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男性健康关键词在线播放_俩男人共用一个女人的称呼(2024年11月免费观看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

男性健康关键词

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𐟒妏�˜新兴消费品牌：理然男士护肤秘籍𐟒劰ŸŒŸ探索每日灵感瞬间，今天我们要介绍的是「理然」这个国内新锐的男士综合个人护理品牌。理然（MAKE SENSE）以「赤诚SINCERITY、先锋PIONEER、得体DECENCY」为关键词，为男士提供全方位的护肤、理容、洗护和彩妆产品。 𐟌ˆ理然专注于满足男性日益增长的颜面需求，通过「男士专研」技术体系，为当代男性提供舒爽健康的护肤体验，释放他们的天然魅力。 𐟔更多关于理然的信息，敬请期待我们的后续分享。

𐟌Ÿ天秤座与天蝎座性格与健康全解析𐟌Ÿ ### 天秤座 ⚖️ 别名：Li*ra（西名）、秤座（日名）、天平座（误名）符号：天秤、评量善恶正义的天秤象征：风象、阳性的基本星座，代表男性与半成熟的星座守护行星：金星、婚神星、智神星、超冥星相对星座：白羊座关键词：我衡量、我考虑（I Balance）身体部位：心脏、肾上腺、副肾、下腰身、腰椎、内性器、卵巢、输卵管、内耳疾病：肾病、下腰背痛、性病、卵巢及输卵管疾病、耳疾或听力障碍等正面特征：合作性强、有说服力、交际广泛、爱好和平、高雅、公正、热爱艺术、善于外交、好社交、圆滑负面特征：浮华、冷漠、工于心计、不择手段和解、犹豫不决、易赌气、易放弃天蝎座 𐟦‚ 别名：Scor*io（西名）、蝎座（日名）、天蝎座（俗名）符号：蝎子、蝎尾、鹰性质：固定型、固定宫、稳定、持续象征：水象、阴性的固定星座，代表女性与多产的星座守护行星：火星、冥王星相对星座：金牛座关键词：我想要、我需要（I Desire）身体部位：生殖器官、膀胱、直肠、摄护腺、肾脏、外性器、子宫、鼻部、再生及免疫系统等疾病：痔病、膀胱、前列腺、摄护腺方面疾病等正面特征：充满动机、有洞察力、执行力强、足智多谋、热心、热情、科学气质、善于探密、意识清晰负面特征：报复心强、神经质、偷偷摸摸、自大、暴烈、挖苦别人、疑心病重、善妒、不宽容

1️⃣HPV分两大类，一类是高危型，一类是低危型。我们身体上的疣，比如扁平疣，皮肤上起的各种小啾啾，是低危型的；（这个皮肤接触、汗液接触都要小心，痰湿体质的人容易滋生，不要用健身房落了汗滴没消毒的瑜伽垫，这个不会引起宫颈癌，可以通过调理体质、忌口寒凉水果牛奶、去医院取掉等根除。） 2️⃣我们要注意的是高危型的HPV，感染发生在我们的生殖系统，与女性的宫颈癌密切相关的。 ⚠️高危型感染一次问题不大，大部分人可以自愈，持续感染才容易引起女性的宫颈癌。注意“持续感染”是个关键词⚠️ 持续的HPV感染 +多种型感染后，发生宫颈病变，并向癌变发展，才是宫颈癌发生的必要条件。 ⚠️（持续感染多种型，只有一个可能，就是你的男性伴侣同时交往其他女性，提取携带了多种花样带回来给你，如果你的男性伴侣交往的那个女性，也同时有多个性伴侣，大家就全部是多重感染） 3️⃣女性朋友们无需太紧张的是，HPV在临床上可检测到的有上百个亚型，这100多种亚型的HPV并非都存在致病性。致病性强的高危型的HPV亚型，大概有13-15种。这当中致病（宫颈癌）性最强的是HPV16和HPV18。HPV52、HPV58这两种在亚洲（中国人）中常见。还有HPV6和HPV11，主要引起尖锐湿疣，也叫生殖肌瘤。如果发现有这几个感染存在，必须引起高度注意⚠️。 4️⃣宫颈癌当中，70%左右的宫颈癌都与HPV16和HPV18感染有关。