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怎么自杀最不痛苦新上映(2024年12月抢先看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

怎么自杀最不痛苦

昨天看到沙白女士在瑞士安乐死的视频，感觉有些难以描述的情绪，可能是一种代入感，感受到一个人和世界永别。我完全理解她的状况，精神和意志被囚禁在病痛的身体里，每周透析三次，不能晒太阳，不能喝超过一小瓶可乐的水，生不如死。每年自杀的人数非常多，远超过被谋杀的数量，如果我们听到一个人自杀，多半会认为其软弱逃避，很少会祝福，更不太会认为其“勇敢”、“感动”，但对于沙白却不乏这样的声音。这可能因为沙白的精神状态与死亡呈现了一种割裂感。不同于多数自杀时绝望痛苦的情境，她是在从容地安排死期，看起来体面美好。而且她也阐释过许多对死亡的看法，整体表现出来积极、乐观、拥抱的态度。正是这种反差才让旁观者被感染，放弃了原有对死亡的评价。我一直觉得死亡的本质是告别，对于一些痛苦的人、不留恋世界的人，告别确实更轻松一些。这也造成了悖论，当你生活越幸福、越有不舍的人，就越难告别，可又不得不告别。我经历过亲人朋友的离世，最不忍看到的是在壮年患癌、苦苦抗争后离世的。有时让我难过的反而是看见很强的求生欲，对死亡的否认和抗拒，最终还是无能为力地输了：TA死前该有多绝望啊。我在看凶杀案时最不忍想象的，也是死者在死亡前该有多害怕或者多疼。所以恐怖的不是死亡，而是对死亡的恐惧本身。人类学家Ernest Becker写过一本《对死亡的否认》，但他在49岁因本书得普利策奖那一年就生病去世。贝克尔认为，只有直面自己的死亡，我们才能更充分地活着。承受那种恐惧会让我们更清楚地看到什么是重要的，什么是不重要的——并理解分清这些差别的重要性。思考死亡就像是灵魂的一次冷水浴，刺激着杏仁核。你从中走出，焕然一新，视野清晰。看了沙白发的几个视频，感觉她也是想清楚了才会这么毅然决然吧。#沙白安乐死#

贵州12岁孩子抑郁自杀？家长该如何应对？贵阳遵义的一位家长求助：家里12岁的小朋友有抑郁倾向，甚至想要自杀！家人完全不知道该怎么办，孩子已经多次划伤自己。这种情况让人非常担心，希望能得到帮助！刘鹰指出，自伤的孩子其实是在自救！很多抑郁的孩子通过伤害自己来减轻痛苦，虽然这种方式不被常人接受。抑郁的孩子各有各的痛苦，比如校园暴力、学习压力、家庭矛盾等，他们没有找到合适的方式来排解这些压力。当一个孩子的压力积累到一定程度，他会选择最快的方式来释放，觉得血流出来就没那么痛苦了。刘鹰进一步解释，孩子其实知道自残是不对的，但他们没有别的选择，这种解压方式最快最直接。就像大人明知道打孩子不对，但偶尔孩子任性时还是会忍不住动手，打完之后又会后悔。孩子也是一样，他们知道自己做错了事，但无法改变现状，心里会更痛苦和焦虑。这种情绪又会形成更多的负能量，导致他们下次自残时可能需要更多的伤口才能达到之前的效果。总之，家长要明白，自伤并不是孩子的选择，而是一种应对情绪痛苦和创伤的机制。不要评判和谴责孩子，而是努力为他们提供必要的支持和帮助。

我尽力了，但一切还是徒劳... 很多人自杀后，周围的人总会说：“他看起来不像会自杀的人，怎么会突然选择这条路呢？”那么，究竟什么样的人才会选择自杀呢？𐟘㰟˜㊊抑郁症是精神科自杀率最高的疾病之一。抑郁症患者的自杀率高达10%到15%，超过80%的患者都有过自杀的念头。而“矫情”、“想太多”、“太脆弱”、“玻璃心”等偏见，正在将许多正在挣扎的抑郁症患者推向深渊。他们笑着，但其实是为了掩盖内心的痛苦。为什么有人会觉得他们自杀是矫情呢？他们一直在努力生活，去看心理医生、做心理咨询、倾诉、宣泄……他们并不是不想坚强，而是力不从心。看似“矫情”的背后，是无人能体会的痛苦和绝望。长期处于毫无活力、丧失快感、身体疼痛、自罪自责的状态中，他们想要摆脱这种痛苦，所以选择了自杀。如果你身边有抑郁症患者，请给予他们理解和陪伴。你可以与他们坦诚地讨论自杀的想法，了解他们的自杀感觉和计划，这样可能更有帮助。长期理解和陪伴并不容易，但也没必要压抑自己的情绪，你可以说出来。我们能做的，就是倾听和陪伴~在他们需要的时候，提供一个安全岛，让他们知道我们一直在他们身边。𐟘˜𐟘˜

