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芦笋怎么做好吃在线播放_芦笋最简单的吃法(2024年12月免费观看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

芦笋怎么做好吃

亦庄的日式咖喱蛋包饭，滑嫩美味不容错过𐟍› 阴天和蛋包饭真是绝配啊！好久没吃到这么滑嫩的蛋包饭了，真是让人怀念。找了半天，终于发现这家店有，真是太惊喜了！咖喱里有一些瘦肉沫，既丰富了口感，又不会像鸡腿肉那样腻。半熟的雪花牛肉非常软烂，同时也很清爽。如果你不喜欢芥末，记得提前告诉店员哦～煎豆腐是经典的咸甜口味，可以中和豆腐的豆腥味，吃起来更舒服。牛舌芦笋是薄切的牛舌，味道很正常，没有什么特别突出的地方，但也绝对不差。鹅肝手握和红酒煎鹅肝都是盲点不会出错的选项，鹅肝怎么做都好吃，真是让人无法抗拒。不过，氮气咖啡就不推荐了，味道一般，9.9元尝个鲜吧。 𐟓店名：Blueseed和风洋食，位于银和港A座，京东附近。店内装饰以动画元素为主，风格很自然，整体氛围很舒适，特别适合打工人来放松一下（扶额苦笑……）。

一人食记𐟍𒯼š玉子烧&糖醋小排 ### 小菜【自制玉子烧】𐟍𓊊其实，玉子烧不一定要用那种长方形的专用锅。虽然那样做出来的形状更漂亮，操作也更方便，但用普通的圆形平底煎锅也能做出同样美味的玉子烧。只是需要一点耐心和技巧。首先，蛋液要层层包裹，这样才能做出千层的效果。诀窍在于蛋液和锅的比例。比如，我用26厘米的圆形平底锅，至少需要6颗鸡蛋。锅要烫，起初油要稍多些，薄薄地铺上一层蛋液，等半凝固时，稍微往顶部推一推，再加入新的蛋液，再次卷一卷定型。这样反复操作，就能做出千层玉子烧了。主菜【秘制糖醋小排】𐟍– 这道糖醋小排的秘诀在于不焯水。用冷水静置去废，既能体现肉质弹性，又能保留肉香味。全程不勾芡，挂汁是用冰糖和高温熬出来的。这样做出来的糖醋小排，好评率是千分之千！蘑菇扒菜心𐟥슊蘑菇怎么做好吃？其实很简单。今天来说说菜心。有人可能会撅着嘴说没有菜心，其实把外面的大叶子剥掉，里面就是菜心了。大叶子可以水汆后切碎，拌上些许糖、酱油和麻油，爽口又好吃。记住，好吃的青菜无论菜心、菠菜、西兰花、芦笋，都需要水汆一下。通常水汆时，我会加点盐和油，这样能加固色泽和入味。水汆之后的关键是要入冷水甚至冰水冲凉，这样色泽和口感才能达到真正意义上的“永恒保留”。 No.1葱油拌面𐟍œ 每次分享葱油拌面，感觉大家都要抢着抱走食谱。其实自制葱油看似简单，但好吃的关键在于葱、油和酱油的烧制秘诀。如果不强求枯葱，只求气味的话，可以试试这个私藏老铁站法：十成油瞬间入葱料，熄火，让高温直接使香味瞬间大大释放，而不会焦。这样香味已经非同寻常了。还有一点很重要，面条入过凉水后要回锅和葱油汁一同回温，这样拌出来的面条味道均匀、入味，面又有劲道。每日水果𐟍Ž 从营养学的角度来说，每天要吃五种颜色的食物。所以不同颜色的水果是懒人大法。生活需要仪式感，高颜值的便当盒也是吃货们的必备哦！

𐟎‹芦笋简易做法，美味又健康！𐟘‹ 𐟌𑦌‘选芦笋时，要选细长的哦，避免粗壮的，那样可能太老啦。 𐟔ꥰ†芦笋滚刀切，从笋尖开始，如果刀收到阻力就是老的部分啦。 𐟧„配料只需大蒜2-3瓣，热油爆香，加入芦笋翻炒2-3分钟。 𐟧‚可以加点食用盐或椒盐，翻炒均匀后30秒就可以出锅啦！ 𐟘‹新鲜的芦笋炒出来超级嫩滑，可以清炒、水煮，怎么做都好吃！

