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推坎宫最新娱乐体验_坎宫东四命的女人(2024年12月深度解析)

内容来源：友软网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

推坎宫

写给没钱干预的普通家庭！5个动作，孩子鼻子通气了，鼻涕不流了，鼻炎不用再担心了！我知道，治疗孩子鼻炎，有很多的家庭因为大额的医疗费用而止步，所以我另辟蹊径，总结了一套更有效的方法。之前有一个孩子，小小的年纪，却已经被鼻炎困扰了将近两年。她的主要症状是频繁打喷嚏、鼻子奇痒难耐，尤其是晚上睡觉时，呼吸都不顺畅。打算试试中医的方法，给孩子针对性的调理一下。在跟家长的交谈中，我了解到她家里有三个孩子，丈夫在外地打工，自己跟婆婆在家带娃，又因为孩子们都小，动不动就生病，这给家里的经济状况雪上加霜。听到这种情况，我心里也真的很难受，为人父母真的不容易。我仔细查看了孩子的症状后，决定为孩子重新规划按摩方案。就是在孩子睡觉前，家长要给她按摩迎香穴、天门、坎宫、太阳、耳后高骨等几个关键穴位。每个穴位按摩大概 5 分钟就行，力度要适中，不能太轻也不能太重。除此之外，再配合一些简单的中药辅助进行调理。 1.揉迎香用手指和食指分别按压到鼻翼两侧的迎香穴揉动即可，力度轻柔一些，揉30-50下 2.开天门用两拇指，由印堂推至前发际线处，交替直推30-50次(只顺着一个方向推，不要来回推)作用:缓解鼻塞、鼻子红肿疼痛 3.推坎宫用两拇指，用两大拇指拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推作用:政疏风解表，排出湿邪，缓解焦虑紧张等情绪 4.运太阳用两食指指腹分别按在两侧太阳穴上，轻柔缓慢的环形移动，揉30-50次作用:镇静安神、提神醒脑 5.揉耳后高骨用食指和大拇指指腹按揉两侧耳后入发际高骨下凹陷处，动作轻柔缓慢的环形揉，按揉30-50次作用:祛风解表,镇惊安神的功效再后来复诊的时候，孩子妈妈特别高兴地告诉我，孩子鼻塞的情况已经减轻了好多，流鼻涕的次数也明显减少了，能清楚地感觉到鼻炎在逐渐好转。我是中医儿科医生李铁红，现已72岁，在北京儿童医院看小儿鼻炎、脾虚、不长个、腺样体的问题有50年了，虽然现在退休了，但仍希望能够帮助到大家，出一份力，凡有儿科相关问题，我都会科普，我不卖药，也不卖货，只希望通过这个平台让大家了解中医，信任中医，能让各位家长少走一些弯路，少花一些冤枉钱。家里孩子如果有积食脾虚、内热、不长个等困扰，可以加入直播间填写情况！看热闹的不要填，我精力有限，希望能够把有限的时间留给更需要帮助的人！

孩子腺样体肥大？别慌！这可能是积食生热、饮食不当、感冒、反复呼吸道感染或不爱运动所致。试试推拿手法，开天门、推坎宫、按迎香穴、擦鼻旁，帮助缓解。关注孩子健康，从生活细节做起，让宝贝呼吸顺畅，茁壮成长！

0-10岁孩子推拿宝典 0-6个月宝宝，开门四大手法：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳背高骨。被动操、主动操、排气操，空心掌拍背； 6个月到3岁宝宝捏捏小手操、季节变换做开门四大手法、摩肚子、捏脊，秋冬季做工字搓背法； 3岁到6岁宝宝，揉迎香、大椎穴、足三里、揉天枢穴、捏脊、抱肚法、抱胸法、倒立法。 6-10岁宝宝，脏腑点穴、捏脊、揉足三里。我们总结了一套《独穴推拿》，简单易学，如果喜欢，评论区打出：我要，或者留言给我。