安乐死虽然死了啥都不知道了，一了百了。但是死亡之前的过程，还是很痛苦的，最主要的就是恐惧，没有人能战胜死亡来临的恐惧。举个例子，自杀的人没有自己憋气能把自己憋死的，因为太难受了，太恐惧了。最终的结局就是重新呼吸，所以，电影里演的落水者脑袋漏出水面喊救命，一定是假的，因为他根本不会喊，他一定先吸口气。安乐死将来一定会合法化，因为太多人的生活质量无比的痛苦，真的是生不如死的活着。但是安乐死要面对很多问题，比如：想死的人愿不愿意和他的亲人愿不愿意，这两点，同时满足的情况就不多。

愚蠢与智慧：一场灵魂的觉醒之旅 𐟌 愚蠢，并不总是显而易见的。有时候，愚蠢藏在内心深处，就像一块隐藏的冰山。生活中的一切，从某种程度上说，都是愚蠢的开始。如果你有一天突然醒悟，记住，不要愚蠢到想要自杀。因为每个人都会愚蠢，包括天才。我们都在寻求真理的路上不断愚蠢着，而真理其实很简单：那就是真我。真我，就是每天在“愚蠢”中认识自己，了解自己，并与自己和解。生活中没有真正的富有和贫穷。一个月收入百万的人和一个月收入几千的人，在灵魂的层面上是平等的。因为他们都在相同的时间里愚蠢着，有的用身体愚蠢（健康），有的用时间愚蠢（消磨时间），有的在和童年愚蠢（童年的痛苦回忆），有的在和感情愚蠢（情绪提供）。愚蠢的疯子们，你们是伟大的。你们不该为了童年的痛苦而愚蠢。就像查理一样，所有潜意识的恐惧都在为童年做嫁妆。其实，丑恶和痛苦都来源于人们内心最渴望的东西，也是最无法面对的缺点和恐惧。快乐与否，取决于你如何选择你的童年和面对困难的勇气。童年的不快乐是可以改变和重新选择的，看你够不够愚蠢。仰望天空还是坐井观天，取决于你怎么个愚蠢法。仔细品味和领悟。当然，希望每个人的童年都像向阳花一样美好。这样，即便是愚蠢的疯子也会是个快乐的疯子，而不是活在恐惧和绝望中却试图改变局面的愚蠢疯子。最后用聪明和智慧把自己扼杀在摇篮里，真是个愚蠢的疯子。大多数人都是查理，又不是查理，更多像阿尔吉侬，又像研究查理的科学家，还有那让我很不喜欢的艾丽丝。很多道貌岸然的伪君子总是以一副谦谦君子的样子教你怎么做个奴隶，还要告诉世人他在教你做个伟大的人。愚蠢的人们崇拜他们，却试图想要摆脱他们。因为他们有的是他们的父母、老师、爱人、朋友，或者是愚蠢的自己。家门前的野花开了，阿尔吉侬一定会喜欢的。又或许这是阿尔吉侬的灵魂在救赎。阿尔吉侬几乎所有的时间都在试图想突破关卡（该死的聪明人，为了自己的地位），就像那查理一样一辈子都在想变聪明。愚蠢的疯子们，请你们愚蠢当下，不要试图愚蠢未来。关卡其实不需要突破也是一种成功。没有变聪明也是一种幸福。为什么愚蠢到要破坏这种美好呢？想着改变就会拥有幸福吗？愚蠢的疯子们，你们会重新快乐起来的，别害怕，但你们永远无法忘记。这大概就是灵魂上的醒悟和精神上的痛苦。产生了一种邪恶的东西在操控你们，以你们想都不敢想的数量一次次重演。愚蠢且聪明，粗俗且文雅。请你们勇敢地愚蠢，尽情地愚蠢吧！

囤一囤，囤一囤 𐟒” 鸣海汐理在自杀后，带着满满的回忆和不舍来到了这个世界。她依然无法放下那些深藏在心底的情感，每当独自一人时，她会想起家，想起自己最好的朋友，然后像个普通女孩一样放声大哭。她的身体是由眼泪堆积而成，内心充满了幻想和玻璃般的脆弱。她总是容易感到不安，觉得自己不配得到任何东西。在热恋期，她会自虐性地思考过多，新的眼泪干涸后再凝成新的皮肉。她试图回避痛苦，但有时会失控地突然冲向痛苦，每天的精神状态都岌岌可危。最近，汐理在脑中构思着一个结局，她希望一切都能有一个美好的结局，因为她已经无法承受过多的痛苦了。她带着穿越的手机，虽然只能用来观看视频和搜索信息，但不能发送任何消息给别人。她尝试发送消息给朋友好多山，但显示没有信号发送失败。因此，她把好多山当成了日记邮箱，每天发送消息记录。二次元和三次元的次元壁会打开的，汐理带着手机刚穿回三次元，好多山的QQ突然卡爆了。好多山疑惑地问道：“怎么突然来了几万条消息？我朋友怎么突然还魂了？”

