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茄子炒西红柿权威发布_土豆炖茄子完整视频(2024年12月精准访谈)

内容来源：友软网络所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

茄子炒西红柿

家庭版-西红柿炒茄子||茄子炒西红柿这样做太费米饭了𐟍š。今天给大家分享给大家的是西红柿炒茄子，做法简单好吃入味，茄子配上番茄汁，酸酸甜甜，软糯入味，大家快来试试吧 #家常菜#

西红柿炒茄子，酸甜软糯！茄子炒西红柿，这样做简直太费米饭了！𐟍š 今天教大家做一道简单又美味的西红柿炒茄子，酸甜软糯，茄子吸满了番茄汁，超级入味。快来试试吧！ 𐟍† 准备工作：茄子切成滚刀块。用清水清洗一遍，加盐腌制5分钟，然后控干水分。均匀裹上一层淀粉。 𐟍𓠧‚’制步骤：油温七成热时放入茄子，炸至金黄捞出。锅中留底油，加入葱蒜末炒香。放入切好的番茄块，炒软出汁。加入炸好的茄子和青椒。倒入调好的料汁：一勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一勺淀粉、一勺白糖、适量盐和半碗清水搅匀。翻炒至汤汁粘稠即可。这道菜酸甜可口，茄子软糯，番茄汁浓郁，绝对是米饭的最佳搭档！𐟍š𐟍…𐟍†

今日午餐-西葫炒肉、辣炒猪血、红烧茄子、蛋炒西红柿。#动态连更挑战# #美食发现官秋冬季# #记录真实生活#

午餐新选择：西红柿炒茄子，简单又美味！周末又来了！忙碌了一周的上班族们，是不是该好好犒劳自己一顿呢？今天给大家推荐一道简单又美味的午餐搭配——西红柿炒茄子！𐟍…𐟍† 𐟍†【食材准备】：茄子西红柿螺丝椒葱、蒜、八角 𐟍𓣀烹饪步骤】：热锅凉油，先把锅烧热，再倒入适量的油。加入葱末和八角，炒出香味。放入西红柿，炒至出汤汁。加入茄子，翻炒均匀。加入生抽、一勺盐和一勺糖，继续翻炒。根据茄子的粗细，加入适量的清水。茄子切得细的话，少加点水；切得粗的话，多加点水。茄子炒软后，加入螺丝椒，炒至断生即可。出锅前，加入鸡精，翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅色香味俱全，而且做法简单，非常适合忙碌的工作日。快来试试吧！𐟍𝯸

