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火正念什么前沿信息_正念三要素(2024年12月实时热点)

内容来源：友软网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

火正念什么

自我意识觉醒：从欲望的奴隶到自由人最近我忽然对自我意识的本质有了一些新的理解。或许可以用《效率脑科学》里的一个观点来解释：人的大脑其实有两种状态。一种是回忆自己与他人发生的事情的叙事回路，另一种是专注于当下感官的直接体验回路。现在很火的正念冥想其实就是帮助人们把叙事回路切换到直接体验回路，让你能感知当下的细节，把大脑从复杂的人与事中抽离出来。而那些能自由切换这两种状态的人，往往能从第三视角更好地察觉自己处于什么样的状态，注意到自己的情绪、细节的感受以及内心的追求，从而进行更好的自我满足与提升。这种状态，或许就是我理解的“自我意识的觉醒”。在觉醒之前，我简直像行尸走肉一样，被欲望和习惯牵着鼻子走。感谢自己曾经的阅读和思考，让我把自己从那种状态中解救出来，来到了一个自由的世界。

如何成为高情商的人？这本书给你答案！每读一次，都会有新的收获。那么，高情商的人到底是什么样的呢？简单来说，他们有很强的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，从悲伤和不幸中重新振作起来。但也许最重要的是，他们能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。愤怒的力量 𐟒劦„䦀’是一种非常有效的抵抗抑郁的方式。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总是怪罪别人。他们把自己内在的恐惧投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。控制脾气 𐟘䊨恦Ž祈𖨇ꥷ𑧚„脾气，这是一种本领。我们要做情绪的主人，而不是被情绪所控制。自证预言 𐟔🙤𚛦€度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换句话说，我们把自己的人生变成了一个“自证预言”。如果你认为生活让你不快乐，不善待你，那么今天喝醉就是你用的某种方法，它可以证明明天你会感觉悲惨的预期。换句话说，你创造了一个“自证预言”。正念的力量 𐟌Ÿ 这与当下最火的“正念”思想是一致的。当我们接纳一切并保持着高能量正念，那么我们所期望的能量场也会向我们流动，从而“旺”自己。所以少叹气！叹气真的会带走好运气！与情绪联结 𐟌 你肯定不喜欢，但如果你想要更好地理解自己，就需要与自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，你在某种程度上成了一个残缺的人。选择的力量 𐟒ꊤ𝠨ﴥˆ𐤺†一个很重要的问题，值得我们仔细想一想。我认为没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们“选择”了自己的感受。我们“选择”了愤怒，我们“选择”了悲伤。你的选择很关键！

吸引力法则：宇宙与你同在 𐟌Ÿ 整个宇宙都在你身边，为你提供无尽的能量。相信吸引力法则，相信大自然和宇宙会给你无穷的力量。𐟌𐟒ꊊ𐟓𑥣纸分享：吸引力法则能量壁纸，为你的手机带来正能量。 𐟌ˆ插画：火与正念的插画，点燃内心的热情。相信吸引力法则，让宇宙的力量为你所用。𐟌Ÿ

「太阳或者上升巨蟹座」近期巨蟹座们有点自我为中心，倒不是什么坏事儿，反而这种心态会让你受益很多。你的牌面建议你如果你坚持自己所想，保持正念，那你就会得到你想要的。不过在这个过程中，你始终要明白收获和付出是成正比的。近期可以给自己安排一些美颜、美体、健身类的小项目，会让你状态更好。感情层面来说有伴的巨蟹座近期状态非常不稳定，时而和伴侣特别好，时而又觉得说自己和伴侣过不下去了。部分巨蟹座容易被挑起那种内心的阴暗面。单身的巨蟹座近期内心总是窝着一股子的火，不知道怎么发泄，对情情爱爱的似乎也没有什么太大的期待。

《安心法门》达摩祖师禅：迷是人逐法，解时法逐人！当我们因无明而迷时，心就不能做主了，心被境转了，被外面的色境迷惑了，追逐于外境，驰骋于物欲之间，火驰而不知返，这个时候就是「迷时人逐法」。自性原本什么都没有，一法不立，无一法可得，是无所住的真空。而一旦迷时，就执着于有法了，开始人逐法了，认为有法可得了。要知道“著有不解空，昧却主人翁”，所以一旦人逐法，这个时候自性这个主人翁就被遮蔽了。法是怎么来的呢？要知道“心生则种种法生”，一般若生千万种法。我们的自性是无所住的，是寂然不动的。但是我们的自性还有感而遂通的作用，所以当我们遇到事情时，有了缘起，就会随感而应的生出一个正念。这就是“真如自性起念”，因为是从自性而生，而自性又是无所住的，所以这就是“应无所住而生其心。” 然后随着生其心，于是心生则种种法生。故经云：“无一法可得，方能建立万法。” 比如，当你需要销售某个产品时，你的本心自性会随感而应，从而生出很多种方法。也就是你心里自然知道如何销售产品，本心自性里头一切具足，什么都有，任何法都能生出来，这就是「解时法逐人」。一切法都是跟着你的，你遇到任何事，都能随感而应的生出对应的法，所以任何事都能做好，任何事的理，你都知道，万物皆备于我。反之，如果你迷时，就会总想着在外面去寻找方法，这就是「迷时人逐法」。有道无术，术可求；有术无道，止于术。

