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蒸沙成饭最新视觉报道_少女做成餐宴(2024年12月全程跟踪)

内容来源：友软网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

蒸沙成饭

科大讯飞在线测评备考攻略，轻松拿高分！ 𐟓š 刷过原题的小伙伴们都知道，科大讯飞在线测评可是经常会遇到原题的！不刷原题的小伙伴们可能会气得拍大腿哦！所以，一定要刷原题呀！ 𐟓… 科大讯飞最近有7月的最新题库分享！而且后续还会继续更新，八九月份的同学们也不用担心，题库会不断更新的！ 𐟔— 需要的小伙伴们可以点击左下角的链接获取哦！ 𐟓ˆ 消费已经成为国家经济发展的主要驱动力。去年9月份，全国社会消费品零售总额如下列图表所示。请根据图表相关信息，回答问题。去年9月份全国社会消费品零售总额指标本月（亿元）比上年同月增长(%) 累计（亿元) 比上年同期累计增长(%) 合计 25270.6 10.9 216079.9 10.5 按经营地划分城镇 21467.8 10.7 185842.6 10.3 乡村 3802.8 12.1 30237.3 11.7 按消费形态划分商品零售 22549.3 10.7 193009.4 10.4 餐饮收入 2721.3 12.1 23070.5 11.7 去年9月份，城镇社会消费品零售总额是乡村的多少倍？ 5.65 6.15 8.29 8.37 𐟓Œ 第6题你一开始就朝着错误的方向努力，到最后也不过是... 最适合填入空格处的词语是：不可能成功的。功亏一簧海市蜃楼蒸沙成饭白日做梦 𐟓ˆ 消费已经成为国家经济发展的主要驱动力。去年9月份，全国社会消费品零售总额如下列图表所示。请根据图表相关信息，回答问题。去年9月份全国社会消费品零售总额指标本月（亿元）比上年同月增长(%) 累计（亿元) 比上年同期累计增长(%) 合计 25270.6 10.9 216079.9 10.5 按经营地划分城镇 21467.8 10.7 185842.6 10.3 乡村 3802.8 12.1 30237.3 11.7 按消费形态划分商品零售 22549.3 10.7 193009.4 10.4 餐饮收入 2721.3 12.1 23070.5 11.7 去年9月份，城镇社会消费品零售总额是乡村的多少倍？ 5.65 6.15 8.29 8.37 𐟓Œ 第6题你一开始就朝着错误的方向努力，到最后也不过是... 最适合填入空格处的词语是：不可能成功的。功亏一簧海市蜃楼蒸沙成饭白日做梦