退烧的按摩手法有哪些？家庭必备 𐟘Š在这个多变的季节里，发烧仿佛成了我们生活中的常见问题，时不时地就会出现。体温计上的数字悄悄攀升，让人心生焦虑。𐟌Ÿ别担心，今天我们就来聊聊退烧的那些事儿，让你轻松应对发烧困扰！按摩对退烧也有不错的效果。以下是三种常见的退烧按摩手法： 𐟒奤驗觩𔦌‰摩：天门穴位于两眉中间至前发际成一条直线。用拇指或食指从眉心向额上至发际交替推拿，约15-20次。这种方法可以缓解外感发烧头痛，促进额头部位的血液循环，有助于散热。操作时力度适中，以感到舒适为宜。𐟒†‍♀️ 𐟍推坎宫：坎宫位于眉头起沿眉梢呈一条直线。用拇指自眉头向眉梢分推，同样约15-20次。推坎宫可以舒缓因发烧引起的头痛和眼部不适，促进面部血液循环。对于儿童来说，这种方法尤为适用，既安全又有效。𐟑𖊊𐟍合谷穴按摩：合谷穴位于手背上，五指并拢后拇指与食指之间的肌肉最高点处。用另一只手的大拇指指腹点按合谷穴，每次持续数秒，然后松开，重复多次。合谷穴按摩有助于清热解表，对于感冒引起的发烧、头痛等症状有明显的缓解作用。𐟖️𐟍 发烧虽然让人头疼，但只要我们掌握了正确的退烧方法，就能轻松应对。当然啦，如果发烧持续不退或伴有其他症状出现，还是建议及时就医哦！𐟏奈륿˜了在评论区分享你的经验和看法哦！让我们一起守护健康，享受美好生活吧！𐟎ˆ𐟒–#领航计划#

中医：睡前按摩四穴，助力腺样体恢复 1、推坎宫：拇指指腹从眉头向眉梢轻轻推动，坚持一分钟。 2、开天门：两拇指从眉中交替推至前发际线，从下往上推50次。 3、按揉足三里：大拇指在小腿外侧足三里穴按揉300次。 4、合谷穴按摩：大拇指与食指对称在手背合谷穴按揉300次。除此之外，孩子生活习惯方面也需要调整，比如饮食清淡，避免过饱，远离肥甘厚腻、辛辣之物，以防损伤脾胃，加重腺样体肥大。

𐟌Ÿ孩子腺样体肥大应该怎么办？ 𐟌Ÿ很多宝宝脾胃差，反复外感之后很有可能会导致腺样体肥大严重，对于宝宝腺样体肥大的问题，很多家长不知道的是，一定尽量避免动手术，手术毕竟有风险容易伤害宝宝身体。 𐟌Ÿ那么如果反复的外感，很容易刺激咽喉部的腺样体，导致增生肥大，从而堵住了宝宝的呼吸道，使气道狭窄，出现上呼吸道梗阻、鼻塞、流涕、呼吸声音粗、睡觉打鼾。 𐟌Ÿ 因为腺样体增生，堵住呼吸道，是这些症状的导火索，长时间的呼吸受阻，还会导致孩子吸入的氧气不足，精神不佳，影响大脑的发育，还会头晕头.痛、记忆力减退，影响孩子的智力和学习。 𐟌Ÿ同时另一方面，宝宝长时间用嘴呼吸，还会导致口腔变形，出现腺[图片]样体面容，上切牙突出，嘴唇突出变厚，变丑，后期不容易矫正。 𐟌Ÿ最简单的就是当孩子睡觉打鼾时，说明问题已经到了一定程度了，家长们一定要引起重视。对宝宝的腺样体肥大问题，家长们一定要增加认识、高度重视。 𐟌Ÿ那么假如宝宝腺样体肥大了，应该怎么做对宝宝健康更有利。 𐟌Ÿ饮食调理 𐟥—多吃蔬菜和水果：像西兰花、菠菜、苹果、梨等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于增强孩子免疫力，减轻腺样体炎症。 𐟥㩁🥅食用辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、炸鸡、冷饮等，这些容易加重腺样体的充血和肿胀。 𐟌Ÿ生活习惯养成 𐟛保证充足睡眠：让孩子每天有足够的休息时间，利于身体恢复和免疫力提升，建议 3 - 6 岁儿童每天睡 10 - 12 小时，6 岁以上儿童睡 9 - 10 小时。 𐟒禳覄鼻腔清洁：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，帮助孩子清理鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅。 𐟏ƒ‍♀适度运动：鼓励孩子多进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等，增强体质，但要注意避免过度劳累和剧烈运动后着凉。 𐟌Ÿ中医辅助调理 𐟌🦎見🦌‰摩：开天门：用两手大拇指指腹自眉心交替向上推至前发际，约 30 - 50 次。推坎宫：两拇指自眉心向眉梢分推，约 30 - 50 次。揉迎香穴：用食指和中指指腹按揉鼻翼两侧迎香穴 1 - 2 分钟。这些推拿手法每天可以进行 1 - 2 次，能有效缓解鼻塞等症状。 𐟒Š中药调理（需在中医师辩证指导下进行）：一些中药方剂如苍耳子散等可能对腺样体肥大有一定疗效，但一定要根据孩子具体情况用药，不能自行随意服用。 #腺样体肥大#腺样体肥大# #儿童腺样体肥大#

