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藕粉怎么做才好吃新上映_藕粉的7种经典吃法(2024年12月抢先看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

藕粉怎么做才好吃

𐟘›无花果干！甜甜的很有嚼劲，配料只有无花果，我好了好多罐了，是真的好吃～ . 𐟘ƒ农道好物三零弹力包！吃起来有点Q弹松软，不是小麦粉做的啦，没有油脂也没有蔗糖！还高蛋白适合当早餐！ . 𐟘口香益生菌！好适合聚餐后吃的跳跳糖，吃完哈口气都是香香的，也是0糖0脂的还加了益生菌和益生元！棒棒哒！ . 𐟥𐥤𙥿ƒ海苔脆！5罐才9.9r太喜欢了，又香又脆，一罐也挺多片！ . 𐟘˜奇亚籽坚果藕粉！酸酸甜甜滑滑糯糯的，一点都不会甜腻，料足饱腹感也强！当早餐吃完一上午都没感觉到饿而且胃也hin舒服～ . 𐟘小肝肠！鸡胸肉里面夹杂着鸡肝，低卡高蛋白，喜欢吃鸡肝的可以试试这个，蛮好吃的！ . 𐟘‹春桃西红柿！比圣女果要大一些，酸酸甜甜还有点粉粉的，头一次吃就喜欢上了！ . 𐟘œ紫薯！选的小果好实惠，但也不小就是外表泥巴有点多，但不影响它好吃，粉糯糯的一点丝都没有！ . 这些都是自己觉得不错的！分享给你们！提前新年快乐哦！！！#减肥减脂吃这些# #低卡零食# #减脂好物#

菱薯 𐟍 菱薯，这种美味的食材真的是既好吃又多样，无论是煮汤、制粉还是做饼，都能让人欲罢不能！今天就来和大家聊聊菱薯的各种做法、营养价值以及食用注意事项。 𐟍𒠨𑨖栗„多样做法菱薯，我们本地也叫竹薯，真的是一种多才多艺的食材。它不仅可以煮汤，还能制粉做饼。每次煮汤，妈妈总是把它和猪骨一起炖，汤头清甜，营养丰富。制粉的话，可以用来做粉丝、粉条，口感特别好。做饼的话更是百搭，可以做成各种各样的饼，烤着吃特别香！记得有一次，我尝试了一种新的做法——凉拌藕粉。把菱薯磨成粉，加入一些调料，口感清甜爽口，特别适合夏天吃。还有一次，我煮了一锅红薯汤，加了点陈皮和红枣，味道特别鲜美。除了这些，还可以用来做薯泥、薯块、薯条等，每一种做法都能带来不一样的惊喜。 𐟥• 菱薯的营养价值菱薯不仅美味，还富含丰富的营养成分。它含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、磷等矿物质。碳水化合物是人体所需能量的主要来源，膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，帮助消化和预防便秘。维生素的含量也很高，对于增强免疫力和保护皮肤都有很好的作用。钾和磷的含量也不容小觑，尤其是对于那些需要控制钠摄入的人群来说，这些矿物质可以帮助维持体内的水分平衡和肌肉健康。此外，番薯类食品热量较低，非常适合减肥人士食用。常吃番薯还能帮助维持血糖水平，减少糖尿病的风险。 ⚠️ 菱薯的食用注意事项虽然菱薯美味又营养，但也有一些食用注意事项需要留意。对于脾胃虚寒的人来说，建议少吃或者不吃，因为棱薯可能会引起胃部不适。同时，一次性食用过多也会导致消化不良。特别是有些人可能空腹食用棱薯，这种吃法是不推荐的。空腹食用会导致胃酸分泌过多，可能引起胃部不适甚至胃溃疡。在享受美味的同时也要注意控制总量，一个中等大小的红薯已接近或超过推荐量的一半。所以每天吃50-100克就足够了。此外，如果你是易过敏体质的人，也要慎重食用棱薯。吃完后观察身体的反应，如果不适就要及时就医。 𐟍 菱薯的美味和多样性真的让人难以抗拒！但也要注意适量食用哦！如果你有其他关于菱薯的疑问或者想分享你的做法和体验，欢迎在评论区留言哦！一起讨论美食的乐趣吧！