「丹道养生」「道家养生」「道教丹道」@微博道学《修道感言：为什么说“炼心，为成仙的一半工夫？”》 1 炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为何成道者凤毛麟角？修士当认真思考！子欲炼丹而不先炼心，犹鞭马使奔而羁其足也。炼心为成仙一半工夫。心灵则神清，神清则气凝，气凝则精固，丹经所谓筑基，药材炉鼎铅汞龙虎日月坎离，皆从炼心上立名，至于配合之道、交济之功、升降之法、烹炼之术，此其余事，若心源未能澄澈，情欲缠绕，则筑基虽固，必复倾，药材虽具，必多缺。炉残鼎败，龙战虎哮，日蚀月晦，坎虚离实。此时欲讲配合，则阴阳不和，不明交济，则水火不睦，欲升而返降，欲降而退升，三尸害之，六贼扰之。一杯之水，难救车薪之火。故曰炼心为成仙一半工夫，此至言也，确论也，此一语道破天机，打穿魔障者也（青华老人语）。更有甚者，妄谈玄关，玄关一窍，微妙难知，丹道之修炼，如不明玄关，犹如蒸沙成饭，认幻丹为真意，入魔境为大成，此类修士如无明师棒喝，下场非癫即狂，浪费一生。 2 “玄关一窍，先天不传之秘，历代祖师所不欲尽言者，尽付于子。夫玄关一窍，乃诸圣诸仙，特从明心见性时节，提出两字，以教学者。心何以明？忽然而明。此玄关也，性何以见？忽然而见，此玄关也，玄关为明心见性之灵机，结胎炼丹之妙括。故古人凭空提出两字以教后学，使其从针锋上打一筋斗，电光中立一注脚。仙家之分身化气，出水入火，上天下地，千变万化，皆从此玄关参得来把得定，打得筋斗转，落得注脚实，则变化由心，幽显惟我，无难事矣，此数言皆天机也。非有十年功苦，钻研不透难然，执着十年，便是痴见，易则顷刻，难则终身，子具宿慧，谅决不难。”（青华老人语）《道德经》云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。”丹道之口诀已经完全泻出，世之修士当细细体会“橐龠”之意境，秘密就在这两个字上面，明了此境，方能炼出真丹，然还需最后一着“粉碎虚空，化身千亿”，方入于真空之境，位于仙家之列。然世之修士，以为打坐结印，苦修道法，就能成就，须知成就与否，与刻苦无关，心性的通透才是最最关键！如遇传法之师，本就不明心性，认道法为根本，那就更加以盲引盲，差之千里矣！世间之丹经典籍，汗牛充栋，《道德经》当为指归，其余丹经皆为《道德经》之注解，只可做为参考，丹道修士不可不察！“夫结丹始于炼心，炼心在于静观。静观之至，大药自生，三元互见矣。”（青华老人语）炼心这一关到了，后面才是法上的次第，一步步自有境界，这样才是真正的丹道。 “心为主，法为客”，主客不能颠倒，然世间修士，大多数都是主客颠倒，反客为主，这一点，很多传法的师父自己都不甚明了。古时很多门派的师父教徒弟，几十年什么都不会讲，只是让徒弟打杂，干最脏最累的活，目的就是练徒弟的心，能过关的徒弟少之又少，最后当师父给你传真东西的时候，就是一句话，这句话可能你早就听过！ 3 此时，这句话已经不重要了，你已经炼心过关，有了自己的境界，师父传给你，就是告诉你：“你已经过关了”，如此而已！但是，没有前面几十年师父对你的心性磨炼，会有现在的成就吗？然现在的人都认为自己聪明无比，总想走捷径，认为自己无所不能。《道德经》云：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”修道是做减法，要把前面几十年的所学所知，慢慢的去掉，因为你所学所知，都是别人的东西，自己是谁呢？损之又损，慢慢的你就会找到自己！这时，你的心性才过关，才不会有疑惑和我慢，贪婪。另有世间的一些修士，遇见有师父传与大法，听起来名字很吓人的法，一定要询问或观察师父可有炼心之法，这是检验师父的一个工具，如果师父不甚明了，建议还是不要学了，以免浪费时间。我们常说：“性命双修”，为什么没有说：“命性双修”？明师一定是要你先炼心，后修法，次序颠倒，后果很严重，到最后出了问题，或许你的师父就闪人了，因为他也解决不了，只好一走了之，到那时，你就很麻烦了！只好下辈子再来吧！遇见一些先从修法入手的修士，几十年都在法的境界中打转转，甚至连他们的师父都是这样，有的多达九十多重境界，真是悲催！真正能够由法入，又由法出来的修士，少之又少，能够跳出来的修士，都是有大定力，大智慧的人，难难难！正所谓：性命双修证大道，心性入手法跟随，修道次序有奥妙，性须自悟命靠传。

