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升清降浊最新视觉报道_升清降浊的中成药大全(2024年12月全程跟踪)

内容来源：友软网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

升清降浊

原地高抬腿的作用和好处姐妹们有没有发现，最近大家都开始关注健康了？今天我来给大家分享一个简单又高效的健身方法——原地高抬腿。别看它简单，其实好处多多哦！今天就和大家聊聊它的三大主要作用和好处吧～ 𐟌🤿ƒ进肝解毒肾排毒原地高抬腿这个动作能显著促进肝解毒和肾排毒。在抬腿过程中，血液会迅速回流到肝肾，从而增强这两大重要器官的解毒和排毒功能。这不仅能帮助我们排除体内的毒素和废物，还能维护肝肾的健康，为身体注入源源不断的活力。是不是很神奇？𐟒ꊊ𐟌쯸升清降浊、正气倍增更神奇的是，原地高抬腿还能引导浊气下行，实现升清降浊、正气倍增的效果。在这个过程中，体内正常细胞的活跃度会大大增加，为我们的健康注入源源不断的活力。这种升清降浊的过程，不仅能帮助我们排除体内的浊气，还能提升身体的整体机能，让我们更加健康、有活力地生活。是不是感觉每天都元气满满？✨ 𐟔妉“通任督二脉、气血畅通除了上述两大好处外，原地高抬腿还能帮助我们打通任督二脉，使气血畅通无阻。在抬脚的过程中，血液会迅速回流至肝肾，促进这两大重要器官的解毒与排毒功能。新陈代谢的加速，使得腰部以下产生强烈的酸胀感，这是体内毒素被迅速排出的直观反应。同时，抬腿动作还能引导浊气下行，实现升清降浊的效果，让正气倍增，体内细胞更加活跃。这种气血畅通的状态，不仅能帮助我们更好地排除体内的毒素和废物，还能提升身体的整体机能，让我们更加健康、有活力地生活。是不是感觉整个人都焕然一新？𐟌ˆ 好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能通过简单的原地高抬腿动作，收获健康和活力～如果有任何问题或者想了解更多健身方法的朋友们，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注～❤️

【每日一穴】足通谷穴：升清降浊、清热安神足通谷为经穴名（Z㺴ongg甠）。出《黄帝内经灵枢ⷦœ쨾“》。属足太阳膀胱经。足通谷是足太阳膀胱经的荥穴，五行属水。足即足部，通即通过，谷即山谷，此穴在足部本节前凹陷处，脉气由此通过，故名足通谷。【腧穴释义】足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。【取穴位置】第5跖趾关节的前方，赤白肉际处。【穴位解剖】有跖趾侧动、静脉；布有跖趾侧固有神经及足背外侧皮神经。【功能主治】功能：升清降浊、清热安神，清头明目、有泄热、安神、清头目等作用。主治： 1. 头痛，项痛； 2. 鼻衄； 3. 癫狂。【穴位配伍】配上星、内庭主治鼻衄；配风池、风门、天柱、后溪主治项痛、项强。【刺灸法】直刺0.2~0.3寸。【临床运用】现代常用于治疗颈椎病、癫痫、慢性胃炎、功能性子宫出血等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

所有的头痛的治法，几乎都离不开升清降浊，清阳不升，浊阴不降，是头痛的根本原因。降其浊阴，就要降其胃肠，肠胃一降，上面的浊气都会下来。所以《内经》上说，头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。我们反其道而推之，只要能够让肠胃通畅，那头痛耳鸣，九窍不利，不就好了吗？

