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姜枣膏的做法权威发布_姜枣膏的最佳配方(2024年12月精准访谈)

内容来源：友软网络所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

姜枣膏的做法

女生必备！手脚冰凉克星姜枣膏做法 𐟌🠥‡†备材料： 300克去核红枣（省事的话可以直接买去核的） 300克生姜少许黑糖 𐟑颀𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将300克红枣煮熟，加入煮红枣的水，然后倒入搅拌机搅成枣泥（注意不要加太多水，不然会变成汤）。 300克生姜切块，加入约150克水，打成姜汁，然后用蒸布过滤掉姜渣。将过滤后的姜汁倒入锅中，大火加热，加入少许黑糖，黑糖融化后倒入枣泥（我还会加2克藏红花）。不停搅拌，直到水分蒸发得差不多，搅拌到可以起浪时换小火继续熬制。 ✨ 小贴士：熬得越干越容易保存，水分多容易变质。每天早上起床后，挖一小勺到温热水里，暖宫暖胃。麻麻的中医朋友说，每天坚持喝，手脚不冰凉了，宫暖了姨妈也规律！ 𐟑簟𛠥峥�𛬨恥彥彧…穡𞨇ꥷ𑥓毼身体是革命的本钱！

银耳红糖姜枣卷，下午茶新宠！这款蛋糕卷其实是我三年前做的一个老配方，今天翻出来，赶紧跟大家分享一下。谁说蛋糕都是高糖高油不健康的？这款蛋糕卷结合了中式食材，银耳、红糖姜枣膏（做法大家可以翻我以前笔记，自制红糖姜枣膏），健康又美味！食材准备蛋糕卷部分：鸡蛋5个低筋面粉60g 细砂糖40g 红糖姜枣膏15g 玉米油40g 银耳30g 水（煮银耳）柠檬汁几滴夹馅部分：淡奶油150g 红糖姜枣膏15g 做法步骤泡发银耳：银耳泡发后，加水煮到汤汁变粘稠，取60g银耳汁备用。蛋黄蛋清分离：将蛋黄和蛋清分离，把玉米油和银耳汁倒入容器内，加入15g红糖姜枣膏，用手动打蛋器打发，直到水油完全融合。筛面粉：低筋面粉过筛加入到银耳红糖姜枣溶液中，用手动打蛋器Z字型搅拌至无干面粉颗粒状态。然后逐个加入蛋黄，每次搅拌均匀再加入下一个蛋黄。打发蛋白：蛋清内滴入几滴柠檬汁，用电动打蛋器低速打发至蛋清呈粗泡，加入1/3的细砂糖，继续中速打发；打发到蛋清泡沫细腻时，再加入1/3的细砂糖，继续中高速打发；打发到蛋白霜有不消失的纹路时，倒入剩下的细砂糖，继续打发至提起打蛋头，有弯弯的长钩即可。混合蛋白和面糊：取1/3的蛋白霜到面糊中，用刮刀翻拌均匀；再取1/3的蛋白霜到翻拌均匀的蛋糕糊中，翻拌均匀；最后把翻拌均匀的蛋糕糊全部倒入剩下的蛋白霜中，翻拌均匀。烤盘准备：方盘（边长28.4cm）垫上油纸，倒入蛋糕糊，在桌上轻磕几下震出大气泡。烤箱提前预热160度，上下火，放入蛋糕糊烤25分钟。冷却蛋糕：烤好的蛋糕取出后，在桌上轻磕一下震出热气，顺着油纸提出蛋糕，稍微凉一下撕去油纸，然后再盖上油纸以免干燥，等待蛋糕放凉。打发奶油：淡奶油先打发至7分发，加入红糖姜枣膏，继续打发至可以裱花的硬性状态。卷蛋糕：蛋糕卷放凉后，把撕去油纸的那一面毛巾面朝上，抹上打发好的奶油，留尾部不要抹奶油，便于卷起。用油纸裹着蛋糕慢慢卷起，一边卷起，一边拉出卷进去的油纸。冷藏定型：放入冰箱冷藏2小时以上，取出切块食用。享受下午茶时光这款蛋糕卷看上去很小清新，吃着却非常健康，口感也很棒。再配上一杯红茶或是咖啡，简直是完美的下午茶时光！赶紧试试吧～