美国的调研数据显示，70%的育龄妇女（有性生活的女性）都有过“一过性”的感染。一过性感染的意思，是即使接触、感染这种病毒，病毒也不一定会持续存在。数据显示，80%的人会在接触、感染病毒后的8-12个月之内会自然清除。也就是说，HPV跟新冠、流感一样，属于自限性疾病，免疫力强的可以依靠自己的免疫力消灭病毒自愈。所以，记住这个数据，70%的有性生活的女性都会接触、被感染，但这其中80%的人会自愈。不要恐慌。 5️⃣再重复一次，HP V的传播途径和H IV一样，也就母婴、血液、医院直接接触到上一名患者的病毒进入体内、性传播。所以，基本上有性生活的女性感染HPV都是来自性伴侣。你新交往的男朋友，也很有可能携带前女友体内的HPV（如果她有的话）。 6️⃣哪儿有那么多刚好坐在被感染者坐过遗留了新鲜大量HPV病毒的马桶圈的事件………两口子健健康康好多年，突然女性被感染了高危型HPV，还是持续感染+多重，应该就是男人出轨了。如果有人认为，自己老公出差、马桶圈不干净会导致自己重复感染多重HPV导致宫颈癌，锁死这份爱情𐟑Œ 侵入粘膜式的高危型的HPV，基本就是性传播。 HPV病毒离开温暖湿润的环境大多很快死亡，所以间接性接触其实很鲜少；而医源性感染，在正规医院正规操作概率非常低； 7️⃣既然女性在一生中可能有80%的几率会感染HPV这种自限性病毒，只要我们有性生活。这也是我为什么强调要让大家一定要忌口、坐灸，把我们的身体改造成不适合病毒生长的环境的原因。万一感染，也能自愈。（但是让我们感染的人再也不可录用） ⚠️但是如果伴侣喜欢出轨，今天带个HPV16回来，明天带个HPV18回来，后天带个HPV52、58，反复反复反复，这种多重感染，时间长了，再努力坐灸也白费，女孩子们要爱惜自己的生命，远离多性伴侣的男人。 8️⃣怎么定义HPV的持续感染？在检查女性分泌物发现HPV病毒感染的时候，很难判断它感染的起点（潜伏期3周-8个月，平均3个月）从发现那时候开始作为起点,如果一年以后复查这种病毒还存在，就叫持续感染。对于持续感染的，需要增加检查密度。但是，如果一个人，第一次检查感染HPV16，一年以后再查感染了HPV33,这种情况不叫持续感染。持续感染的意思是检查出来是同一种型别。如果检查出来是另外一种…… 这种就叫多重感染。如果是高危HPV的多重+持续性感染…………（为什么还没分？不要命啊！） 9️⃣怎么更好的预防HPV？一：不要遇到喜欢的人就睡，他如果刚分手，人是清白的，携带了啥你不知道对吧。先聊一聊，等他体内的hpv被他的免疫系统杀死以后。（潜伏期3周-8个月，平均3个月）二：万一很喜欢，情不自禁，睡了，戴套！！但是万一，激情了，对方在前任那里携带了hpv，感染了你，去医院冲洗治疗，女生坚持坐灸，让体质变成不适合病毒生存的非痰湿环境，基本都可以痊愈；三：重复的感染HPV，请马上分手。如果重复感染高危HPV，真的可能会得宫颈癌。如果还没有生孩子，宫颈癌可能让你连生孩子的机会都没有了。如果准备要孩子，记住，HPV会通过母婴传染，不要让你的孩子出生就携带HPV。 1️⃣0️⃣HPV如何转阴？每天坐灸15分钟，男女一起清洁，性生活前后都必须清洁，24小时内坐灸30分钟以上。也就是，保持我们的身体没有那么多痰湿，保持我们的阴道健康，不适合HPV病毒的存活。坚持坐灸，才能让我们的妇科健康，预防各种细菌感染、阴道炎症、宫颈疾病、HPV 等。如果反复感染阴道炎等，就代表已经是容易感染HPV且不容易自愈的体质了，一定要坚持坐灸。 1️⃣1️⃣ 疫苗我没接种，也没让我女儿接种。因为并不预防感染，今天热搜那个女孩儿接种疫苗也照样被感染了，可是感染就马上分手然后治疗好就行，不持续感染是没事的，所以我个人认为这不是重点。参考新冠疫苗的种种问题，我查过各种资料，日本法国都有HPV疫苗相关新闻，我不全信但也持谨慎态度，我有很多想法，但不方便说，所以接种不接种，这个麻烦大家自己决定。不要问我，自己为自己负责。但很明显，这根本不是重点。「hpv」