耳鸣其实是痰毒涌进了耳朵打开这个开关，消耳鸣、止噪音这个开关是脾经，脾主升清，主运化，主统血，可以运化水谷精微，升清降浊。其实别看耳鸣与肝肾有关系，但大多数的耳鸣问题，都是在脾胃，脾是中焦的阀门。我之前接诊过的这样的案例，他当时是有耳鸣3年多了，耳边总是嗡嗡不停地响，整宿整宿的睡不好，没有精气神，也是东奔西跑四处求医。后来找到了我，经过问诊发现，他还有食欲不好、乏力困倦、失眠等问题，又看了下舌苔脉象，苔白厚腻，脉弦细。经过全面的辨证给他开了一个方子，整体思路就是从脾胃入手，健脾化痰，把脾经的阀门帮他打开，从而让痰毒排出去。因为从中医角度来说，耳鸣的出现，不过是“痰湿困脾”了，脾胃是后天之本，主四肢，是百病之源，一旦脾胃不好了以后，就会导致各路阻塞。脾气亏虚，会让人受外邪侵袭，另外因为脾虚，运化不及，痰湿内聚，外面来的风邪就可能会与痰湿一起，上扰耳窍，出现耳鸣。我是老中医魏丽萍主任，专注耳鸣、耳聋、神经性耳鸣、突发性耳聋等问题40多年了，有一些独特的调理方法，如果你或家人有【耳鸣】相关问题，不懂的，想问的吗可以回复以下对应数字 --------------------------- 1.蝉鸣声 2.嗡嗡声 3.流水声 4.刮风声 5.心跳声 6.其他耳鸣都可以在评论区说一说，我来为你辩证分析「耳鸣脑鸣」「中医调理耳鸣」

自穿上这身白大褂起，接触了太多的胆结石患者，其实身体任何部位长结石都是正常的，没有治不了的结石，只有不会治的医生! . 世上本无胆结石，那是中清之府堵了，重用玉米须就行。 . 大家只知道，世上有很多不治之症，比如糖尿病，高血压；有80%的病需要手术，比如各种结节，囊肿，胆结石等。 . 中殹里的胆包括胆管和胆囊，有“胆者，中清之府以通降为顺”之说，胆其实就是一种媒介，什么意思呢? . 脾胃是身体最大的代谢系统，有升清降浊的能力，将吃进来的东西，通过脾升发到各个器官。再通过胃降浊，把毒素垃圾，排到大小肠。 . 而胆就是脾和胃的媒介，用来分解脾胃之间的物质，不论是给器官的物质，还是器官代谢出来的垃圾，都需要胆汁来分解。 . 有一位患胆结石多年的患者听朋友介绍找来我，患者自述有口干口苦，口腔易上火，下半年手脚冰凉，纳眠可，大便不成形，右胁胀痛，一吃东西就胃痛，有时会嗳气，反酸，舌淡、舌尖红，苔黄腻。 . 辨证后见方：北柴胡、枳实、干姜、白芍、炙甘草、当归、牡丹皮、白术、栀子、郁金、广金钱草、鸡内金、桂枝、牡蛎、茵陈。 . 7剂药喝完，患者疼痛、腹胀、呕恶之感基本消失。 . 二诊时调整葯方，一次上厕所与腹部一阵剧烈的疼痛，之后排出3颗豆大的石头，后又调了几次方子，最后去醫院检查，结石也排出去了。 . 胆内是以通降为主，患者舌苔黄腻，代表他脾胃非常不好，有瘀滞情况，还生了热邪。胆汁来源于脾胃，当脾胃不好，运化能力失常，气血生化乏源，胆汁减少，分解毒素垃圾等精微物质等能力减弱，导致整个中清之府堆满了垃圾，还生了热邪。 . 胆结石就是热邪炙烤垃圾，毒素的病变产物。 . 我是这样用葯的: 1、疏肝解郁：北柴胡、白芍、当归、郁金共奏疏肝解郁之效，调和肝气，预防胆汁淤积。 . 2、行气止痛：枳实、干姜、白芍、炙甘草协同行气止痛，缓解胆结石引起的胸胁胀痛。 . 3、利胆排石：广金钱草、鸡内金、茵陈为主力，辅以栀子、牡蛎，增强胆汁分泌与排泄，促进结石溶解与排出。桂枝调和气血，助排石之力。 . 一些已经做过切除的患者，那只是障眼法要及时調理身体，避免复发。