芦笋 𐟌🠦œ€近迷上了芦笋，这种蔬菜不仅味道清甜，而且营养丰富，真的是减脂期的好帮手！今天就来和大家聊聊芦笋的营养价值、健康功效以及食用方式吧～ 𐟍𝯸 芦笋的营养价值芦笋真的是个宝藏蔬菜！它富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及微量元素，如硒、钾、维生素A和维生素C等。它的碳水化合物含量较低，特别适合减脂和减肥。而且，芦笋中还含有特有的天门冬酰胺和多种甾体皂甙物质，对人体健康有多种益处。 𐟍ƒ 芦笋的健康功效芦笋的健康功效真的不少！它具有清热利尿、健脑益智、降脂减肥、抑癌抗瘤等多种功效。它含有的硒元素被誉为抗癌元素，能阻止癌细胞分裂与生长。此外，芦笋还富含抗氧化剂，有助于中和体内自由基，减少氧化应激。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处多多。而对于孕妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用有助于胎儿大脑发育，真的是个全能选手！ 𐟍𓠨Š槬‹的食用方式芦笋的吃法真的是多种多样，怎么做都好吃！常见的做法有芦笋炒鸡蛋、黑椒芦笋牛肉、芦笋炒肉丝、芦笋炒口蘑等。不过需要注意的是，芦笋不宜与西葫芦和羊肉同食，因为这可能会加重脾胃虚寒或引起肠胃不适。 𐟌Ÿ 清脆又美味的芦笋真的是个百搭食材，无论是炒菜、煮汤、烤制还是生吃，都能带来极佳的口感和丰富的营养。每次我做芦笋，总能得到家人的一致好评，大家也可以试试哦！芦笋真的是个宝藏蔬菜，不仅美味，还能带来多种健康益处。希望大家也能加入到吃芦笋的行列中来，共享这份健康和美味！如果你也有喜欢的芦笋吃法或者有什么问题，欢迎在评论区和我互动哦～

蒜香黄油煎西冷牛排𐟥銥‡Œ有健身的老公和正在长个子的孩子，牛排成了我们家的常备食材。只要牛排的肉质好，怎么做都好吃。孩子们最喜欢的就是蒜香黄油煎牛排。材料准备：西冷牛排1块小番茄200克芦笋5根白蘑菇3朵做法步骤：牛排自然解冻后，用厨房用纸吸干水分。撒上黑胡椒盐，静置20分钟。在牛排锅中刷上少许油，烧热后放入腌制好的牛排，加入黄油和蒜瓣。牛排煎40秒后翻面，加入小番茄、白蘑菇和芦笋。每面再煎两个40秒后关火，醒肉5分钟。蒸熟的土豆和南瓜捣成泥，用奶油和黑胡椒盐调味，在盘子上做个造型，摆上切好的牛肉，做个好看的造型！这道蒜香黄油煎西冷牛排，不仅味道鲜美，而且造型也很吸引人。快试试吧！

英国美食大冒险：一周食谱分享 𐟍䠨Š槬‹炒虾在Iceland买了些看起来不错的冰冻生虾，个头挺大。十英镑三包任选，我选了虾、海鲜和一包扇贝。扇贝暂时不打算做，反正冷冻的保质期很长。芦笋买了一小包，切了之后发现没剩多少，看来下次得买两包。芦笋记得焯水，不然对身体不好。酱料用的是李锦记的干烧明虾酱。为了不浪费食材，我还先煎了虾头把虾油搞出来再加入虾身，真是专业操作。 𐟍— 巴斯克炖鸡这次有点小失败，番茄罐头的味道太冲了，结果变成了番茄彩椒炖鸡翅。而且我还偷懒很多调料没买，以后争取不偷懒再做一次。 𐟫‘ 彩椒炒肉片 & 彩椒炒蛋这两个菜真是太好吃了！彩椒炒肉片我可以连吃一周。教程在上一篇美食笔记里。后来用同样的配方做了彩椒炒蛋，也很好吃，但还是炒肉片比较经典。 𐟍œ 炸酱面第一次做没经验，有点太干了。味道还是不错的，明天还要做一次，争取有进步！ 𐟍… 番茄油泼面看着一般，实际绝了！巨好吃，感觉我一个人能干三碗。等这一轮菜吃完了我要天天做！ 𐟍 彩椒肉末系列自从做了一次好吃的红三剁之后，我就打开了新世界的大门！这一段时间吃了好多彩椒，怎么做都好吃，也很方便！

石家庄Flame，约会好去处！ 𐟎‰生活需要一些浪漫来点缀，而仪式感和氛围感是不可或缺的元素。今天推荐一个适合约会的宝藏餐厅——Flame，位于石家庄博物馆附近，搬家后离我更近了，依旧保持着精致的风格。 𐟔𚩤前面包𐟥짥Œ…搭配黄油，味道非常棒，是开启美食之旅的完美选择。 ♥️法式香煎菲力牛排配土豆泥和红酒汁菲力牛排柔嫩多汁，搭配土豆泥和红酒汁，口感层次丰富。土豆泥香甜细腻，蘸少许黑胡椒和海盐，美味满分。 ♥️普罗旺斯烤鸡烤鸡散发着诱人的香气，外皮金黄流油，内心软嫩多汁，每一口都是享受。蘸上酱汁，简直是心动的感觉。 ♥️扒芦笋芦笋非常嫩，爽脆鲜美，营养丰富。这道菜怎么做都好吃，怎么吃都让人喜欢。 ♥️奶油大蒜虾意面浓郁的奶油香气让人欲罢不能，大个头的虾子搭配细软的意面，奶香超浓郁，一口沦陷也不会感到腻。 ♥️提拉米苏质地轻柔松软，入口即化般的细腻绵密。可可的醇香和咖啡的微苦，饱满浓郁的口感，丝滑醇厚，入口湿润，甜而不腻。 𐟛Ž推开门，顺着楼梯通往二楼，暗调的灯光和闪烁的烛光营造出浪漫的氛围感。一楼从前鳗，二楼Flame，快来体验一下吧！