一周午餐大揭秘：幸福家庭的餐桌故事 𐟍𝯸 每天忙碌的工作，回到家总是希望吃上一顿美味的午餐。作为一个普通的家庭，我们一周的午餐总是充满了变化和惊喜。让我们一起来看看我们这一周的午餐菜单吧！星期一：美味的开始 𐟍𒊩…𑦲𙦎’骨：香喷喷的排骨，让人垂涎欲滴。春卷料：经典的春卷，外皮酥脆，内馅鲜美。红烧茄子：茄子炒得软糯，酱香四溢。西红柿鸡蛋汤：酸甜可口的西红柿汤，配上嫩滑的鸡蛋，简直是绝配。葱油鲍鱼：鲍鱼鲜嫩多汁，葱油香浓，让人回味无穷。星期二：咖喱鸡翅与清蒸鱼 𐟐Ÿ 咖喱鸡翅：香辣的咖喱配上鲜嫩的鸡翅，简直让人停不下来。清蒸鱼：新鲜的鱼，简单的蒸制方法，保留了鱼的鲜美。豌豆滑肉汤：滑嫩的肉片，搭配新鲜的豌豆，汤味浓郁。爆炒油蛤：油蛤鲜美，爆炒后更加入味。星期三：丰富的选择 𐟍› 邑饭：传统的邑饭，香气扑鼻。炒菜豆：新鲜的菜豆，炒得脆嫩可口。西红柿鸡蛋汤：再次出现的美味汤品，让人无法抗拒。麻婆豆腐：麻辣鲜香的豆腐，让人大快朵颐。椒盐虾：鲜嫩的虾，外皮酥脆，内里鲜美。星期四：蔬菜与肉类的完美结合 𐟥抩𘡦𑤯𜚦𕓩ƒ的鸡汤，暖胃又暖心。韭菜炒豆芽：韭菜与豆芽的搭配，清新爽口。花菜炒蟹：花菜与蟹的组合，鲜美无比。莴笋炒肉：莴笋的清香与肉的鲜美完美结合。蒸鸡蛋：简单的蒸鸡蛋，却有着丰富的层次感。星期五：叉烧猪扒与干锅花菜 𐟍– 叉烧猪扒：香甜的叉烧与嫩滑的猪扒，让人欲罢不能。干锅花菜：花菜炒得香辣可口，干锅的做法更是增添了风味。酱油排骨：经典的酱油排骨，味道浓郁。猪尾巴炖黑豆：猪尾巴与黑豆的搭配，滋补又美味。炒包菜：新鲜的包菜，炒得脆嫩可口。星期六：三层肉炖土豆与鱼香肉丝 𐟥” 三层肉炖土豆：三层肉与土豆的组合，炖得软糯香浓。炒娃娃菜：娃娃菜炒得清新爽口。鱼香肉丝：经典的鱼香肉丝，酸甜适中，肉丝嫩滑。鲫鱼豆腐汤：鲫鱼与豆腐的搭配，汤味浓郁。星期日：水煮牛肉与白灼旺螺 𐟐š 水煮牛肉：麻辣鲜香的水煮牛肉，让人大快朵颐。红萝卜炒肉：红萝卜与肉的搭配，色彩鲜艳，味道丰富。肉泥汤：肉泥汤的鲜美，让人回味无穷。白灼旺螺：旺螺白灼后更加鲜美。白灼菜心：简单的白灼菜心，保留了蔬菜的原汁原味。这就是我们一周的午餐菜单，每一道菜都是用心烹饪的结晶，只为让家人吃得开心，吃得幸福。希望这些美食也能给你带来一些灵感！

7天减肥食谱，轻松瘦8斤！ 𐟍ž 周一早餐：全麦面包 + 红枣 + 水煮蛋 + 猕猴桃午餐：红薯 + 生菜 + 鸡胸肉 + 虾仁 + 炒蛋 + 双孢菇晚餐：紫薯 + 水煮菜心 + 青椒炒龙利鱼 + 橘子 𐟍‡ 周二早餐：全麦欧包 + 酸奶拌火龙果 + 水煮蛋 + 橘子午餐：杂粮饭 + 清蒸罗非鱼 + 虾仁炒黄瓜 + 双孢菇晚餐：杂粮饭 + 虾仁 + 番茄炒蛋 + 火龙果 𐟍 周三早餐：全麦欧巴 + 水煮蛋 + 益生菌酸奶 + 火龙果午餐：全麦面包 + 炒鸡杂 + 炒韭菜 + 西红柿 + 双孢菇晚餐：南瓜 + 鸡腿 + 洋葱炒蛋 + 红枣 𐟍… 周四早餐：香蕉 + 饺子 + 益生菌酸奶 + 西红柿午餐：土豆 + 煸大虾 + 蒜薹 + 冬瓜 + 双孢菇晚餐：紫薯 + 水煮鸡胸肉配蘸料 + 木耳炒白菜 𐟍– 周五早餐：红薯 + 水煮蛋 + 益生菌酸奶 + 西红柿午餐：全麦面包 + 罗非鱼 + 小白菜 + 双孢菇晚餐：无油烤鸡 + 蒜苔炒鸡杂 + 通心菜 + 青苹果 𐟍𒠥‘襅튦—驤：红薯 + 包子 + 水煮蛋 + 益生菌酸奶午餐：小米粥 + 剁椒鱼块 + 苦瓜炒蛋 + 双孢菇晚餐：全麦面包 + 鸡腿 + 西红柿炒蛋 + 蒜苔 𐟍› 周日早餐：紫薯 + 水煮蛋 + 猕猴桃午餐：全麦面包 + 酱牛肉 + 卤鸡蛋 + 茄子晚餐：素鸡汤 + 水煮菠菜