【适合上热下寒体质经常压的穴位】先找一个位置，就在肚脐向上1.5寸，大约食指加中指宽度的距离，或者三个小拇指宽度。这里是阑门穴，有一个特殊功能，能让身体向吉，向新发展，又名吉新。它能通上下不通之气，能调通上下阻滞的气机，促进身体升清降浊，它对上热下寒体质有很强的改善作用。平时用手指压住它，放松下来做腹式呼吸，一定要让气在肚子里活动，要做深呼吸。同时手指随吐气下压，随吸气慢慢放开，连续做1-2分钟，做不了一分钟，先做半分钟，逐日递增，几日上热下寒症状就会改善。腹胀并且伴随入睡困难问题，特别适合经常刺激阑门穴。

耳鸣原因有三种耳鸣的原因，大概有三种： 01、因虚而鸣。就像肚子饿了会咕咕响一样，耳朵也会响，肚子响是脾胃里面空虚了，耳朵响是肾精亏虚了，因为肾开窍于耳。 02、因实而鸣。耳朵里头被气机堵住，耳窍不通畅了，也会鸣响报警。 03、和脾胃有关。《黄帝内经》里讲，脾健则九窍清晰，反过来，脾病则九窍不利。耳窍是不是九窍之一？脾胃最大的功能四个字就概括了，升清降浊。脾主升清，胃主降浊，脾把清阳升上去，胃把浊阴降下来，而头面部的孔窍是最需要清阳之气的，清阳升不上来，它会出问题；浊阴降不下去，它也会出问题。浊阴是什么？无非就是一些痰湿水饮。而诸湿肿满，又皆属于脾。脾胃一旦受伤，吃进去的水谷精微变为气血的就少，变为痰湿的就多，这些痰湿水饮纷纷往孔窍里钻，堵在那里，时间久了，就会害病。在不同的人身上，会有不同的表现。有的人是脱发，这是痰湿堵塞毛孔，导致气血受阻，头发就开始掉。有的人是健忘，记不住东西，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，这是痰湿闭阻了心窍。还有些人，他的表现就是耳鸣。就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，你背着它走路的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？中医讲，九窍要通，通则无病。所以耳窍它应该是很通畅的，既不能被气机堵塞，也不能被痰湿堵塞，假如你的耳朵里有痰湿之邪，痰湿和耳窍相互碰撞，它也会发出声响，耳鸣就出现了。找到病因耳鸣治疗自然简单。#耳鸣#

肚脐眼能艾灸吗,有什么作用姐妹们有没有发现，最近艾灸肚脐眼这个方法越来越火𐟔导Ÿ作为一个热爱健康和养生的博主，今天我就来跟大家聊聊艾灸肚脐眼的那些神奇作用。让我们一起探索一下，肚脐眼到底能不能进行艾灸，以及它有哪些健康益处吧！ ✨艾灸肚脐眼可通经活络、行气止痛咱们得知道肚脐眼在中医上被叫做神阙穴，这可是经络的总枢，经气的汇海哦！通过艾灸刺激神阙穴，可以调整阴阳平衡，调和气血，从而达到通经活络、行气止痛的效果。温热药贴脐后，经络畅通，气血运行无阻，自然就能达到“通则不痛”的效果啦。这对于缓解各种因气血瘀滞引起的疼痛、不适等症状非常有效。 𐟌Ÿ艾灸肚脐眼能健脾和胃、升清降浊再来说说艾灸肚脐眼的另一个好处，就是健脾和胃、升清降浊。肚脐眼不仅是生命之门，更是心肾交通的“门户”。通过艾灸神阙，我们可以激发脾胃的运化功能，促进水谷精微的吸收与输布，使全身气血充盈，脏腑功能协调。这样一来，不仅能健脾止泻，还能和胃降逆哦！ 𐟒–艾灸肚脐眼可调理冲任、温补下元对于女性朋友来说，艾灸肚脐还有一个特别棒的作用，就是调理冲任、温补下元。冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关。通过艾灸刺激神阙穴，可以激发冲任二脉的协调作用，促进气血的流通与平衡，从而调理月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕等问题。还能改善黄褐斑、面色萎暗等皮肤问题哦！不过呢，姐妹们在操作的时候一定要注意安全和卫生，确保艾灸的温和与有效。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