沙河粉：广州天河区的传统美食在清朝末年的沙河镇，樊阿香夫妇和他们的父亲经营着一家叫“义和居”的小店，主要卖饭食。有一天，为了照顾生病的儿子，父亲樊官秀灵机一动，磨好米浆，倒在窝篮上用猛火蒸熟，结果做出了薄薄的一片粉皮。樊官秀又将粉皮切条，加上油盐香葱等佐料，第一份沙河粉就这样诞生了。两夫妇一尝，果然十分美味，妻子便给这种美食起名“沙河粉”。第二天，樊阿香把沙河粉拿出去卖，这种特别的美食立刻受到了群众的欢迎。于是，“义和居”改为专营沙河粉，本地居民和过往客商都喜欢光顾，店铺的生意越来越好，一家人的日子也越过越红火。就这样，沙河粉成为了沙河镇的著名特产。沙河粉具有粤菜清淡、精致、讲究鲜味的特点，有炒、捞、汤、蒸等多种吃法。不仅如此，它还有丰富的营养价值，有益于身体健康。河粉是由大米制作而成，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。一盘看似普通的河粉，背后其实藏着精细的制作工序。制作米粉是烹饪的基础，而制粉则要从选取原料开始。从前，沙河粉以龙眉白米为原料，人们在洗米、磨浆的过程中加入水质特优的白云山泉水，这样一来，制成的粉细滑可口，纤薄细腻，柔中带韧，品质极高。随后，一盘河粉要经历铺浆、蒸煮、起粉、摊凉、切粉的步骤。一个熟练的厨师，只需要几分钟就可以完成这些步骤。制粉师傅将粉浆倒入密眼竹箕，摊平后放在大锅沸水上，加盖用旺火蒸熟，不到50秒就可出锅。接着，人们在竹箕上刷油，将河粉取出晾凉，不断折叠，最后切成带状。 ——广州非遗二〇一一年六月三十日入选广州市第三批市级非物质文化遗产名录 2012年，其入选省级非物质文化遗产名录。 2021年5月24日，入选第五批国家级非物质文化遗产。

广州川菜馆，味美如四川！古人云，少不入川，老不出蜀。阿聪曾去过一次成都，从此对川菜念念不忘。相信很多朋友也和阿聪一样，对川菜情有独钟。川味那深邃的勾魂味道，征服了无数南北食客，也征服了广州这座口味包容的美食之都。近年来，随着各地饮食文化的交流，越来越多的地道川菜馆在广州开张。而在广州，真正做到还原川菜本味的恐怕只有这家川菜馆了。 𐟍– 蒜泥白肉首先上桌的是蒜泥白肉，这道菜的摆盘让阿聪给满分。 𐟍𒠥…𛧔Ÿ锅巴养生锅巴这道菜超出了我们的预期，味道十分适合不吃辣的人。锅巴酥脆，里面的红腰豆和鹌鹑蛋非常滑嫩，口味醇鲜香。 𐟌𖯸 瓷器口毛血旺这道菜是四川料理之魂，完美地表现了“麻辣鲜香”。红油清澈透亮，毛血旺里有10多种新鲜的食材。麻辣浓烈的味道让人欲罢不能。 𐟦ž 福旺四海蒸蒸日上这道菜一听名字就知道是清蒸的，敢做清蒸证明了这家店对食材的新鲜度十分自信。海鲜处理干净后直接上锅蒸，每一寸跳动都被原封不动地还原在嘴中。满满的一大笼海鲜包括螃蟹、虾、扇贝、生蚝，底部还铺垫着一层软糯的杂粮糯米饭，糯米饭吸收了海鲜的精华味道，吃起来十分美味。 𐟍– 九斗夹沙肉夹沙肉是一道四川的地方传统名菜，选用猪五花肉，将豆沙夹入肉片，蒸至酥软作甜食上桌。成菜白里透红，鲜香甜糯，肥而不腻，最受老人喜爱。以软糯的糯米饭作为基底，再用包裹着豆沙的五花肉将其层层环绕，周围再撒上一圈黄豆粉。每一块肉的肥瘦适中，肥肉晶莹剔透，瘦肉紧实不柴，咬一口还有丰沛的肉汁溅射出来。再沾上黄豆粉，吃起来十分醇香，没有一丝油腻感，吃起来很满足。 𐟓 地址：冼村路5号店名：川府尹ⷥ››川会馆(凯华国际店)