1 永断生死本。 2 普处寂灭乐。 3 是咒能令诸失心者。还得正念。 4 灭婬欲火。 5 除我慢结。 6 三毒垢尽自然清凉。 7 若至诚诵者欲火渐尽。 8 结使灭已心得解脱。 9 心解脱已则得道果。 10 是则神力功用诚谛不虚。 11 当深生欣跃自发庆幸。今我遭遇大圣神力。此身宜至佛身。不惧沦溺。 12 决定解脱其心泰然无复欲慢注意事项诵咒三遍。结缕作七结系脚。 2 勿传矫俗疑谤少信。纵持无验即转退堕。 3 行此法者断酒五辛血食。 4 男子唯用九九八十一日。 5 女子唯用七七四十九日。 6 昼夜六时勤心读诵。 7 烧沉水白檀香散花。供养十方诸佛。 8 昼三夜三慎勿废忘。 9 日数未满余时之中，独处山窟精舍，若聚落(即净室)四向远人。 10 断诸恶作转杂言论离间之语。 11 不念名利。

很久没谈命理相关，所谓修行三年，口出狂言；再学三年，不敢妄言。诚然，我们即将迎来一个珍贵的转折点。木火盛世，对很多人而言皆是时来运转，即将一扫金寒水冷之阴霾，扬眉吐气大有可为。但生活不会只有顺利，即便是乘风而上的青云坦途，也要直面零星的风霜雨雪。所以逆境时要足够顽强，走好运更要有一颗平常心，戒骄戒躁心存正念才有利于保持清醒理性，将好运发挥到实处。如果正念升不起来，人便不具备自由意识，琐碎小事也挂碍遵循五行喜忌，一举一动参照黄历介怀每个流月运势，得喜用者春风得意，不得志者垂头丧气。这样看似随性而为实则清醒地沉沦，还是无法突破自身劣根性。用舍由时，行藏在我，我们要做的就是顺势而为，避旧迎新，把握每一个好机遇，珍惜每一个好瞬间。愿这个周期内的新剧本，大家都能玩得精彩、尽兴。

穿搭建议：当五行色彩为“山头火”时，建议穿着以红色和橙色为主色调的衣物。可以选择红色或橙色的上衣，搭配一些中性色如白色或黑色的下装，这样既可以突出火属性的色彩，又不会显得过于张扬。配饰上也可以选择一些金色或铜色的饰品，与火属性相得益彰。山头火命的人一般性格开朗乐观、热情大方，有较强的社交能力，思维敏捷，善于表达，还有较强的领导才能哦。这些特质通常会使他们在事业和人际关系上有所斩获。不过呢，山头火命的人也可能存在性格急躁、冲动、缺乏耐心等缺点，这些可能会影响到他们的决策和人际关系，从而在一定程度上影响到命运。 #能量疗愈# #五行养生# #灵性成长# #山头火# #正念冥想# #曼陀罗疗愈画# #色彩疗愈# #治愈系# #曼陀罗绘画# #能量符文# #曼陀罗花# #今日色卡##五行色彩# #五行色彩能量# #五行色彩学#

正念疗愈：让生活充满智慧与平和 𐟌Ÿ 最近，我有幸参加了林隆璇老师的正念认知课程，真是受益匪浅。那么，什么是正念呢？简单来说，正念就是对当下这一刻的觉知，不带有任何评判，只是专注地感知自己在做什么。 𐟍€ 正念生活会让你逐渐开启智慧，保持冷静、客观和平和，不再对人生感到恐惧。对我来说，以下三个方法特别实用，而且我能坚持下来： 1⃣ 身体扫描每天早上醒来，花10-15分钟扫描自己的身体。你可以躺着也可以坐着，从头到脚认真感受每一部分的感觉。即使没有感觉也是一种感觉。坚持这样做，能让我们的心逐渐平静下来。 2⃣ 正念呼吸当情绪来临时，试着拥抱它、接受它。尝试正念呼吸，从1数到10或者更多。如果期间有新的念头进来，不要责备自己，让它自然存在。然后重新开始数数。呼吸观察的练习不是为了消灭念头，而是当念头产生时，把注意力带到呼吸和腹部感受上，从而训练我们的觉察力。 3⃣ 十指感恩每天感恩10件事情，不分大小，也可以感恩自己。即使生活中遇到糟糕的事情，也有好的一面值得感恩。只是我们有时被情绪蒙蔽了双眼。 𐟏œ 正念无处不在，让我们带着正念生活，感知当下的自己，接纳当下的自己。带着自信与能力迎接美好的一天，祝大家平安、健康、祥和、自在、友善。 𐟌𙰟Œ𙠥𐏦’曲：《慢慢》这首歌是林隆璇老师写给张学友的，1996年发行，这两年因某档综艺又火了。课堂中林老师还调侃到可能是歌名没取好，哈哈。这也说明林老师的心态真是极好的。

大集日藏经　念佛随心睹见大小　　佛言。欲生清净佛刹。不生障碍。而此众生。应净洗浴。著鲜洁衣。菜食长斋。勿啖辛臭。于寂静处。正念结加。或行或坐。念佛身相。更莫他缘。或一日夜。或七日夜。至心念佛。乃至见佛。小念见小。大念见大。乃至无量念者。见佛色身无量无边。佛身三十二相。于一一相。亦念亦观。皆能明了。随所见相。见青光明。于彼光相。专精系意。无令心乱。彼光出已。从行者顶入。尔时安心。谨莫惊怖。念此青光。于自身中。支体遍行。见身火然。乃至成灰。风来散灭。如是念时。无有一相。十方皆空。如是修者。能于一弹指顷。到一佛刹及无量刹。　　此经所明念佛。虽不定指西方。窃见慈云忏主念佛方法。引证念佛大小之义。故此录之庶览彼文者。知经始末。「清亦凉兮」「文殊大讲堂」「日行一善」

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