姜枣 𐟌🰟𕦯年从立夏到三伏，是我喝姜枣茶的时间。夏天吃姜枣，不仅能祛除体内寒湿，还能暖脾胃、暖宫，特别适合长期体质寒冷、痛经、脾胃虚弱的朋友们。今天就来聊聊姜枣的那些事儿吧！ 𐟌Ÿ姜枣的功效与作用𐟌Ÿ 姜枣不仅能暖脾胃、暖宫，还能祛除体内寒湿，特别适合夏天喝。姜枣中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善体质和增加免疫力。尤其是那些一年四季手脚冰凉、宫寒湿气重的女生们，每天喝一杯姜枣茶，真的能让你暖起来哦！𐟒ꊰŸ𕥦‚何正确食用姜枣𐟍𕊥–姜枣茶时，选择适合的食材很重要。我一般会用云南小黄姜、大枣、枸杞、红糖等。小黄姜温阳效果好，大枣则能补气血。熬煮时，要把姜枣彻底清洗干净，去掉姜的头尾和碎姜，取浓汁过滤出姜汁来熬膏。红枣要全部过滤掉，只取膏汁。这样熬出来的姜枣膏非常细腻，没有一丝渣滓。每天早上用热水冲泡一块姜枣膏，非常方便。注意，熬姜枣茶时要用小火慢慢煮，煮到浓稠为止。喜欢重口味的可以煮到更浓稠。另外，尽量避免用大肉枣和火腿等重口味食材，以免影响效果。每天适量饮用，特别是在夏季和下午茶时间饮用，效果更佳。 𐟍쥧œ枣的多种做法𐟍슥眦ž㧚„做法有很多，包括姜枣茶、姜枣膏和姜枣糖块等。不同颜色和口味的姜枣茶可以根据个人喜好来选择。我喜欢用小黄姜、玫瑰花、红糖和枸杞一起熬成姜枣膏，每天早上用热水冲泡喝。这种姜枣膏不仅暖胃，还能疏肝理气，特别舒服。此外，还可以用姜枣做成姜枣糖块。把生姜和红枣洗净后煮成姜枣茶，加入红糖和蜂蜜，再煮至浓稠后放凉成型。这样的糖块甜甜的，辣辣的，喝完全身暖暖的，特别适合手脚冰凉的女生们。另外，还有一种简单的方法是用生姜和红枣泡水喝。把生姜切片，红枣剪成小块，一起放进小锅里煮20分钟左右，倒出来直接喝就可以了。这款姜枣茶对风寒感冒特别有效哦！喝姜枣茶的过程中要注意火候和食材的选择，这样才能更好地发挥它的功效。希望大家都能通过喝姜枣茶来改善体质，驱寒暖身！如果你也有关于姜枣的使用心得或疑问，欢迎在评论区和我交流哦！𐟘Š

姜枣 𐟌🢜覜€近迷上了姜枣，尤其是夏天喝姜枣茶，感觉整个身体都暖洋洋的，特别舒服！你们也可以试试哦！ 𐟌ž姜枣的健康益处夏天吃姜枣的好处真的太多了！姜枣茶不仅可以暖宫祛湿，还能暖脾胃、暖宫，特别适合那些手脚冰凉、痛经或者脾胃虚寒的小伙伴们。从立夏到三伏，我每天早上都会喝一杯姜枣蛋或者姜枣膏，感觉整个人都通畅了很多。 𐟌🥈𖤽œ姜枣饮品的材料制作姜枣饮品其实非常简单，让我来分享一下几种常见的做法吧！ 1. 姜枣蛋：准备一碗水烧开，加入打好的鸡蛋搅拌均匀，再倒入锅里煮开，然后加入姜枣膏一大勺，再加入3-5丝藏红花和两勺红曲糟，搅拌均匀即可。这样一碗热腾腾的姜枣蛋不仅能祛寒暖宫，还能疏肝理气，特别适合在早上饮用。 2. 姜枣膏：将500克新疆灰枣和500克水放入小火煮一个半小时，加入60克姜（去皮），煮到水干即可。最后用细纱过滤掉渣，只留下姜枣的精华，特别滋养。 3. 姜枣茶：将生姜和红枣洗净后煮成茶，可以加入枸杞、红糖等食材，煮10分钟或以上，让味道更浓郁。这款茶特别适合长期饮用，尤其适合那些手脚冰凉、免疫力低下或者容易感冒的小伙伴。 ☕姜枣饮品的实际应用喝姜枣饮品不仅仅是为了好喝，更是为了健康。我每天早上都会坚持喝一杯姜枣茶，感觉整个人都暖洋洋的，痛经的问题也有所改善。对于手脚冰凉、脾胃虚寒的小伙伴们，我强烈推荐你们试试姜枣茶或者姜枣膏。此外，姜枣茶还能帮助促进血液循环、排除体内湿气，特别适合那些长期在空调房工作的小伙伴们。 𐟒쥈†享完了！有喝过姜枣的小伙伴们可以在评论区聊聊你们的感受哦！如果你也有其他关于姜枣的问题或者经验，欢迎交流！