懒人必备！超级养生的发糕制作指南 𐟍𐊥…𓤺Ž无麸质饮食的争议，我也说不清楚，毕竟每个人的体质都不一样。我自己实验下来，发现五谷杂粮对身体的滋养效果不错，而且不容易一补就胖。我最讨厌那种食而不化、不能为身体所用的感觉，还有小腹或者胃部胀气，或者过度饮食都会影响内核心和盆底。其实很多人每天摄入的碳水化合物不够，所以越减肥越虚，越运动越虚。我自己发现面包的运化不好，要吃很多，而且对麸质成瘾。做了食物不耐受测试后，发现我对全麦、黑麦和发酵的酵母过敏。以前老中医提过“面包和馒头对于养生的区别”，面包因为有烤的过程，偏热性一些。而且我自己做才发现，外面做的馒头面包，米或者面粉都不一定能清洗干净，大部分无麸主食真的超级难吃。脾胃好的人可能无所谓吃什么，但脾胃不好的人一定要强制调整过来。我也很痛苦，不让吃面包真的差点绝食，但我真的很爱吃发糕。米饭我一个人做觉得麻烦，也不太爱吃。于是我决定自己做一堆发糕，结果第一次就成功了，真的很好吃，软乎乎、糯糯的，吃完也不会有胀气，排泄也超级顺畅，人也特别有精神。我参考了电饭锅发糕评分最高的食谱，用了各种五谷杂米：黑小米、大米、黄小米、藜麦、紫米、黑豆、南瓜、藕粉、山药粉、红豆、绿豆、百合、莲子、白扁豆、木薯粉等。全部放进破壁机或者料理机，加点水打成糊糊，或者直接磨成粉。我做了两个口味的发糕：一咸一甜，换着吃。坚果我加的是当初买的不吃的种子循环的一袋一袋的，我倒了两袋：一袋是南瓜子亚麻籽，一袋是白芝麻和松子。我没有加鸡蛋或者牛奶。酵母我用的是无麸质发酵用的酵母，很好用。甜口发糕：我用的是无花果、桑葚、葡萄干、桂花、玫瑰花、生姜红糖和肉桂粉，这些对女生都很好。本来一般我会放三蒸三晒红枣，但被我吃完了，就没用。咸口发糕：我加的是金枪鱼罐头、紫菜、虾皮、盐、毛豆、黄酒、白胡椒粉、葱姜蒜粉。根据用量，酵母加点温水，这两份面糊不要太稀，不容易成型。分两份：甜口的加果干，咸口的加上述这些。然后室温放置一两个小时，发不到两倍大的。而且含水量远高于馒头，所以不会成形。锅底刷点油，电饭锅煮饭键就可以了。我因为懒得洗锅，用的烘焙纸。这种发糕真的超级适合懒人养生，大家可以试试哦！

新疆农业大学的一日生活点滴 𐟌𝊱⃣ 在新疆农业大学的日子里，第一次在寝室看到如此美丽的日出，感觉整个世界都亮了𐟌… 2⃣ 既然这么早就起床了，那就得去吃早饭吧！禾园的藕粉真是让我爱不释手，这周才发现禾园原来是个宝藏餐厅𐟥栦Ž訍指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 3⃣ 从小学到研究生，班级氛围一直都很棒。同学们都很友好，芳华的饭菜也特别好吃，能在这里相遇真是幸运𐟥‚ 芳华推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4⃣ 中特课上，我们叠了小飞机✈️和大炮𐟒㯼Œ真是充满了乐趣 5⃣ 新疆的同学给我们分享了他们妈妈做的馕，还没拿到手就能闻到那诱人的香味𐟍ꣀ‚四川的同学则分享了芭乐和脆柿子，一口下去就能感受到它们的美味[派对R] 6⃣ 禾园的鸡扒饭，出餐快又好吃，感觉比他们家的口水鸡还要棒𐟑‰𐟑ˆ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