宝宝辅食全攻略：营养美味，简单易做 𐟍𒠧˜樂‰粥：为宝宝准备营养满满的瘦肉粥，肉质要切得细碎，方便宝宝咀嚼。先将肉切细，再剁几刀，加水煮开一两分钟，然后加入大米，小火慢煮十来分钟。最后加入西兰花碎，再煮开，关火。西兰花提前用盐水浸泡，去除杂质。有时还可以加入沙虫或干虾米，剪碎后与粥一起煮，增加粥的鲜美。 𐟥ž 小饼子：为宝宝制作美味的小饼子，可以先用微煎的方式，但为了防止宝宝上火，可以直接蒸制。将山药、土豆切碎，与瘦肉、虾米、沙虫一起剁成泥，加入少许油盐，蒸熟后压成泥，再加入面粉捏成小饼子。将小饼子上锅蒸两三分钟即可。材料都是熟的，只需加入面粉再蒸即可。也可以尝试不加面粉，直接用米饭捏成饭团蒸制。小饼子中土豆的比例可以稍多，面粉和山药则根据个人口味调整，放凉后口感依然软和，宝宝容易咬食。 𐟍⠤𘸥퐦𑤯𜚤𘺥‡†备营养丰富的丸子汤，丸子的制作方法与小饼子类似，不蒸而是煮。将瘦肉、山药、土豆、虾米、沙虫等材料剁成泥，加入少许油盐，煮熟后压成丸子，再煮成汤。宝宝可以食用汤中的丸子，营养丰富，口感美味。

清明节：古早味清明粿的制作秘籍作为一个地道的江南女子，我一直以为清明节吃清明粿是理所当然的，直到后来才知道并不是每个地方都有这个习俗。比如广西那边吃的是“五色糯米饭”，福建和台湾则有“红龟粿”。你们那儿清明节都吃什么呢？我们家清明节的主打就是清明粿，最传统的那种。下面就来分享一下我们家的制作方法吧！馅料的选择 𐟍슊我们家的清明粿有两种馅料：甜的和咸的。甜的是用炒黄豆磨成豆沙粉，再拌上红糖，香气扑鼻！咸的则有两种选择：酱粿：新鲜的猪肉、春笋、少量萝卜丝、新鲜的大蒜叶切成小段，再加上奶奶做的豆瓣酱和其他调料一起炒制而成。酸菜粿：新鲜的猪肉、春笋、奶奶腌制的酸菜、新鲜的大蒜叶和其他调料一起炒。粉团的制作 𐟍š 粉团是用糯米和普通的粳米按7:3的比例混合，浸泡24小时后磨成水粉，沥干后放入蒸笼蒸熟。如果需要加艾草，可以合入艾草拌匀。蒸熟后留部分干粉撒在操作台上防止粘粘。形状的选择 𐟌• 我们家的清明粿有两种形状：圆形的：将粉团揉成光滑的小团子，打孔包裹进馅料，再用粉皮包好，揉成圆形，然后用传承已久的粿印压出图案。这个粿印可是传了三代的老物件，绝对是传家宝！每次给老妈打下手，我都是负责这个步骤。饺子形的：包法类似饺子，就不赘述了。蒸制过程 𐟕’ 将包好的清明粿垫上粽叶，放入蒸笼，大约蒸15分钟。当蒸笼开始冒大烟时就可以了。粽叶的清香、艾草的香气和米粿的香气交织在一起，真的是一辈子都忘不了的味道。上次做清明粿还是小学的时候，现在已经很久没做了。不过每次做起来，总是能回忆起那些美好的时光。希望你们也能尝试一下我们家的古早味清明粿，感受一下那份独特的传统风味！