小儿推拿手法有哪些？这几个很实用宝宝们常常会有感冒、积食等小毛病𐟘Ÿ。小儿推拿是一种不错的辅助疗法。那小儿推拿手法有哪些呢？现在就给大家介绍几种常见的。𐟒ꊊ一、揉板门能健脾和胃、消食化滞。𐟘ƒ板门在手掌大鱼际平面，用拇指揉按，可以促进宝宝消化，让宝宝胃口好。尤其适合积食的宝宝。𐟥𐊊二、推坎宫有疏风解表、醒脑明目之效。𐟘‰坎宫在眉头至眉梢成一横线，用两拇指自眉心向两侧眉梢分推，可缓解宝宝感冒初期的不适。𐟘‡ 三、捏脊可增强体质、调理脏腑。𐟘Ž从宝宝尾椎骨开始，沿脊柱向上捏至大椎穴，能激发阳气，提高宝宝免疫力。让宝宝身体棒棒。𐟒ꊊ四、清天河水能清热解表、泻火除烦。𐟘ƒ天河水在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线，用食、中二指腹自腕推向肘，适合发热的宝宝。𐟘œ 总之，小儿推拿有一定好处，但不能替代医疗。如果宝宝病情严重，要及时就医。𐟒Š希望家长们多学习小儿推拿，呵护宝宝健康。𐟒•请大家点赞、评论、转发这篇文章，一起为宝宝成长助力。𐟙#领航计划#

三个推拿手法缓解小儿咳嗽来源：生命时报咳嗽是儿科疾病的常见症状，尤以冬春季节最常发生。孩子年龄小，服药依从性差，听到孩子的咳嗽声，家长心疼又束手无策。那么，除了吃药，有孩子容易接受、疗效确切、简便易行的止咳方法吗？中医有。中医认为，咳嗽按病因分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽起病急，病程较短，多伴有发热流涕、微恶风寒、喷嚏等；其中又以风寒咳嗽和风热咳嗽最为常见。风寒咳嗽：冬春季多发，咳嗽有痰、咳痰稀薄、鼻塞流清鼻涕、恶寒发热、头痛、指纹浮红；风热咳嗽：咳嗽有痰、痰黄黏稠不易咳出、流浊鼻涕、咽喉肿痛、口渴、大便秘结、指纹浮紫。外感咳嗽迁延不愈，或外感症状已经基本缓解，仅有咳嗽症状，称之为内伤咳嗽。针对不同原因的咳嗽，中医推拿可辅助治疗。下面介绍具体方法：风寒咳嗽：清肺经（无名指，由指根往指尖推）、开天门、推坎宫、揉太阳各200次。风热咳嗽：清肺经、开天门、推坎宫、揉太阳、清天河水各200次，揉掌小横纹100次。内伤咳嗽：补肺经、补脾经各200次，揉乳旁乳根、揉中脘、按揉足三里各100次，以养阴清肺、润肺止咳、健脾化痰。（本文专家：首都医科大学附属北京儿童医院中医科副主任医师黄静）饮食有节无病预防有病早治谨遵医嘱网页链接