元宵节必囤！澳洲超市超好吃汤圆推荐哇塞！今天才发现，周五就是元宵节了！𐟎‰ 作为甜食爱好者，这可是我们最爱的节日之一啊！𐟍슊我特意囤了一波好吃的汤圆，绝对没有踩雷的！𐟌𘊊有正常糖的，也有无糖的，大家可以根据自己的需求来选择哦~ 提前祝大家元宵节快乐，吃汤圆不长胖！𐟍ᰟᰟኊ以下是我强烈推荐的几款汤圆： ✔️ 广州酒家利口福：这个牌子真的是超市必买！特别推荐花生和流沙口味的，简直绝了！𐟥œ ✔️ 台湾义美：芋泥口味的必须入手！真的是芋泥味儿，其他口味也很不错。𐟍 ✔️ 思念玫瑰花汤圆：外面的藕粉和玫瑰花瓣煮完后半透明亮晶晶的，太少女了！适合做甜品，单吃也超好吃，热量也不高哦！𐟌𙊊✔️ 思念金玉豆沙汤圆：我很喜欢它的黄米，有种特有的米香，内馅中规中矩，总体还不错。𐟍š ✔️ 思念小小汤圆：小汤圆一口一个，特别适合胃小的朋友们！味道比较安全，我最喜欢巧克力的。𐟍늊✔️ 小宁波宁式汤圆：香港老牌，奶黄和花生味的超好吃，可惜我没买到。𐟥› ✔️ 中华汤圆：椰子味的超赞，还有网友说奶黄味的也很好吃，我下次一定要试试！𐟥劊✔️ 思念其他口味的汤圆：大黄米黑芝麻的也很不错，减脂期的朋友们可以吃无糖的。𐟒‍♀️ ✔️ 各种芋圆地瓜圆：不想吃带馅的朋友们，可以选择芋圆或者地瓜圆，顺便还能做下午茶奶茶，太机智了！𐟍 希望大家都能找到自己喜欢的汤圆，过个甜甜美美的元宵节！𐟍ᰟᰟက

武汉的藕汤，软糯香甜，惊艳味蕾！如果你出门旅游没做好攻略，八月的武汉热得像火炉，你会发现自己只想待在酒店，懒得出门。但如果你实在太想吃点藕汤，那就来武汉吧！来武汉之前：不就是藕吗，哪里没有？来武汉之后：这真的是藕吗？怎么可以这么软糯好吃，简直惊为天藕！在武汉的藕汤里，肉只是配角，藕才是主角。肉只要新鲜就好，关键是用铫子慢炖，慢慢萃取出排骨的精华。铫子过滤掉多余的油脂，莲藕浸透着肉香，又不会过于油腻。藕面但不碎，肉烂却又不脱形，这就能算得上一碗好汤了。燕子煨汤 𐟓 这家店在街头小巷里，店面很小很简陋，但店门口整齐地摆着铫子。19元一碗，一个人特种兵出行很适合。莲藕很多肉很多，汤底清澈但喝起来很有味，汤香藕粉。汉煨 𐟓 号称“文武炭火老铫子、每罐煨足9小时”，店里有一排用来展示的小煤炉和铫子。莲藕炖得很软糯，藕汤清甜而不腻，排骨软烂。除了藕汤，店里还有很多本帮菜，菜品丰富。五花肉肥而不腻，偏甜的口感；煨鸡爪软烂入味，在嘴巴里自动脱骨。董厨煨汤 𐟓 和汉煨一样的风格，除了藕汤还有很多丰富的菜品，份量都很足。藕汤较汉煨来说更油润一些，汉煨清爽，董厨油润，肉香更浓，莲藕同样绵糯软嫩。财丝鱼白灼口味，肉质细嫩口感Q弹，配上醋底开胃又解腻；话梅排骨颜色鲜艳很漂亮，吃起来酸酸甜甜很入味很下饭；干煸藕丝藕丝炸至金黄配上干红辣椒，香辣脆爽，外表裹着白芝麻粒，芝麻味较浓吃不出藕味，煸得很干很脆香，当小零食吃很不错。进门必须先点菜才能入座，点完菜后不能加菜，去之前可以先简单了解一下店里的菜品。方掌柜武昌鱼 𐟓 离黄鹤楼很近，毛主席有“才饮长沙水，又食武昌鱼”的诗句。店内武昌鱼是特色，有泉水武昌鱼、红烧武昌鱼、烧焦武昌鱼。藕汤醇厚绵密，筒子骨软烂鲜香。泉水武昌鱼用矿泉水炖煮，鱼肉鲜嫩滑爽，肉质紧实有弹性，不过刺比较多，配菜丰富有玉米、酸萝卜、番茄，鱼汤很鲜；桂花小米糕松软香甜，桂花香气闻起来很浓郁但吃起来甜而不腻；沔阳三蒸里面有五花肉、鱼、红薯和土豆，口感微辣，鱼肉很嫩但鱼刺比较大易挑。武汉的藕真的好软好糯，汤浓藕粉。来武汉一定要喝一次藕汤，因为这碗藕汤能短暂原谅一下火炉城市的炎热。毕竟有谁会和美食过不去呢？