阿难整衣服，望大众中合掌顶礼，心迹圆明悲欣交集，欲益未来诸众生故，稽首白佛：“大悲世尊！我今已悟成佛法门，是中修行得无疑惑，常闻如来说如是言：‘自未得度先度人者，菩萨发心；自觉已圆能觉他者，如来应世。’我虽未度，愿度末劫一切众生。世尊！此诸众生去佛渐远，邪师说法如恒河沙，欲摄其心入三摩地，云何令其安立道场远诸魔事，于菩提心得无退屈？” 　　尔时，世尊于大众中称赞阿难：“善哉！善哉！如汝所问，安立道场救护众生末劫沉溺，汝今谛听，当为汝说！”阿难大众唯然奉教。　　佛告阿难：“汝常闻我毗奈耶中，宣说修行三决定义，所谓摄心为戒，因戒生定，因定发慧。是则名为三无漏学。阿难！云何摄心我名为戒？若诸世界六道众生其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧本出尘劳，淫心不除尘不可出，纵有多智禅定现前，如不断淫必落魔道，上品魔王、中品魔民、下品魔女，彼等诸魔亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此魔民炽盛世间，广行贪淫为善知识，令诸众生落爱见坑失菩提路。汝教世人，修三摩地先断心淫，是名如来先佛世尊第一决定清净明诲。　　“是故阿难！若不断淫修禅定者，如蒸沙石欲其成饭，经百千劫只名热沙。何以故？此非饭本石沙成故。汝以淫身求佛妙果，纵得妙悟皆是淫根，根本成淫，轮转三途必不能出，如来涅槃何路修证？必使淫机身心俱断，断性亦无，于佛菩提斯可希冀。如我此说名为佛说；不如此说即波旬说。　　“阿难！又诸世界六道众生其心不杀，则不随其生死相续。汝修三昧本出尘劳，杀心不除尘不可出，纵有多智禅定现前，如不断杀必落神道，上品之人为大力鬼，中品即为飞行夜叉诸鬼帅等，下品当为地行罗刹，彼诸鬼神亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此神鬼炽盛世间，自言食肉得菩提路。阿难！我令比丘食五净肉，此肉皆我神力化生本无命根，汝婆罗门地多蒸湿，加以沙石草菜不生，我以大悲神力所加，因大慈悲假名为肉，汝得其味，奈何如来灭度之后，食众生肉名为释子。汝等当知，是食肉人纵得心开似三摩地，皆大罗刹，报终必沉生死苦海，非佛弟子，如是之人相杀相吞相食未已，云何是人得出三界？汝教世人，修三摩地次断杀生，是名如来先佛世尊第二决定清净明诲。　　“是故阿难！若不断杀修禅定者，譬如有人自塞其耳，高声大叫求人不闻，此等名为欲隐弥露。清净比丘及诸菩萨，于岐路行不踏生草，况以手拔；云何大悲取诸众生血肉充食？若诸比丘不服东方丝绵绢帛，及是此土靴履裘毳、乳酪醍醐，如是比丘于世真脱，酬还宿债不游三界。何以故？服其身分皆为彼缘，如人食其地中百谷，足不离地；必使身心于诸众生，若身、身分，身心二途不服不食，我说是人真解脱者。如我此说名为佛说；不如此说即波旬说。　　“阿难！又复世界六道众生其心不偷，则不随其生死相续。汝修三昧本出尘劳，偷心不除尘不可出，纵有多智禅定现前，如不断偷必落邪道，上品精灵、中品妖魅、下品邪人诸魅所著，彼等群邪亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此妖邪炽盛世间，潜匿奸欺称善知识，各自谓己得上人法，詃惑无识恐令失心，所过之处其家耗散。我教比丘循方乞食，令其舍贪成菩萨道，诸比丘等不自熟食，寄于残生旅泊三界，示一往还去已无返；云何贼人假我衣服，禆贩如来造种种业，皆言佛法却非出家，具戒比丘为小乘道？由是疑误无量众生堕无间狱。若我灭后，其有比丘发心决定修三摩提，能于如来形像之前，身然一灯、烧一指节，及于身上爇一香炷，我说是人无始宿债一时酬毕，长挹世间永脱诸漏，虽未即明无上觉路，是人于法已决定心，若不为此舍身微因，纵成无为必还生人酬其宿债，如我马麦正等无异。汝教世人，修三摩地后断偷盗，是名如来先佛世尊第三决定清净明诲。　　“是故阿难！若不断偷修禅定者，譬如有人水灌漏卮欲求其满，纵经尘劫终无平复。若诸比丘衣钵之余分寸不畜，乞食余分施饿众生，于大集会合掌礼众，有人捶骂同于称赞，必使身心二俱捐舍，身肉骨血与众生共，不将如来不了义说回为己解以误初学，佛印是人得真三昧。如我所说名为佛说；不如此说即波旬说。　　“阿难！如是世界六道众生，虽则身心无杀盗淫，三行已圆；若大妄语，即三摩提不得清净，成爱见魔失如来种。所谓未得谓得、未证言证，或求世间尊胜第一，谓前人言：‘我今已得须陀洹果、斯陀含果、阿那含果，阿罗汉道、辟支佛乘、十地、地前诸位菩萨。’求彼礼忏贪其供养，是一颠迦销灭佛种，如人以刀断多罗木，佛记是人永殒善根无复知见，沈三苦海不成三昧。我灭度后，敕诸菩萨及阿罗汉应身生彼末法之中，作种种形度诸轮转，或作沙门、白衣居士、人王、宰官、童男、童女，如是乃至淫女、寡妇、奸偷、屠贩，与其同事称叹佛乘，令其身心入三摩地，终不自言我真菩萨、真阿罗汉。泄佛密因、轻言未学，唯除命终阴有遗付，云何是人惑乱众生成大妄语？汝教世人，修三摩地后复断除诸大妄语，是名如来先佛世尊第四决定清净明诲。　　“是故阿难！若不断其大妄语者，如刻人粪为栴檀形，欲求香气无有是处。我教比丘直心道场，于四威仪一切行中尚无虚假，云何自称得上人法？譬如穷人妄号帝王自取诛灭，况复法王如何妄窃？因地不直果招纡曲，求佛菩提如噬脐人，欲谁成就？若诸比丘心如直弦一切真实，入三摩提永无魔事，我印是人成就菩萨无上知觉。如我是说名为佛说；不如此说即波旬说。——大正藏第 19 册 No. 0945 《大佛顶如来密因修证了义诸菩萨万行首楞严经》〖唐天竺沙门般剌蜜帝译〗