豆乳威化饼干最近发现一款超火的豆乳威化饼干——万宝路真丝豆乳威化，但仔细一看配料表，吓得我一跳！里面居然有精炼植物油、氢化棕榈仁油、植脂末和起酥油这些关键词，简直是反式脂肪酸的集合体啊！𐟘𑊩…料表大揭秘首先，咱们来看看这款饼干的配料表：小麦粉、大豆（≥14.0%）、无水奶油、白砂糖、乳粉（65%）、速酥油、精炼植物油、氢化棕榈仁油、木薯淀粉、植脂末、乳清粉、大豆磷脂、碳酸氢钠、碳酸氢铵、胡萝卜素、食用香精、食用盐。这些配料听起来是不是很熟悉？尤其是那些植物油和氢化油脂，它们可是反式脂肪酸的主要来源。反式脂肪酸对身体有很多危害，比如：增加心脏病风险：根据法国国家健康与医学研究所的研究，反式脂肪酸会降低HDL（好胆固醇）的含量，增加心脏病的风险。导致肥胖：这些油脂不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。影响生育：反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，甚至可能中断精子在身体内的反应过程。影响发育：怀孕期或哺乳期的妇女过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响孩子的健康。此外，还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收，对中枢神经系统的生长也有不良影响。健康杀手——反式脂肪酸世界卫生组织早就把反式脂肪酸列为健康杀手之一。虽然它的危害很大，但你可能每天都在吃，却不知道。按照《预包装食品标签通则GB7718-2011》的要求，当某食品中使用了氢化植物油时，营养成分表中应标注反式脂肪酸的含量。但如果反式脂肪酸含量低于0.3%，就可以标注为“0”。也就是说，这些食品中还是有反式脂肪酸的，只是含量很低，依法可以忽略不计。所以，包装上写“0”并不意味着这些食品是健康的。每天排雷反式脂肪酸为了健康，我们每天都要避开这些含有反式脂肪酸的食物。除了万宝路真丝豆乳威化饼干，还有很多零食和快餐也含有这些有害物质。大家在购买食品时一定要仔细看配料表，避免踩雷哦！𐟒ꊊ总之，健康无小事，大家一定要多多关注食品的营养成分和配料表，远离那些对身体有害的食物，保持健康的生活方式！

男人心中的女神特质大揭秘引子最近，一项男性群体的调查火遍了大街小巷。调查问的是：“你心中的完美女神长啥样？”答案五花八门，但归根结底，五个关键词脱颖而出：贤淑、体贴、性感、善解人意、有家庭责任感。这些特质听起来有点老派，但也引发了热议。那么，现代男性眼中的“完美女神”究竟是什么模样？这背后又隐藏着哪些值得我们深挖的社会话题呢？来，咱们一起聊聊。男性心中的“梦中情人” 调查数据告诉我们，男性在选伴侣时最看重的五大特质是：性感：差不多七成的男性把这看作是头等大事。他们心目中的女神不仅要颜值爆表，还得身材火辣、风情万种。这种“性感”不仅仅是外表，更是一种气质和魅力。善解人意：超过六成的男性希望女性能够心有灵犀，能够读懂他们的心思，给予无微不至的关怀。这反映了男性内心深处对于被理解和呵护的渴望。贤淑：大约五成的男性希望女性能够持家有道，成为家庭的顶梁柱。这种传统的“贤妻良母”形象，在今天依然有着不小的吸引力。有家庭责任感：近半数的男性希望女性能够对家庭尽心尽力，对婚姻和子女负起责任。这显示了男性对于家庭稳定的向往。体贴：超过四成的男性认为女性应该体贴入微，能够主动关心丈夫的感受和需求。这种“以他为中心”的特质，让男性感到自己被重视和珍视。总的来说，男性在选伴侣时还是有点儿传统，希望女性既有性感魅力，又能贤惠持家。