低脂美味的苹果千层派和坚果藕粉做法详解早上好呀𐟌ž！今天太阳还没出来，我就已经出门了。没有阳光，你们还会爱我吗？今天的早餐是「玫瑰花苹果千层派」和「坚果藕粉」。是不是感觉有点法式浪漫的气息？这个“玫瑰花”可是用苹果做的哦，真的可以吃！「玫瑰花苹果千层派𐟥磀材料：低筋面粉40g、鸡蛋2个、牛奶100ml、苹果1个、杏仁片适量（喜欢甜的可以再准备糖和炼乳）做法：鸡蛋和牛奶搅拌均匀，喜欢甜的可以再加糖或炼乳。筛入低筋面粉，搅拌均匀至无颗粒。搅拌好的面糊过筛2～3次。苹果去皮切片，放入面糊中搅拌均匀。在烤碗中铺几片苹果。倒入部分面糊，再依次铺苹果片、倒面糊。最后撒上杏仁片，预热好的烤箱200度烤20～25分钟（根据自家烤箱脾气调整时间温度）。因为做千层派剩下一半苹果，所以我就把它做成几朵玫瑰花来装饰一下。「𐟍Ž苹果玫瑰花𐟌𙣀 准备红红的苹果（我的苹果还不够红），准备一盆盐水。苹果切半边切薄片边放入盐水中浸泡防止氧化，捞出烫开水烫软滤干水（烫一下就得赶紧捞出，不然颜色就不红了）。依次排好8-10片，从右向左卷就完成了。一定要右向左卷，花型才好看哦。然后，今天的早餐我还喝了三.家村坚果藕粉。最近被大家种草得我都太馋了。我冲藕粉，也是一次成功了，有小时候吃的那种龙头藕粉的味道。用料很足，我随便舀了几勺，冲出来每口都能吃到坚果，还有一股淡淡的桂花香，真的是宝藏品牌。冲了一碗给妈妈，她也说好吃。感谢宝宝们种草，这是我爱的藕粉的味道。希望大家喜欢今天的早餐分享！

秋季时令果蔬推荐，吃出健康好身体！姐妹们，秋天来啦！𐟍‚ 是不是感觉食欲不振、身体乏力呢？别担心，今天我就来给大家种种草，推荐几款秋季时令果蔬，让你吃出健康好身体！𐟒ꊰŸ啨卜——消食下气，秋冬必备口感：萝卜的口感清脆爽口，无论是生吃还是熟吃都非常美味。营养价值：萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化、提高免疫力。食用方法：可以炖肉、炒菜，还可以蘸大酱吃，怎么做都好吃！搭配禁忌：虽然萝卜好处多，但不要和补气药物一起吃哦，否则会影响药效。 𐟍ƒ莲藕——滋补养性，美味又健康口感：莲藕的口感粉糯香甜，无论是凉拌还是炖汤都非常美味。营养价值：莲藕富含多种维生素和矿物质，有助于滋补养性、增强免疫力。食用方法：可以凉拌、素炒、炖汤等，怎么做都好吃。小贴士：藕粉是莲藕的提取物，营养价值高，可以冲泡后饮用哦！ 𐟎ƒ南瓜——驱虫杀虫，健康又美味口感：南瓜的口感粉糯甘甜，无论是蒸、煮还是烤都非常美味。营养价值：南瓜含有丰富的果胶和维生素C，有助于驱虫杀虫、保护身体健康。食用方法：可以做成主食、酱料、干果等，还可以用来做各种美食哦！小贴士：南瓜的热量低，非常适合减脂期食用哦！在寻找秋季时令果蔬时，我可是费了不少心思呢！𐟒ᠨ卜、莲藕和南瓜都是非常不错的选择，不仅口感美味，还富含营养价值。如果你也像我一样注重健康饮食的话，那就赶快行动起来吧！𐟒ꠥ𝓧„𖥕毼Œ每个人的口味和做法都不同，大家可以根据自己的喜好来选择哦！𐟘‰ 如果让我推荐一款最值得尝试的时令果蔬的话，那我会毫不犹豫地选择萝卜！因为它不仅营养丰富、口感美味，而且做法多样、搭配灵活。无论是炖肉还是炒菜都能轻松驾驭！最重要的是它还能帮助我们消食下气、提高免疫力哦！𐟒• 姐妹们快来试试吧～