在日本过春节：自制八宝饭和油面筋酿肉春节回不了国，但年味儿不能少！两个人、四个菜、一瓶香槟𐟍𞯸，小宝在旁边流口水。 𐟍š 年夜饭菜单：八宝饭、油面筋酿肉、肉蛋卷蒸土豆、炒菠菜。 𐟍š 八宝饭：第一次尝试，超级成功！材料准备：血糯米200g、白糯米100g、红豆100g、黄油5g、椰子油若干（代替猪油）、白糖、干果若干。自制豆沙：红豆提前一晚浸泡，第二天放电饭锅煮，加两倍水，加一点白糖。我用杂谷米模式煮熟，然后保温捂了一会儿，用纱布过滤掉水分，不用挤得太干。然后用料理机打成糊糊状，倒入不粘锅，加椰子油和糖，最小火炒豆沙，甜度可以调整。大概炒了十分钟，已经比较干了就可以盛出来备用。糯米部分：糯米提前一晚浸泡，和白米饭一样的水量，加5g黄油，电饭锅米饭模式煮熟。煮熟后加糖翻炒，甜度根据个人喜好调整。干果：红枣去核切开，灵机一动把麦片里的水果瓜子干也挑了出来，吃的时候发现水果干特别好吃，让八宝饭的口感更丰富了。组装：找一个吃饭的小碗，用椰子油抹面（也可以用黄油或猪油），抹油是为了蒸好后容易脱模。碗底依次铺上红枣、干果、糯米饭、豆沙、糯米饭。蒸制：把组装好的八宝饭放到蒸锅里，水开后小火蒸30分钟。吃的时候倒扣转移到圆盘里就完成了～ 𐟍𒠦𒹩⧭‹酿肉：也超级好吃哦！我们家日本人爸爸吃了七个。祝大家吃好喝好，新春快乐～