但同时，这也反映出现代男性对于被关爱、被理解的需求越来越强烈。传统观念与现代期待的碰撞然而，这些男性心目中的“理想女性”特质，却也引发了不小的争议。在性别平等的大潮中，越来越多的女性开始反思自己的价值，对于被动服务的角色定位提出了质疑。一方面，男性对女性的期望似乎还停留在传统的贤妻良母形象上，忽视了女性独立自主的需求。另一方面，现代女性也在积极追求自我实现，希望在事业、生活、情感等多个领域都能大放异彩。这种传统观念与现代期待之间的矛盾，不可避免地会引发双方的不少困扰和冲突。此外，男性对女性“性感”特质的偏好，也引发了一些争议。客观来说，这种标准无疑加大了女性在外表管理和塑造方面的压力，甚至助长了不健康的审美导向。而这种标准的背后，也反映出了男性主导下的性别权力失衡。寻求平衡：相互尊重与理解面对这些矛盾，双方都需要在相互理解和包容的基础上，寻找新的平衡点。一方面，男性应该反思自己的价值观，摒弃过于狭隘的伴侣选择标准，以更加开放包容的眼光看待女性。不应该把女性仅仅局限在贤妻良母的传统角色里，而要尊重她们在事业、生活、个性等方面的多元发展需求。另一方面，女性也应该主动沟通自己的诉求，在相互理解的基础上达成共识。她们应该勇敢地表达自我，但同时也要试图理解男性的内心需求，在追求自我的同时，适当照顾伴侣的感受。只有在相互尊重、相互理解的基础上，男女双方才能够构建更加和谐稳定的伴侣关系，实现共同成长。这不仅需要双方的努力，也需要社会各界的支持与引导。让我们一起为构建一个更加平等、包容的性别关系而努力吧！

10大高端医疗品牌推荐，收藏必备！今天为大家整理了国内常见的10大高端医疗品牌，希望能帮助大家更好地选择适合自己的品牌。 𐟔– **1. 万欣和** - 法国品牌，知名度高，网络覆盖广泛。 - 产品包括MSH欣生代、欣享人生、精选、经典和MC3。 𐟔– **2. 法国安盛** - 成立于1816年的法国老牌公司。 - 服务稳定，提供无理赔折扣。 - 产品包括智选住院、卓越环球和尚越环球。 𐟔– **3. 悦选健康** - 国内领先的内资公司，专注于高端养老和客户服务。 - 产品包括悦选健康和臻选健康。 𐟔– **4. 信诺Cigna** - 与招商银行的强强联合。 - 产品包括智惠人生、醇悦人生II、醇享人生Plus，男性费率低，宝宝7岁以上可单独投保。 𐟔– **5. 京东安联** - 德国的保险巨头，成立于1890年。 - 产品包括京东安联成长优享和康睿寰球。 𐟔– **6. 新燕宝** - 国内深耕多年的医疗服务公司，类似MSH。 - 产品包括新燕宝、喜燕宝、臻高端、臻合意，适合不同年龄。 𐟔– **7. 友邦传世无忧系列** - 高端医疗的新秀，服务卓越。 - 产品包括友邦传世无忧系列。 𐟔– **8. 平安颐享** - 国内老牌中资公司，认知度高，自建网络。 - 产品包括平安颐享和平安尊欣。 𐟔– **9. GBG个人** - 来自美国的老牌高端医疗品牌。 - 产品包括GBG个人，性价比高，孕产责任优。 𐟔– **10. 和睦医疗** - 国内新晋公司，旗下多款网红产品。 - 产品包括全球通、配齐计划和和睦医疗。 𐟓Œ 选择建议 - 选择高端医疗品牌时，需综合考虑体况、预算、保障和品牌。 - 想要了解更多高端医疗的细节对比，做专业规划，可以联系我——独立保险经纪橙子吧！我是永远在路上的KeepUpupupOrange！关键词“对比表”，获取更多信息。