懒人必备：阿胶姜枣膏的简单做法 𐟍ƒ𓨦在家轻松制作阿胶姜枣膏吗？这里有一个简单又实用的方法，适合忙碌的你！首先，准备125克阿胶，将其磨成粉末。然后，使用500克红枣，去壳后与姜汁一起放入搅拌机中搅拌成泥。接下来，将阿胶粉与姜汁枣泥混合，放入不粘锅中慢慢熬煮。在熬煮过程中，需要不断搅拌，以确保膏体均匀。根据个人口味，可以依次加入桂圆肉、红糖和枸杞。整个熬煮过程大约需要一个半小时，直到膏体变得半固体状即可。最后，将熬好的阿胶姜枣膏装入密封瓶中，每天早上取一勺泡水饮用，既美味又养生！𐟌🰟𕀀

秋冬暖身必备：自制黑糖姜枣膏和阿胶姜枣膏 𐟍‚秋冬季节到了，是时候告别那些冰咖啡☕️和冰奶茶𐟥䤺†。每天早上挖一勺蜂蜜，再加上一勺自制的姜枣膏，胃暖暖的，身子也暖暖的，简直是秋冬的完美选择❤️。 𐟒•这次我一次做了两种姜枣膏：黑糖姜枣膏和红糖阿胶姜枣膏。做法简单，操作也很方便。做的时候还分了一些给同事和朋友们，大家一起喝起来吧！材料准备黑糖姜枣膏：新鲜云南小黄姜（刚出土的那种）3000g 新疆红枣1200g 云南原汁红糖800g 黑糖1000g 东阿阿胶50g 枸杞250g 红糖阿胶姜枣膏：红糖800g 纯姜汁1200g 红枣600g 阿胶50g 枸杞80g 制作步骤黑糖姜枣膏：先把小黄姜洗干净控干水分，用榨汁机榨成纯姜汁，大约2400g。红枣洗干净沥干水分，用剪刀剪开去核。把纯姜汁和红枣倒入破壁机打成豆浆状，然后倒出不粘锅中。开中火煮，过程中加入黑糖块，轻轻搅拌至黑糖融化。姜汁沸腾后转小火慢慢炖，不停搅拌，熬制1～2小时（根据姜汁浓稠的状态）。停火前15～20分钟加入枸杞。停火后继续搅拌3分钟左右，防止锅的余温导致膏底粘锅。红糖阿胶姜枣膏：把纯姜汁倒入不粘锅里，开中火。过程中加入红糖和阿胶（注意不断搅拌阿胶），姜汁沸腾后转小火慢慢熬煮。小贴士没有添加水的姜枣膏口感会偏辣一些，不喜欢辣的可以多加一些红枣熬制，或者喝的时候加一勺蜂蜜减轻辣味。担心喝姜枣膏会燥或者上火的，建议喝的过程中加蜂蜜，有中和的功效。希望大家都能在这个秋冬季节里，喝上一杯暖暖的姜枣膏，暖暖身子❤️

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 𐟌Ÿ“早吃生姜如参汤” 每天中午前喝一杯，用怀姜祛除脾胃寒气，热热一杯喝下去，从喉咙到胃，立马暖呼呼。特别是常年体寒、怕冷的集美，一定要坚持喝怀姜枣膏！ 𐟌Ÿ做法： 1️⃣怀姜不用去皮，用小刷子刷洗干净后切小块，我选的河南怀姜，药用价值高些。 2️⃣姜倒入破壁机里面，加适量水打成泥 3️⃣用纱布将姜汁过滤出来，用手挤。姜渣，可以用来泡脚。 4️⃣红枣清洗干净后去核，可以蒸25分钟左右，更温和。 5️⃣过滤好的姜汁和去核的红枣，一起倒入破壁机，一起搅打 6️⃣打好的汁就可以全部倒入锅中，不加油，开小火，慢慢搅拌，熬煮起大泡泡后加红糖。继续搅拌，熬制2小时，成粘稠的糊状即可。（粘稠的状态不容易从勺子掉下来，不分享时间，每个人的量不一样，要求也不一样） 𐟌Ÿ喝法：每天早起取1-2勺，用开水泡开搅拌均匀，趁热喝了呀，不要放凉了喝。注意事项：一定要喝热的，上午喝，内热重的，爱上火，长口腔溃疡，喉咙肿痛的不适合喝。

