可是谁会来抱抱我呢？感觉自己就像一块破碎的玻璃，还有资格去怪罪这个世界吗？谁能理解，我能有多坚强，我也只有一个心脏啊！每次情绪崩溃的夜晚，都是我一个人在撑着，根本没有避风港。我做到了，陪到了你不需要我的那一天，自那以后，我不再轻信承诺，只是笑着点点头说我知道了。很多事情我能想通，也能接受，但我真的很难过，却无人问津。心里全是坦荡，眼里全是绝望，生活一点盼头都没有。我形容不出有多难过，但我知道我不快乐！白天我是个搞笑废物，晚上却成了抑郁怪物。只要你不提分手，我永远不会分，这句话是不是很熟悉？越来越发现自己做不了一个情绪稳定的成年人。我不是神明，世界上有太多悲哀让我沉溺海底。若我在崩溃的边缘试探，请给我一个暂停键让我缓缓。