HPV疫苗已降到20多元/支！中国男性也能打了？　　近日，“国产HPV疫苗降价”话题冲上微博热搜，引发社会热议。据悉，沃森生物的二价HPV疫苗“沃泽惠”，在山东省疾病预防控制中心采购中中标，单支中标价只要27.5元/支，只要一杯奶茶钱。　　万泰生物的“馨可宁”和沃森生物的“沃泽惠”，是最早上市的国产二价HPV疫苗。两款疫苗在上市之初，定价都是三百多元，两三年来，价格逐渐走低。　　2022年，万泰生物中标广东省入学适龄女生人乳头瘤病毒(HPV)疫苗第二针采购，单支价格为329元。　　◎ 图：广东省政府采购中心　　2022年，福建省政府采购网公示人乳头瘤病毒(HPV)疫苗采购项目结果，沃森生物中标，招标价约为单支245元。　　2023年，广东省入学适龄女生人乳头瘤病毒(HPV)疫苗的第二针采购，依然由万泰生物中标，但单支价格降为86元。　　◎ 图：广东省政府采购中心　　2024年，沃森生物中标山东省2024年入学适龄女孩双价人乳头瘤病毒(HPV)疫苗采购，单支价格只有27.5元。　　没想到短短两年时间，国产二价HPV疫苗价格，已经降到不及原来的十分之一。　　01 　　曾经几百元的疫苗，现在价格“大跳水”，让不少网友大呼意外，纷纷说“27.5元我就去打”，也有部分网友表示，“打早了感觉好亏”。　　◎ 网友评论图。/图：微博截图　　国产二价HPV疫苗越来越便宜，原因是多方面的，其中主要的一点是，国内各省都在开展集中采购项目，让适龄女生可以免费接种。　　2022年7月，国家卫健委表示，重点推动条件成熟地区免费接种HPV疫苗。目前，广东、海南、福建、浙江等多地的适龄女孩都已可以免费接种。　　从那时候开始，纳入政府集中采购的国产二价HPV疫苗就形成了清晰明确的市场需求量，销量增大了的同时，销路也不用发愁，还可以节约部分渠道里的运营成本。　　再加上政府采购是需要竞标的，同品类的不同厂家各自出价，价格越优惠，竞争力就越大，“价格战"越演越烈，所以价格就被打下来了。　　除了政府采购机制改变带来的降价，国产二价HPV疫苗所面临的激烈竞争，也是导致价格走低的重要因素。　　市面上除了二价HPV疫苗，还有四价、九价HPV疫苗，其中进口九价HPV疫苗近年来最受欢迎。　　“价”代表疫苗能覆盖的HPV亚型，“价”越高，所能预防的HPV亚型感染也就越多。与二、四价对比，九价多预防了5个高危型HPV(分别为31、33、45、52、58型)，预防宫颈癌的能力提升至约92%，同时也能预防90%的生殖疣。　　当HPV九价疫苗的接种范围扩大至9-45岁后，越来越多人会选择九价，“有九价就不打四价，有四价就不打二价”、“有好的为什么不接种更好的？”，虽然九价的价格更高，但更为全面，依然被更多的消费者选择。　　何况，如今进口九价疫苗不再是“一支难求”，反而接种十分便利。　　39深呼吸在某疫苗预约平台发现，随时都能预约进口九价HPV疫苗，广州多个社区卫生服务中心都显示“有号”、“周末可约”，价格都为单针1331元。　　◎ 广州的进口九价HPV疫苗预约页面。/图：疫苗预约平台截图　　受到以上因素的影响，可以说，国产二价HPV疫苗在国内已经不好卖了。　　02 　　因为国产二价疫苗“卖不动”，可能会面临供应过剩危机，有人说，为什么不卖给男性打？　　此前由于资源有限，HPV疫苗只针对女性开放，男性还无法在中国大陆接种。当我们提及HPV疫苗时，往往也只与女性、宫颈癌两大关键词联系在一起。其实，男性也会感染HPV病毒。　　HPV的全称是人乳头瘤病毒(human papilloma virus)，这是全球最常见的性传播病原体之一，有高危性行为的男性，感染的概率更大。　　“虽然男性不会患宫颈癌，但他们是HPV病毒的主要载体，也会容易感染HPV而引发其他疾病。”北京佑安医院感染中心门诊副主任医师张可曾接受媒体采访时说道。　　当男性感染HPV病毒后，可能引起更为复杂的非宫颈部位的癌症，比如肛门鳞状细胞癌、阴茎癌、口咽癌、口腔癌、喉癌等。　　这样看来，男性也很有必要接种HPV疫苗，但是，不要打二价，而要打四价或九价。　　因为二价HPV疫苗主要针对宫颈癌，而男性不会患宫颈癌，打二价其实没有用。