暖宫小妙招：老中医分享的子宫排毒方法 𐟌𘠥퐥Ž’毒的表现 𐟌𘊦œˆ经量少、有血块、颜色暗淡舌上有淤斑淤点、舌下静脉粗黑脸色暗黄、不红润，嘴唇紫暗 𐟌𚠥퐥‡‰、淤堵的危害 𐟌𚊥悦žœ子宫寒凉、淤堵严重，月经排不干净，会出现量少、有血块的情况。 𐟍Ž 苹果山楂核桃水 𐟍Ž 材料：苹果一颗、山楂6个、核桃2颗做法：苹果去核切块，与山楂、核桃仁加水一起煮（或隔水蒸20分钟）。喝水吃苹果核桃，建议在经期第三天量少时连续喝三天。 𐟍젥眦ž㨆 𐟍슦料：姜500g、枣300g、红糖100g、枸杞50克做法：所有食材洗干净姜切块，加入搅拌机，倒入500毫升水一起打碎取姜汁红枣去核，与枸杞一起放入蒸锅蒸20分钟后，放入搅拌机搅拌成泥将姜汁倒入锅中，加入成泥的红枣枸杞，加入红糖一起熬煮，不停搅拌防止粘锅浓稠后关火，放凉后装瓶密封 𐟌🠦—奸𘦚–宫小贴士 𐟌🊦œˆ经排出去的不止是垃圾，还带走身体里的气血。养好子宫，养气血，促进下次月经的排毒。手脚冰凉、月经不调、有血块、宫寒、气血不足、想要皮肤红润的朋友们，赶紧试试吧！

河南焦作自制怀姜枣膏，辣味少却效果惊人！四年前，我因为孩子开始接触梨膏，做了一次后就爱上了。那种熬膏的快乐和不用伸手向人要钱的自豪感，真是无法言喻。✨ 今天，我尝试了【怀姜枣膏】，完全是为了自己。生完二宝后，我的月经每个月都不准时，量也少。我一直不敢做姜枣膏，怕姜的辣味，觉得不好喝。结果出乎意料，辣味很少，我家大宝和二宝都可以喝！而且月经也比之前多了。我把我的配方和做法分享给大家，喜欢的话可以试试哦~ 𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€𐟍€ 【怀姜枣膏】配料：河南焦作博爱怀姜500克，新疆红枣200克，无硫桂圆40克，大颗粒枸杞40克，云南蔗糖500克步骤：红枣切丁（我不喜欢打成泥，这样冲泡出来可以吃出红枣的颗粒感）怀姜去皮榨汁（我用的是原汁机，这样省去过滤姜汁那一步。也可以用破壁机，需要加水打成泥再用细纱布过滤姜汁。缺点：加水的姜汁保质期短）将姜汁、红枣颗粒和红糖放在一起小锅慢慢熬煮，待粘稠后放入桂圆和枸杞。饮用小贴士：晚上饮用，早上6-9点和中午12点前各一次。希望大家也能喜欢这款自制怀姜枣膏，健康又美味！

立冬暖心甜汤：姜枣茶里加点红薯吧！立冬一到，整个世界都仿佛进入了冬眠模式。中医讲究“天人合一”，饮食也要跟着季节走。冬天来了，该吃点啥来养身体呢？秋天吃果，冬天吃实——看松鼠吃什么，我们就吃什么！所以冬天要多吃些根茎、豆类和坚果，它们和冬天的气息相得益彰。说到薯类，红薯绝对是首选。 𐟍 红薯——它性情温和，吃它能强壮脾胃，让人不容易感到饿。冬天喝上一碗热腾腾的红薯姜枣茶，简直是暖心又暖胃！特别是那些气色不佳、小脸蜡黄、手脚冰凉的小伙伴们，赶紧试试吧！ ✅【食材准备】 ❶ 红薯两根：选市面上常见的红心品种就行。 ❷ 10克左右的姜片，适量红糖、红枣和枸杞。我个人喜欢用云耕物作的现熬姜枣膏，里面已经有姜和红枣了，直接挖两勺下锅，超级方便！ ✅【做法】先下红薯，再放姜枣膏，煮到红薯能用筷子戳透就可以了。最后起锅前再放一些枸杞。姜枣膏我一般会放四勺，因为姜是这碗汤的灵魂，放够了，温热的力量才足！从立冬开始喝两个月，明显感觉到身体暖起来了，手脚也不再冰凉，真的很适合秋冬季节。冬天喝上一碗这样的甜汤，不仅能滋补身体，还能让气色更好，脾胃更滋润。赶紧动手试试吧！

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