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炒空心菜的做法在线播放_空心菜为什么叫毒中之王(2024年12月免费观看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

炒空心菜的做法

2岁晚餐𐟍𔯼š自制午餐肉今晚给小豆儿准备了一道美味的晚餐𐟍𔯼Œ香煎自制午餐肉搭配清炒空心菜，豆豆吃得特别开心。午餐肉煎得外焦里嫩，口感Q弹，豆豆吃得津津有味。 𐟌Ÿ自制午餐肉的做法：准备食材：猪肉（带点肥肉）、淀粉、葱姜水。将猪肉切小块，放入绞肉机搅成肉泥。加入酱油、盐和适量淀粉，少量多次加入葱姜水，搅拌至上劲（肉泥粘稠，能粘在筷子上不掉落）。准备一个蒸碗，底部和四周刷一层油，倒入肉泥，压实、抹平。上锅蒸，水开后转中小火，蒸40分钟左右。放凉后切成片备用。平底锅倒油，放入午餐肉，煎至两面金黄。 𐟌Ÿ清炒空心菜的做法：准备食材：空心菜、蒜末。空心菜切成小段备用。锅里倒油，加入空心菜，加点盐炒熟即可。 𐟑𖰟𛨱†豆的成长记录：今天早上我起床时，豆豆也醒了。等我吃完早饭，豆豆说要送我去上班。出门时，他牵着我的手，把我送到站牌，等我上了公交车才回家。真是暖心的小豆豆。

猪油爆炒空心菜，简单又美味的家常菜今天给大家分享一个超级简单又美味的家常菜——猪油爆炒空心菜！这道菜不仅做法简单，而且味道真的是无敌好吃，吃一口就停不下来。相信我，这道菜绝对能让你多吃一碗饭！食材准备 𐟥슧麥🃨œ 300克蒜头两瓣调料 𐟧‚ 猪油食盐味精做法步骤 𐟑颀𐟍𓊥‡†备工作：先把空心菜切成大约2厘米长的段，蒜头去皮后切成小丁。炒制过程：锅里放一勺猪油，等锅预热好后，放入切好的空心菜，翻炒均匀。然后加入一勺盐，继续翻炒至空心菜断生。接着加入切好的蒜头，翻炒出蒜香味后，最后加入少许味精，翻炒均匀即可出锅。小贴士 𐟒ኩ”…一定要先预热好再加入猪油，这样才能保证猪油的香味不会流失。炒空心菜的时候一定要大火快炒，这样炒出来的空心菜才会脆嫩可口。个人体验 𐟌Ÿ 每次做这道猪油爆炒空心菜，我都忍不住多吃几口。那嘎嘣脆的口感，真的是让人欲罢不能。每次做这道菜，家里人都抢着吃，连平时不怎么吃蔬菜的小朋友都吃得停不下来。所以，如果你还没尝试过这道菜，真的要赶紧试试哦！希望大家喜欢这道简单又美味的猪油爆炒空心菜，快去试试吧！

以下是炒空心菜的做法：炒空心菜食材： - 空心菜 300 克 - 蒜适量 - 盐适量 - 鸡精适量 - 食用油适量制作步骤： 1.⠧麥🃨œ洗净，切段备用。 2.⠨’œ拍碎备用。 3.⠧ƒ�…凉油，放入蒜末爆香。 4.⠥Š 入空心菜翻炒均匀。 5.⠥Š 入适量盐、鸡精调味，继续翻炒至空心菜变软。小贴士： 1.⠧‚’空心菜时要大火快炒，这样可以保持空心菜的口感和营养。 2.⠧麥🃨œ比较容易熟，不要炒太久，以免影响口感。

𐟎ˆ空心菜超赞家常做法𐟎ˆ 𐟑‹广东人的饭桌上经常会有青菜，而蒜蓉炒空心菜真的很不错哦𐟒–。 ✨分享一下这道菜的做法吧。先准备好空心菜和蒜蓉𐟧„。把空心菜折成一小段，洗的时候用双手抓一抓、挤一挤水份，这样可以让空心菜在炒制的时候更容易入味𐟎‚ 𐟌Ÿ热锅热油，这里油可以稍微多一点哦。等油热了之后，爆香蒜蓉，那香味一下子就出来了𐟘‰。然后倒入空心菜，用大火快速翻炒，让空心菜迅速断生𐟌𘣀‚最后加入适量盐翻拌均匀，一道美味的蒜蓉炒空心菜就完成啦𐟒‚ 𐟒𜨿™道蒜蓉炒空心菜做法简单，味道却很棒。大家可以试试看哦𐟒–。 #空心菜美味做法# #家常美食#