腺样体肥大推拿手法图解及日常护理 𐟑𖠥𞈥䚥戤𛬥糖𝥒Œ我一样，之前并不知道什么是腺样体肥大。直到发现孩子有打呼噜的情况，才意识到问题的严重性。希望各位宝妈们平时多注意，及时发现并调理。 𐟍€ 腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，形状像剥开的橘子瓣。腺样体肥大是由于感冒、鼻咽、扁桃体炎等炎症的反复刺激而发生的病理性增生，是孩子睡觉打呼噜的主要原因之一。 𐟓– 下面分享几个实用的推拿手法，帮助大家随时给孩子进行调理：清肝平肺：疏风解表，约5分钟。清胃经：清热化湿，约5分钟。补脾经：调补脾胃，约5分钟。清大肠：清肠导滞，约5分钟。揉迎香：通利鼻窍，约3分钟。捏脊：强身健体，每天3~5次。揉肺俞：增强抵抗力，约2分钟。开天门：祛风散邪，每天50~100次。推坎宫：调和阴阳，每天50~100次。 ✨ 日常护理方法： ❌ 不要过度喂养：每个孩子的体质不同，对饮食的需求和消化能力也不同。过度喂养是百病之源。 ❌ 忌口：腺样体肥大的根源是孩子抵抗力差。生病时或病刚好后，一定要清淡饮食，少吃生冷、油腻的食物，不要盲目补充营养。希望这些推拿手法和日常护理方法能帮助到各位宝妈们，让孩子健康成长！

孩子反复鼻炎就多做这些动作我之前分享了很多治疗孩子咳嗽感冒、鼻炎、腺样体肥大等疾病的“小汤水”，因为简单方便，而且效果很好，所以很受家长朋友喜欢。大家喜欢我也高兴，今天我就再教大家一套改善孩子鼻炎的按摩法，同样非常简单，家长学会了孩子少遭罪，还能少花冤枉钱！揉迎香迎香穴可以算是鼻炎的“克星”，常按摩迎香能宣利鼻窍，大大缓解鼻咽枯燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。还能增强抵抗力，以预防感冒及呼吸道疾病。【揉法】点按、按揉都可以，一般用双手食指指腹按揉1-2分钟就会缓解鼻塞。开天门开天门并不是某一个穴位，而是头部循经推拿，可以疏风解表、开窍醒脑，鼻炎宝宝平时大脑混沌，经常头晕、头痛、嗜睡，都可以通过开天门来缓解。【揉法】用两个拇指，由印堂推至发际线处，交替顺着一个方向直推30-50次。推坎宫推坎宫可以疏风解表，开窍，对于鼻炎娃的流鼻涕、鼻塞、迎风流泪、红眼睛、头昏、头痛等头部症状，都有缓解的作用。【揉法】用两手的大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推，直推30-50次。运太阳太阳穴可以清热开窍、祛风通窍，鼻炎娃总是感觉疲惫乏力，刺激这个穴位可以刺激大脑，解除疲劳，集中注意力。【揉法】用两食指指腹分别按在两侧太阳穴上，轻柔缓慢的环形移动，按揉30-50次。揉耳后高骨揉耳后高骨有很好的除湿作用，鼻炎娃体内痰湿都很重，除湿有利于赶走鼻炎。此穴还能安神除烦，鼻炎娃晚上哭闹不止，不肯入睡，按摩这里也可以缓解。【揉法】用食指和大拇指指腹，按揉耳后入发际高骨下凹陷处，动作要轻柔缓慢，环形揉，按揉30-50次。三个小窍门！除了按摩手法之外，家长还可以教孩子养成这三个好习惯，让孩子日常多做，也能缓解鼻炎。鼻炎的症状就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，可以看出都围绕鼻子展开。而肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻。既然鼻通肺，鼻子的问题自然要从肺来调！这三个动作，都可以疏通肺经，让肺气通畅，让鼻炎没有立足之地！ ❶ 常大笑人在大笑时胸廓得到扩张，能有效增大肺活量，促进血液循环。同时还能不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，起到良好的疏通肺经的效果。 ❷ 深呼吸每天进行适度的深呼吸有助于疏通肺经。可以半躺着深呼吸，也可以坐姿深呼吸，这两种方式都比站着深呼吸效果更好。 ❸ 常咳嗽经常开窗通风换气，每日早晚选择空气清新处主动咳嗽，能够清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害，疏通肺经。

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