减脂瘦腿第48天：美味又健康的饮食分享身高：166cm 初始体重：54.0kg 3月29日体重：51.0kg —————————饮食———————— 早餐：香蕉吐司派 + 鸡蛋 + 香蕉酸奶午餐：芦笋 + 小米藜麦蒸鸡胸肉 + 蛋液烤吐司边晚餐：白菜炒木耳豆干 + 带鱼 + 蒸蛋 + 饺子 + 微焦吐司边 —————————运动———————— 林芊妤瘦腿操美丽芭蕾内外侧拉伸运动 ————————今日叨叨———————— 花生酱和香蕉的组合真的是绝配！无论怎么做都超级好吃！小米藜麦蒸鸡胸肉也非常美味，调料味道刚刚好，超级满足！晚上复烤了下吐司边，结果一不小心就焦了，只剩三根勉强还能吃的，嘎嘣脆。本来只想吃一个饺子的，结果吃了好几个，吐司边也是，真的是顿顿有碳水，说好的晚上不吃碳水呢？ ————————香蕉吐司派做法———————— 全麦面包切边擀平（用刀在一边划三道杠）涂一层花生酱，再放上香蕉泥或香蕉拌酸奶（厚酸奶）四边涂上鸡蛋液，用叉子封口表面刷上鸡蛋液烤箱预热180度，烤15分钟左右 ————————小米蒸鸡胸肉做法———————— 小米和藜麦提前泡好鸡胸肉切块腌制：半勺料酒 + 一勺生抽 + 半勺蚝油 + 适量黑胡椒粉（我还加了鲜辣粉）加入小米拌匀，上锅蒸20分钟 10分钟时可以加点小米辣，会有微微辣味～

4款美味意面做法，孩子超爱吃！家里的小朋友特别喜欢吃意面，今天给大家分享4款超好吃的意面做法，随便加点自己喜欢的蔬菜，怎么做都美味！ 1⃣️ 番茄肉酱意面 ✔️ 准备食材：意面小食盒、小番茄𐟍… 2⃣️ 虾仁番茄意面 ✔️ 准备食材：意面小食盒、虾仁𐟍䊊3⃣️ 西兰花胡萝卜意面 ✔️ 准备食材：意面小食盒、西兰花𐟥检胡萝卜𐟥• 4⃣️ 芦笋口蘑意面 ✔️ 准备食材：意面小食盒、芦笋、口蘑最近我特别喜欢这4款意面，小朋友也超级喜欢，每次都要自己挑选。一盒份量刚好适合小朋友，做法也很简单。可以加点自己喜欢的食材进行DIY，这样荤素搭配，营养均衡，小朋友吃起来可开心啦！我自己也会煮一份当宵夜，裹满番茄肉酱的意面吃起来太满足了！

一酱走遍天下：酱汁排骨和烤肉酱炒面最近几年，我特别喜欢买各种酱汁和调料回家，研究各种美食。今天先来分享一个超级简单又美味的酱汁排骨和烤肉酱炒面的做法，保证你一试就爱上！酱汁排骨：荷兰豆和芦笋的完美搭配首先，我们需要准备以下食材：排骨焯水芦笋洗净、削皮（这样吃起来更嫩），然后切段荷兰豆洗净接下来，把排骨放入清水中，加入少许葱姜煮熟（但不要煮得太烂，否则炒的时候容易碎），然后捞出备用。炒锅内倒少许无味的植物油（比如花生油，这种有味道的油会影响最终的味道），油热后放入煮熟的排骨翻炒。倒入韩国清静园烤肉酱翻炒几下，再放入荷兰豆和芦笋炒熟即可出锅。这道菜不需要其他调料，简单又美味，绝对是超级好吃的！烤肉酱炒面：方便面的新吃法准备工作：方便面用开水泡开，然后倒掉水育青肠切片（这个肠也是强烈推荐，从小吃到大，纯猪肉，口味很像台湾香肠）青菜洗净把育青肠直接放入锅中煎出油，然后加入青菜炒至8成熟。接着，把泡开的方便面放入锅中，依个人口味加入烤肉酱翻炒，然后就可以出锅啦。对了，照片里炒面上面超级好吃的葱姜荷包蛋是我娘的招牌菜，我直接放上的，这个我不会做𐟤ꊊ怎么样，是不是超级简单又美味？赶紧试试吧！

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