四价、九价疫苗除了预防宫颈癌，也可以预防生殖器疣、肛门癌等，所以适合男性接种。　　◎ 二价、四价、九价HPV疫苗的区别。/图：制表39深呼吸　　目前，二价、四价、九价三种HPV疫苗在我国内地都没有被批准用于男性接种，主要的原因是流行病学调查数据的不够完整，以及临床重视的缺失，再加上四价、九价疫苗本就紧缺，所以先开放给女性人群，男性人群还要再等等。　　03 　　《柳叶刀》子刊的一项研究显示，全世界的15岁以上男性中，有31%感染了至少一种生殖器HPV亚型，有21%感染了至少一种高危或致癌HPV亚型，其中最常见的是感染HPV-16和HPV-6. 　　这项研究表明，男性感染HPV的情况相当普遍，并且年轻人的感染率更高。　　“GLOBOCAN(国际癌症研究机构IARC的重要数据库)2018”报告的数据显示，每年约有53%的阴茎癌病例是由HPV引起的。　　一项基于美国人群的模型研究估算，至少有1个异性伴侣的人一生中，感染HPV的平均概率，女性为84.6%，男性91.3%，男性感染率明显高于女性。　　但是，男性HPV感染目前还缺少针对性的常规筛查，这意味着，男性一旦感染，无法做到早发现、早诊治，很可能发展到疾病晚期才得知。　　不过，男性对HPV感染也不用过度恐慌。杭州市第一人民医院皮肤性病科主任医师卜璋于在接受媒体采访时表示，大部分男性HPV患者都可以凭借自身免疫系统清除掉病毒，不是说感染了就一定会癌变，男性感染后发生癌变的概率，要远低于女性。　　卜璋于建议，男性要重点关注HPV6、11、16、18这几种亚型的感染情况，身体出现临床症状后应保持高度警惕;至于其他一些低危、高危亚型的感染，如果没有出现临床症状，不需要进行治疗，应以随访为主。　　预防疾病的最好方式之一是接种疫苗。现阶段，男性们如果想打HPV疫苗，可以到香港、澳门接种。　　社交平台上，有不少男生分享了自己去香港打HPV疫苗的经历。　　◎ 男性博主晒出的帖子。/图：小红书截图　　博主FF 鸣昂旺说，他在某平台选择了香港一家诊所，购买了3针HPV疫苗，价格一共是3988元港币;另一位博主Ing说，他选择了香港西九龙高铁站附近的诊所接种，每次提前打电话预约，下了高铁就能去打，历时8个月打完了3针，共花了3500元人民币。　　除了打疫苗，保持良好的生活习惯、注重清洁卫生，同时坚持健康的作息，提高身体的免疫力，也十分重要。　　卜璋于强调，无论有没有接种疫苗，要杜绝HPV感染，最重要的是要有防范意识，避免不洁的性接触，就算接种了HPV疫苗，也不是一劳永逸，也有可能被感染。　　你是男性还是女性?你认为有必要打HPV疫苗吗？留言区等你说说。搜索 hpv疫苗是非打不可吗九价三针一共多少钱 hpv疫苗 hpv疫苗有可能普及吗 hpv疫苗有何不同 hpv疫苗公立医院能打吗

男性退休人员最舒服的状态是： ##人生的“下半场”，可以这样精彩退休，对于许多人来说，仿佛是人生列车驶入了一个新的站点。曾经的忙碌与压力被闲暇所代替，时间也变得不再那么紧迫。有人在这个站点选择了休憩，有人选择了继续前行，而还有一些人，他们选择了一种全新的生活方式，将退休生活过得充实而有意义。老张，一位年过六旬的退休工程师，就是这群人中的一员。退休前，他习惯了按部就班的工作生活，每天都在图纸和数据中度过。退休后，他并没有像一些老同事那样整日无所事事，而是为自己制定了一份“退休生活计划”，将每一天都安排得井井有条。 “退休了，时间就是自己的了，可以做很多以前想做却没时间做的事情。”老张笑着说。他报名参加了老年大学的摄影班，学习用镜头捕捉生活中的美好瞬间；他加入了社区的合唱团，用歌声传递快乐；他还经常约上三五好友，一起去郊外踏青、钓鱼，享受大自然的宁静与美好。老张的退休生活，可以用“三个不着急”来形容。