四口之家的美味晚餐：蒜香排骨与南瓜花煎蛋 𐟍𝯸 今晚的家常菜晚餐菜单 1⃣ 蒜香烤排骨 2⃣ 南瓜花煎蛋 3⃣ 肉包子 4⃣ 豆豉炒空心菜 5⃣ 杂粮粥 𐟍– 蒜香烤排骨的做法：将排骨泡去血水，洗净后加入一勺蒜、一勺生抽、半勺老抽、少许白酒、半勺蚝油、一勺淀粉、少许黑胡椒、一勺蜂蜜和少许盐，抓拌均匀后腌制两小时。将腌制好的排骨放入空气炸锅，选择空气炸模式，200度烤20分钟，中途翻面。出锅后撒上葱花和芝麻，即可享用。 𐟥š 南瓜花煎蛋的做法：将南瓜花去掉花蕊，用盐水泡洗后挤干水分，切碎。青红椒切碎，与红椒圈一起放入鸡蛋液中，加入盐，用筷子稍微拌匀。锅内加油，倒入鸡蛋液，小火慢煎至两面金黄，划碎即可。 𐟥젨𑆨𑉧‚’空心菜的做法：热锅放油，七成热时加入蒜和干辣椒段爆香。加入豆豉炒匀，再放入空心菜梗翻炒。加入盐和生抽调味，炒匀即可出锅。 𐟍š 杂粮粥的具体做法可以根据个人喜好选择适合的杂粮进行熬煮。

两人晚餐推荐：简单又美味的家常菜𐟍𒊱. 水煮肉片 𐟌Ÿ懒人做法：买腌制好的牛肉片，准备一些自己喜欢的蔬菜和丸子。锅里放香叶、花椒、辣椒、麻椒炒香，再加入火锅底料，倒入适量的水，煮开后捞出残渣。加入生抽、老抽、耗油、鸡精和一点点盐，把丸子煮熟后捞出备用。把蔬菜放进汤里烫一下，捞出摆在碗里，最后把煮熟的牛肉放在蔬菜上。把菜上面撒上蒜末和葱花，锅里倒油，用油把蒜末和葱花泼香，倒入碗中即可。炒空心菜 𐟌Ÿ做法：空心菜洗净切段，准备蒜末和小米椒炝锅。倒入空心菜，翻炒时加一点点盐和一点点水，再加入生抽、耗油，大火翻炒几下即可。西红柿鸡蛋汤 𐟌Ÿ做法：把西红柿放进锅里煮一下剥皮，切成小块。锅里放一点葱花炝锅，倒入西红柿酱块，加一点盐翻炒出汤汁。加水煮开，把鸡蛋打散倒入锅中，加一点盐、鸡精和香油即可。

两人晚餐仅48元，超值美味做法详解 𐟑颀𐟍𓤻Š晚的晚餐食谱包括：紫菜虾滑汤、青椒酿虾和瘦肉炒空心菜。男朋友亲自下厨，虽然看起来不太美观，但味道绝对让你满意！ ❤️紫菜虾滑汤做法： 1️⃣ 将虾去壳去虾线，用刀背剁成虾滑，加入1勺料酒、少许盐、少许胡椒粉和1勺淀粉，抓拌均匀备用。 2️⃣ 水开后加入紫菜煮至沸腾，然后放入虾滑，煮至变色浮起，加入适量盐和少许鸡精调味，撒上葱花即可出锅。 𐟧ᩝ’椒酿虾做法： 1️⃣ 青椒切段去籽，从中间剪开，虾去虾线去壳，瘦肉剁成肉沫，肉沫加入1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油，抓拌均匀备用。 2️⃣ 在青椒里塞满肉馅，放一只虾仁在表面。 3️⃣ 调一个酱汁：少许蒜末、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉和小半碗清水，搅匀备用。 4️⃣ 锅中热油，将有虾仁的一面煎至变色，再翻面煎一会，倒入酱汁，煮至青椒里的肉馅全熟，即可出锅。 𐟒›瘦肉炒空心菜做法： 1️⃣ 空心菜已经择段，切点蒜末、姜片，瘦肉切片备用。 2️⃣ 锅中热油，加入蒜末、姜片爆香，下入瘦肉，炒至变色，加入空心菜翻炒至断生，加入1勺生抽和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。今晚的晚餐花费仅48元，是不是觉得超值呢？快来试试这些简单又美味的家常菜吧！