jellycat𐟎ƒ南瓜巴塞罗熊番茄肉丸饭||今天把万圣节氛围感满满的巴塞罗熊𐟧𘦐쥈𐩤桌上啦搭配特别浓郁的番茄酱肉丸可爱到无从下嘴到最后还是一口米饭就着一口肉丸把它们吃光光了！ - 材料：米饭、鸡胸肉、肉松、贝贝南瓜泥、胡萝卜、沙拉酱、凤球唛儿童番茄沙司、巧克力酱步骤： 1️⃣鸡胸肉用搅拌机打成肉泥，加入黑胡椒、蚝油、适量盐和糖、玉米淀粉、清水搅拌上劲 2️⃣贝贝南瓜蒸熟后捣成泥，南瓜泥倒入平底锅里稍微炒干一点，这样方便后面造型 3️⃣米饭用保鲜膜包起来捏成小熊各个部位，将米饭和南瓜泥造型好后涂上沙拉酱，铺上肉松，然后用巧克力酱画上鼻子和眼睛 4️⃣平底锅倒入适量油，将肉丸整成一个个小球，两面稍为煎一煎，倒入适量清水，挤入番茄沙司、蚝油和适量盐，盖盖焖到6分钟，最后大火收汁就好了 5️⃣胡萝卜切片用模具印出南瓜后焯水，用沙拉酱和巧克力酱给肉丸画上眼睛就可以啦 -

14月宝宝午餐，营养美味！继续分享宝宝的午餐记录，第一天和最后一天都选择了外餐，分别是西贝和蓝蛙。西贝的餐点依旧很受欢迎，而蓝蛙的迷你汉堡和烤南瓜沙拉则让人惊喜不已，特别是南瓜沙拉，软甜可口，非常适合小朋友。可惜图片数量有限，无法展示更多美食。之后会尝试更多菜品，计划整理一个儿童餐推荐合集。 𐟍œ𐟍›𐟍𒰟䊣€Œ彩椒牛肉烩饭」准备食材：彩椒、嫩牛肉、洋葱、米饭制作方法：彩椒切小丁蒸10分钟，牛肉切碎后加生抽、蚝油、蛋清、淀粉腌制；热锅倒油，放入洋葱爆香，加入牛肉翻炒至变色，再加入彩椒丁继续翻炒；加入生抽、蚝油、少量水，倒入米饭盖上盖子焖一会儿，即可出锅。「花生酱鸡丝凉面」准备食材：黄瓜、胡萝卜、西葫芦、豆芽、鸡胸肉、花生酱、宝宝面条制作方法：所有蔬菜擦丝焯水，鸡胸肉煮10分钟捞出撕成小条；面条煮好过凉水摆盘，放上所有蔬菜丝和鸡丝；宝宝花生酱兑水调匀，淋在面上即可食用。「肉丸鹌鹑蛋」准备食材：鹌鹑蛋、鸡胸肉、胡萝卜、蛋液、面包糠制作方法：鹌鹑蛋煮熟（约10分钟）捞出剥皮放凉备用；鸡胸肉打成泥或剁成肉泥，胡萝卜焯水切碎末加入肉泥；手上抹油，肉泥搓成鹌鹑蛋大小，按扁包入鹌鹑蛋；先沾蛋液再沾面包糠，下油锅炸熟（煎熟也可），即可食用。「清炖羊肉」准备食材：羊排、胡萝卜、姜片、大葱、洋葱、香菜制作方法：羊排加姜片、大葱焯水，撇去浮沫捞出；重新接水加姜片，放入羊排和胡萝卜块（不要太小），高压锅炖20分钟；排气开盖后，碗内放洋葱丁和香菜，羊排连肉带汤倒进碗里即可食用。 𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸𐟍𝯸 14M6D 午餐：西贝儿童餐 14M7D 午餐：花生酱鸡丝凉面+山药苹果饼+香蕉 14M8D 午餐：彩椒牛肉烩饭+烤红薯𐟍 +西瓜𐟍‰ 14M9D 午餐：宝宝肉龙+红烧冬瓜+肉丸鹌鹑蛋 14M10D 午餐：白米饭𐟍š+清炖羊排+蒜蓉西蓝花 14M11D 午餐：蓝蛙西餐厅儿童餐

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