天天艾灸肚脐眼有什么功效家人们，有没有发现最近艾灸特别火𐟔导Ÿ作为一个爱好养生的博主，今天我来和大家聊聊天天艾灸肚脐眼的那些神奇功效。艾灸可是中医的瑰宝，而艾灸肚脐眼更是被众多养生爱好者视为日常养生的佳选。那么，天天艾灸肚脐眼究竟有哪些好处呢？让我们一起来探寻一下吧！ ✨通经活络、行气止痛艾灸肚脐眼能够通经活络，行气止痛。肚脐眼在中医上被称为神阙穴，是经络之总枢，经气之汇海。通过艾灸刺激神阙穴，可以调整阴阳平衡，调和气血，从而达到诸多健康益处。温热药贴脐后，可以舒筋活血，理气和血，使气血畅通无阻，从而达到“通则不痛”的效果。对于经常感到身体疼痛、不适的朋友们来说，艾灸肚脐眼无疑是一种极佳的缓解方法。 𐟍𕥁娄𞥒Œ胃、升清降浊除了通经活络外，艾灸肚脐眼还能健脾和胃、升清降浊。作为任脉上的重要穴位，通过艾灸可以激发脾胃的运化功能，使升阳得升，浊阴下降。在这一过程中，脾胃的消化吸收能力得到加强，从而有助于改善消化不良、腹胀等症状。同时，艾灸还能止泻和胃降逆，对于脾胃虚弱引起的腹泻、胃痛等问题有显著的缓解作用。 𐟌𘨰ƒ理冲任、温补下元艾灸肚脐眼的另一大功效是调理冲任、温补下元。冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关。因此，艾灸肚脐可以理气养血，固经安胎，对于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等症状具有显著的调理效果。通过艾灸刺激神阙穴，还能调整阴阳平衡，调和气血，达到益寿延年的功效。艾灸肚脐眼作为一种古老而有效的养生方法，其功效可谓丰富多样。从通经活络、行气止痛到健脾和胃、升清降浊再到调理冲任、温补下元，艾灸肚脐眼在养生领域的应用可谓广泛而深入。然而，正如任何养生方法一样，艾灸肚脐眼也需适量而行，避免过度操作带来的潜在风险。在享受艾灸带来的健康益处的同时，我们也要保持理性与科学的态度，共同探索更多健康养生的奥秘。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

然谷位置与作用和功效家人们，今天我来跟大家聊聊一个特别神奇的穴位——然谷穴。别看它位于我们脚内侧、足弓弓背中部靠前，位置隐蔽，但它的健康功效可是不容小觑的哦！𐟤銊𐟌🧼“解糖尿病消渴症状对糖尿病患者来说，然谷穴简直是“降糖宝藏”！受到刺激后，然谷穴能分泌大量唾液，不仅缓解糖尿病患者常感到的口干舌燥症状，还能在一定程度上稳定血糖水平。这让糖尿病患者在面对疾病时更加从容不迫，真的是福音呀！ 𐟍𝥼€胃消食，增强脾胃功能除了降糖功效，然谷穴还是增强脾胃功能、促进食物消化的重要穴位。在中医理论中，然谷穴属足少阴肾经，肾经属水，因此刺激然谷穴可以引肾水浇灭心火，缓解因心火过旺而引发的内心烦乱症状。同时，按揉然谷穴还能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻胃肠负担。这样一来，我们在享受美食的同时也能感受到脾胃功能的提升和身体的健康啦！ 𐟔奍‡清降浊，平衡水火然谷穴的得名就蕴含了它的独特意义。“然”代表燃烧，“谷”则指深藏于足内踝前的精气之地。此穴属火，而肾经属水，一水一火在此交汇，形成了升清降浊、平衡水火的独特作用。这种平衡作用对于阴虚火旺的人群来说，更是一处不可或缺的“救火点”。通过刺激然谷穴，体内的火气逐渐消散，取而代之的是身心的宁静与平和。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家能从中受益，有空不妨试试按揉然谷穴哦！如果大家还有什么想了解的中医知识，欢迎留言告诉我哦~𐟒즄Ÿ谢大家的关注！

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