他不着急出门，因为每天都有自己想做的事情；他不着急吃饭，因为每顿饭都是细嚼慢咽，品味其中的滋味；他不着急回家，因为家对他来说，是一个充满温暖和幸福的港湾。除了“三个不着急”，老张的退休生活还充满了“两个有爱”。他热爱生活，对生活充满了热情和期待；他也爱家人，珍惜与家人在一起的每一刻。每天早上，他都会和老伴一起散步、聊天，享受清晨的阳光和新鲜空气；周末，他会和儿女聚餐，分享彼此的近况，享受天伦之乐。老张说：“退休后，我发现时间慢下来了，人也变得更从容了。”他不再像以前那样为了工作而奔波劳碌，而是将更多的时间留给了自己和家人。他开始学习一些新的知识，培养一些新的爱好，让自己的生活更加丰富多彩。 “四个自在”，是老张退休生活的另一个关键词。他自在地走走，在公园里散步，感受大自然的清新；他闲闲地聊聊，和老朋友们谈天说地，回忆往昔的岁月；他慢慢地看书，在书海中汲取知识，开拓视野；他还静静地思考，回顾自己的人生经历，感悟生命的真谛。老张深知，退休后要保持身心健康，除了要“自在”，还要“不勉强”。他不勉强自己运动过量，而是选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极等；他不勉强自己迎合他人，而是坚持自己的原则和底线；他也不勉强自己接受新事物太快，而是循序渐进，慢慢适应。 “两个有悟”，是老张退休生活的精神支柱。他感悟人生，懂得珍惜当下，活在当下；他也悟出生活真谛，明白平平淡淡才是真，知足常乐才能幸福。老张的退休生活，还体现着“四个从容”。他从容地面对衰老，不惧怕岁月的痕迹，而是坦然接受，优雅老去；他淡然地看待得失，不为过去的遗憾而懊悔，也不为眼前的利益而计较；他平和地处理矛盾，用宽容和理解化解人与人之间的隔阂；他还优雅地度过余生，用乐观和积极的态度面对每一天。 “三个不纠结”，是老张退休生活的处世之道。他不纠结过去的遗憾，因为过去已经过去，无法改变；他不纠结现在的琐事，因为琐事只会徒增烦恼，于事无补；他也不纠结未来的不确定，因为未来充满着无限可能，值得期待。 “两个有忆”，是老张退休生活的精神财富。他回味过去的美好回忆，那些快乐的时光，温暖着他的心；他也铭记那些值得铭记的经历，那些人生的起伏，让他更加珍惜现在的生活。 “四个淡然”，是老张退休生活的精神境界。他淡然地对待名利，不为名利所惑，不为金钱所累；他坦然地接受变化，不为世事所困，不为环境所扰；他悠然地享受生活，感受生活中的点滴美好，知足常乐；他还安然地面对疾病，不惧怕病痛的折磨，乐观坚强地面对人生的挑战。 “三个有盼”，是老张退休生活的精神动力。他对子女幸福充满期盼，希望他们能够平安健康，幸福快乐；他对自己的健康充满期盼，希望能够拥有一个健康的身体，享受更多美好的时光；他还对未来生活充满期盼，希望能够活到老，学到老，享受人生的每一刻。老张的故事，或许只是千千万万个退休老人生活的一个缩影，却也向我们展示了退休生活可以是丰富多彩，可以是充满意义的。退休，不是人生的终点，而是人生的另一个起点。只要我们调整好心态，积极乐观地面对生活，就一定能够将退休生活过得精彩纷呈。 #我要上热门#

所有男性朋友都看过来，这周上个猛品：玛卡+喜来芝。三个关键词：时长、硬度、欲望（严肃讨论啊，正视生理需求）。这么说吧，有备孕计划的、或者就是单纯想改善体验的，此品都适合。不懂的看图一，懂的看评论区。对标市面上五六百的品，我们干到 109。一个月的量。注意，这次是 3 瓶起拍，新品优惠一单至少省 15（活动截止下周一 19:00）。我们的小程序里也整理了相关论文研究（图二），还有“产品身份证”（图三），讲得很清楚了。不好意思直接问的，扫评论区的码加我们健康顾问，「一对一」答疑解惑。

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