低卡又美味的清炒空心菜，快来试试吧！姐妹们𐟑�Œ今天给大家推荐一道低卡又营养的减脂美食——清炒空心菜！这道菜不仅爽脆可口，而且做法超简单，适合所有喜欢绿色美食的小伙伴们哦𐟘‹ 𐟛’所需食材：空心菜蒜末小米椒 𐟒•步骤如下： 1️⃣ 热锅凉油，先放入空心菜翻炒。 2️⃣ 接着加入小米椒和蒜末，炒出香味。 3️⃣ 最后加点鸡精、味精和盐调味，就可以出锅啦！ ⚠️小贴士：一定要大火快炒，关火后再放盐，这样炒出来的空心菜才会保持鲜绿色泽哦𐟒š 空心菜不仅润肠通便𐟒鯼Œ还能降血糖𐟍쥒Œ清热解毒𐟧Š，特别适合夏天吃！不过，脾胃虚寒和血压偏低的小伙伴们要谨慎食用哦。清炒空心菜，做法简单，味道清脆爽口，如果你也喜欢绿色叶菜𐟥쯼Œ快来试试吧！

社畜的周末一人食记𐟍䰟嬊作为一个社畜，只有在周末才能好好享受烹饪的乐趣，这对我来说也是一种放松的方式𐟘Œ。所以，今天就来分享我的周末一人食大餐吧！𐟍𝯸 1⃣️蒜蓉虾𐟦：今天的重头戏，虾肉鲜嫩多汁，裹上浓郁的蒜香酱汁，简直美味到无法抗拒！我是跟着某音博主大徐的菜谱做的，酱汁的秘诀是在焖煮时加一勺花生酱，味道立刻变得浓郁无比！强烈推荐大家试试大徐的视频教程𐟑。 2⃣️腐乳空心菜𐟥쯼š终于找到一个不会让空心菜变黄的方法，秘诀就是在火候最旺的时候加点白酒！腐乳的香味和空心菜的清新搭配在一起，真的是绝配！特别推荐大家用腐乳来炒空心菜，味道特别独特！ 3⃣️紫菜煎蛋𐟍𓯼š这个也是跟着大徐的视频学的，虽然我的卖相不太好，因为锅不太好用，但味道真的不错！做法也很简单，只需要将泡发挤干的紫菜调味后，加入鸡蛋和蟹味棒，热油煎熟即可，营养又美味！生活再忙碌也不要忘了好好吃饭哦✊𐟏𛯼

云南家常菜：豆豉炒空心菜的简单做法豆豉炒空心菜是一道简单又美味的家常菜，主要材料是空心菜和豆豉。豆豉是一种发酵的豆制品，味道鲜美且带有独特的香气，能为菜肴增添风味。以下是制作豆豉炒空心菜的基本步骤：一、食材准备：空心菜：选择新鲜绿色的空心菜，洗净后去掉老的部分，保留嫩茎和叶子。云龙豆豉：根据个人口味取适量云龙豆豉。蒜瓣：2-3瓣，剁成蒜末。辣椒：干红辣椒段，可根据喜好调整数量或省略。食用油：如花生油或菜籽油等。盐：适量（可不加）。酱油：少许，可选云龙酱油。糖：少许，用于平衡口味。鸡精或味精：少许，可选。二、烹饪方法：准备空心菜：将空心菜清洗干净，沥干水分，然后切成约5-6厘米长的段备用。热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，开中火加热至油温微热。爆香调料：先下蒜末和干辣椒段，快速翻炒出香味。加入豆豉：随后把云龙豆豉加入锅中，继续翻炒，直到豆豉释放出香味。放入空心菜：将空心菜倒入锅中，迅速提高火力，开始快速翻炒。调味：在炒的过程中加入适量的盐调味，如果需要可以添加一点云龙酱油增加颜色和风味，同时撒入少量的糖来平衡口味。快速翻炒：由于空心菜很容易熟，所以要不断快速翻炒，避免烧焦。出锅前加鸡精：在即将出锅前，可以根据个人喜好撒上一些鸡精或味精提鲜，这一步是可选的。完成出锅：当空心菜变软，颜色变得更加翠绿时，即可关火，将豆豉炒空心菜装盘即可食用。总的来说，这道菜的关键在于火候的控制和迅速的翻炒，确保空心菜炒出来既保持了脆嫩口感，又能充分吸收豆豉和调料的风味。豆豉炒空心菜是一道色香味俱佳的素菜，适合搭配各种主食食用。

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