洛阳小街天府美食探秘：三天吃不停！作为一个地道的洛阳人，竟然在最近才去尝试小街天府，这简直是我的味蕾大冒险！第一口就让我欲罢不能，结果一吃就是三天！现在想想，真后悔刚才走的时候没再点一碗酒酿汤圆，估计明天我又会忍不住再去一趟。糖水类推荐 𐟍䦳•糖芋圆：这个糖水简直是我的最爱，稠得像藕粉一样，口感超级棒！桂花米酒汤圆：稀一点的口感，但也很有特色。美龄粥：也是稀的，但味道很细腻。酒酿赤豆元宵：这个也是稀的，但甜甜的酒味很特别。面类推荐 𐟍œ 排骨面：肉质鲜嫩，汤头浓郁。牛肉面：和排骨面差不多，只是肉不同。鸡块面：也是类似的口感，肉质很嫩。担担面：稍微干一点，但也很好吃，推荐！其他推荐 𐟍𒊧𓖩†‹麻辣小土豆：这个菜品口感丰富，有点像烧烤口味的糖醋排骨，但没有排骨，换成土豆也很不错。天府三丝：这个我打包了一份回家，味道很家常，但特别好吃，调料主要是芝麻酱。酸辣粉：还可以，但没有特别惊艳的感觉。我还是更喜欢南昌路王府井负一楼的那家酸辣粉。菠萝飞饼：香蕉味更重一些，看到做的时候放了超多糖和菠萝酱，热的时候吃还不错，但不会为了它专门去吃的程度。不推荐 𐟚늨„†皮糍粑：太油了，嗓子都腻了，虽然很多人推荐，但可能只是不合我的胃口。冷锅串串：单纯不好吃。小笼包：这个就很一般了，还没有我家楼下的早餐店卖的好吃，想了一下还是放到不推荐里面吧，但口感不算难吃的，只是觉得没必要点。总的来说，小街天府的美食还是值得一试的，特别是那些糖水和面食，真的是让人欲罢不能！如果你也是美食爱好者，不妨去试试吧！

阿肥扬州美食之旅：吃货必看点餐攻略（上）说到扬州的美食之旅，简直是一场大型的排队秀𐟤㣀‚作为一个刚开始不知道怎么点餐的吃货，我体验了一段充满挑战的时间，最需要的当然是耐心啦！不过，为了吃，一切都值得忍受。扬州的餐具基本都是自取的，服务也谈不上多好，基本上不能慢慢享用美食，因为还没吃完旁边就站满了等着你离桌的客人𐟤𗢀♀️。心目中最好吃的店粗茶淡饭首先推荐的是粗茶淡饭。我没有选择最火爆的东关街老店，而是去了国庆路上的这家。周六早上9点去的时候，居然没有排队，真是少有的在扬州没赶上排队的店𐟘‚。点餐方式：窗口点餐，小吃可以直接在窗口领取，炒饭、热菜、汤面之类的会给你桌牌，服务员会送到桌上。推荐：藕粉圆子对于爱吃糯叽叽的人来说简直是救星，不愧是招牌。大烫干丝本以为就是豆腐丝做的，但完全不是，一点豆腥味儿没有，超级鲜～对于不爱吃豆制品的人来说也觉得很好吃。花园茶楼之前看点评都说花园是本地人会选择吃早茶的地方，果然名不虚传，比冶春之类的都要好吃。点餐方式：如果人多可以一人排队点餐，一人进餐厅找位置，店家不会帮找位置，需要自己找。包子之类的可以在窗口点餐后领取，其余的领桌牌店家送到位置上。推荐热菜、汤面之类上了再去拿包子，因为上菜速度不算快。推荐：周日上午9点到基本排队半小时就可以进入。经过几次的排队，这已经算是很快的速度了。老板也很热情，会推荐。腰片汤不腥，很浓的胡椒味，可以尝试一下～绿杨春5元一杯水随便续可以喝喝看。千层油糕比冶春的好吃。青椒肉丝面很好吃，不过历时45分钟才上，所以一定要有耐心哦～赵氏叠汤圆在东关街里面，我在扬州呆了三天吃了两次，妈妈很喜欢，翻台率很快。点餐方式：门口点餐领桌牌送到桌上。第一次去吃点了四喜汤圆，真的是超超超大一颗，跟小包子一样，一碗饱饱的。对于东北人来说真的是吃不惯荠菜和纯肉馅的，还是桂花黑芝麻好吃。虾籽拌面7元一碗，也可点。第二次就直接点了四颗桂花黑芝麻。蒋家桥饺面馆这家店的服务是最不好的一家，整个吃饭感觉像抢，但毕竟人真的是太多了。点餐方式：前台点餐，各个窗口自己领取。划重点‼️如果想吃饺面正常是要看自己桌号然后告诉服务员写在单子上，然后阿姨会按照单子送，但是你是真的找不到阿姨啊～跟阿姨说桌号跟听不见一样，也不会按顺序送。我是直接站那把票给了直接拿了𐟤�‚妈妈很喜欢饺面，有面有饺才7元，超级划算。总的来说，扬州的美食之旅虽然排队多、服务一般，但为了那一口美味，一切都值得！

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