我这辈子花了最多时间研究的东西就是灵魂。我可以很确定的告诉你，自杀是没用的。所有的自杀类型里，只有一种自杀是有意义的：就是自己被控制遭受凌辱，并且逃生无望。战乱、灾荒、人口买卖，以及运气不好被绑架都有可能发生这种情况。除此之外，所有的自杀都只是增加一段痛苦经历，没有其他任何意义。这一世让你最痛苦的，就是是你需要解决的。灵魂成长路上，没有可以绕过去的捷径。一个一个去解决问题，应该是我们面对现实生活的方式，也是灵魂成长的方式。如果解决不了，我们可能二世、三世、十世都会面对同样的问题。幸运的是，灵魂创伤可以被疗愈，不论多重的伤，多痛的心，都可以被疗愈。所谓放下屠刀，立地成佛。从灵魂成长角度来说，是真的。放下屠刀，就是放下对一切事物的偏见和歧视，坦然接受生活中的一切。继续爱自己，爱生活，爱这个世界。

抑郁症的痛苦与重生：我的亲身经历 𐟌𑊥œ襤祛›那年，我经历了前男友的突然分手和研究生申请的失败，双重打击让我陷入了抑郁的深渊。一直以来，我都努力塑造一个学业有成、生活幸福的假象，但这两件事直接戳破了我身上的虚假泡沫。以前，我以为抑郁的反义词是快乐，但那时我才发现，抑郁的反面其实是活力。抑郁症让我对一切都失去了兴趣。举个例子，我曾是个吃货，每天最快乐的事就是吃饭，但那段时间，我第一次体会到瘦子说的“吃饭不感兴趣”是什么感觉，这让我在短短一周内瘦了十斤。我不想玩手机，不想说话，时间的流逝就像白蚁慢慢腐蚀我的皮肉，让我感到非常痛苦。唯一能消磨时间的就是睡觉，但我一天只有24小时，所以我不得不依赖安眠药。开始时是一颗，后来是两颗，再后来越来越多，直到妈妈发现并制止了我。其实我也不是想自杀，只是想一直睡下去。那么，我是怎么走出来的呢？其实过程非常不容易。父母花了很多钱让我去看心理医生，我自己也阅读了很多心理著作，这让我彻底改变了自己的性格和心态。出国读书后，我见识了更宽广的世界，交了新朋友，培养了新兴趣，再加上工作和学业上的成就感，让我重新燃起了对生活的兴趣。说了这么多，不是为了博取同情，而是希望大家对抑郁症患者有更多的理解。我们不是心情不好或者心理脆弱，我们真的是生病了。走出来的过程是漫长和痛苦的，所以我也理解那些走不出来的病友们。但我真心希望，大家都能拥有健康的心理和获取快乐的能力，这是人生最重要的事情之一。

「AI聊天机器人诱导美国少年自杀身亡」看了下、好像他的“AI恋人”在他生命的最后时刻尝试拯救他、但是没有成功。我倒是认为AI并不是导致他自杀的主要原因、而是这位少年精神状态的恶化、导致他只能通过与AI聊天来寻求些许安慰。更应该重视的是家庭环境的影响和青少年的情感陪伴、AI 并不是造成这个悲剧的源头和责任者。大多数人在心情好时并不想与AI交流情感、因为人们知道AI不需要人类提供什么、AI是给予者。只有在痛苦、需要帮助的时刻、人们才会转向AI、希望从中获得情绪支持。将生活中的不如意归咎于工具、并不能解决真正的问题。也希望大家时刻关注自己的精神状态、如果自己解决不了、请寻求相关心理专业人士帮忙。

自杀不是结束生命，而是逃避痛苦几年前，我还没有读临床心理硕士时，曾在YouTube上讨论自杀话题。那时候，我满怀热情，只想告诉那些对自杀指指点点的人：“他们不是笨，不是傻，只是太痛苦了。”自杀，对他们来说，可能是结束痛苦的一种方式。多年后，我成为了一名临床心理师。来找我的个案大部分都有自杀念头，他们觉得自己活在生命的最低谷，深信自己无法跨越眼前的困难。有好几次，我也差点被说服：“或许自杀真的是唯一的出路。” 直到有一天，我听到了一句话：“我不是想死，我只是不知道怎么活。”这句话让我恍然大悟，这些个案其实都带着挣扎的心。他们都想活，只是找不到方法。他们甚至很迷茫，不知道自己是怎么活过来的，也不知道如何才能像从前一样生活。之后，他们来找我时，我听到更多的是：“他们好想活，可是要怎么做？”、“能不能请你告诉我，我该怎么做才能活？”这些都是他们心中的呐喊。如果不仔细去听，我们还真的听不见。作为心理师，我们就像提着灯笼的守护者，走在个案的身后照亮前路。我们不比个案走得快，也不指示个案走的方向，只是让个案在这条路上也能依循自己的脚步前行。如果你正处在生命的深渊，我想告诉你：这不是唯一解决痛苦的方法。希望你愿意让别人在你身后为你提那盏灯，让你找到如何活的答案。

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