北镇小学2024年10月11日（星期5）中餐开餐公示：教职工应到21人，小学生应到80人，幼儿园应到20人，共121人；实到教职工21人，小学生80人，幼儿园20人，共121人。今日菜谱:大米饭，排骨炖土豆，炒白菜，茄子炒肉，西红柿炒蛋。

家里做的菜真是太香了！每一口饭搭配上美味的肉！我们有素鸡烧排骨、鱼香茄子还有西红柿炒鸡蛋！哎呀呀呀是二又的微博视频

𐟍…𐟍† 家常美味：西红柿茄子炒辣椒 𐟍†𐟍… 想要在家做一道色香味俱全的西红柿茄子炒辣椒吗？这道菜不仅简单易做，而且非常下饭，绝对是家庭餐桌上的常客。茄辣西，从小吃到大的家常菜，开胃又辣得过瘾！ 𐟍† 首先，将茄子切成条状，热锅凉油后放入茄子条，炒至茄子变软后装盘备用。 𐟍… 接着，另起一锅，倒入适量的油，放入葱蒜爆香。然后加入切好的西红柿块，翻炒均匀。 𐟌𖯸 加入适量的盐，可以快速炒出西红柿的汁液。接着放入之前炒软的茄子和辣椒，继续翻炒。 𐟒砧荥𞮥Š 入一点水，放入一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。 𐟍𝯸 最后，将炒好的菜肴装盘，一道色香味俱全的西红柿茄子炒辣椒就完成了！这道菜不仅开胃，而且非常下饭，快来试试吧！

12月高血压患者必备食谱，赶紧收藏！高血压患者不必担心，这里有48款适合12月的健康食谱，快来看看吧！ 𐟍… 西红柿炒蛋 𐟥’ 凉拌豆芽 𐟍䠨’𘨌„子 𐟥• 胡萝卜炖牛肉 𐟥— 清炒茼蒿 𐟍𒠥†짓œ肉丸汤 𐟥˜ 香菇油菜 𐟥’ 凉拌菠菜 𐟍䠨™𞤻炒西葫芦 𐟍𒠦𕷥𘦦Ž’骨汤 𐟥— 清炒白菜 𐟍䠨忨Š𙧂’虾仁 𐟥˜ 白菜炖豆腐 𐟥— 清炒芦笋 𐟍䠧•ꨌ„龙利鱼 𐟥˜ 黄瓜炒鸡丁 𐟥— 彩椒炒鸡丁 𐟍䠦𘅨’𘨙𞊰Ÿ嘠蒜蓉蒸南瓜 𐟥— 豆角烧茄子 𐟍䠧‚’胡萝卜丝 𐟥˜ 凉拌木耳 𐟥— 西芹炒豆干 𐟍䠦𘅧‚’生菜 𐟥˜ 苦瓜炒牛肉 𐟥— 清炒芥蓝 𐟍䠩픨Š‹烧鸭 𐟥˜ 清蒸蟹 𐟥— 萝卜炖牛腩 𐟍䠧‚’藕片 𐟥˜ 清炒豌豆苗 𐟥— 西蓝花炒虾仁 𐟍䠧𔠧‚’豆角 𐟥˜ 凉拌菠菜 𐟥— 清炒空心菜 𐟍䠧‚’莴笋丝 𐟥˜ 清蒸鸡 𐟥— 番茄豆腐汤 𐟍䠩𛄧“œ炒鸡丁 𐟥˜ 清炒马齿苋 𐟥— 紫菜蛋汤 𐟍䠨Š𙨏œ炒土豆丝 𐟥˜ 红烧冬瓜这些食谱不仅美味，而且对高血压患者非常友好，赶紧收藏起来吧！

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