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西宁到拉萨的火车新上映_西宁至拉萨机票价格(2024年12月抢先看)

内容来源：友软网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

西宁到拉萨的火车

毕业旅行：西藏之旅，再也不见刚毕业那会儿，我和四个同学一拍即合，决定来一场说走就走的毕业旅行。我们坐高铁从西安到西宁，再转火车去拉萨，整整12天的时间。拉萨租了一辆坦克300自驾游，人均花了大概7000块。我们的行程安排得满满当当，除了阿里地区没去，其他地方几乎都转了一圈。说实话，这次进藏经历真是让我又爱又恨。高反太难受了，回来后我瘦了13斤！而且，这次旅行可能是我这辈子唯一的一次进藏之旅了。行程安排西宁转车一日游：我们坐火车到西宁，然后租了一辆车，开了一整天，逛了西宁的几个景点。 Y971火车硬铺观景指南：从西宁到拉萨的火车上，我们选择了硬铺，一路上风景如画，真是美得让人窒息。拉萨两日游：布达拉宫、大昭寺、博物馆，还拍了写真。男生们注意了，拉萨之歌livehouse千万别去，太坑了！林芝地区三日游：桃花村、巴松措、新措徒步、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰，每一处都美得让人心醉。日喀则三日游：羊湖、卡若卡冰川、珠穆朗玛峰、嘉措拉山口，每一站都是经典。那曲两日游：色林措、羌塘无人区野生动物，体验了一次与野生动物近距离接触的机会。感悟篇进藏前准备：高反的抵抗攻略，亲身经历分享。我们五个人进藏，只有我一个人高反，真是难受得想哭。同行伙伴选择：爱吵架的情侣千万别进藏，差点气进ICU。坦克300租车篇：租车、住宿、穿搭，一一分享。穿搭篇：为了吸引关注和收藏，特意先放几张美照，点赞破1更新第一期！这次的西藏之旅虽然辛苦，但风景绝对值得。希望这些攻略能帮到大家，准备进藏的朋友们，祝你们旅途愉快！

青春无价，一张车票直达拉萨！终于实现了久违的进藏计划！此刻是上午9点27分，我坐在窗边，小桌板上放着泡好的热茶，听着广播播放的东方纯音乐，一边欣赏着沿路的雪景。就在刚刚，有人惊呼：“阿～有只野兔！”虽然我没看到这只可爱的小家伙，但记录下了这一刻。我的路线是这样的，希望对有想法的小伙伴们有所帮助：从成都出发，原本计划从成都直接卧铺直达拉萨，但时间紧迫，没有票了，只能再等两天。于是我决定先买成都到西宁的硬座票（14个小时），票价一百多。从西宁到拉萨的火车因为时间较长且海拔高，为了睡得舒服，我选择了硬卧。事实证明我的选择非常明智。从成都到西宁的火车上人不多，车厢里的人几乎都爬到三人座上躺着玩，我也一觉睡到了天亮。到达西宁时是中午12点，晚上9点50的火车去拉萨。我在西宁有半天的时间，把行李寄存在火车站（10元一个包裹），带着小书包就出去了。我计划去西王母殿（朋友推荐的景点，不是必须去的），然后是藏文化博物馆和东关清真寺。但由于手机没电，那边找不到充电宝，最后两个景点都没赶上。在西王母殿前，我还跟着卖烤串的老板现学现卖烤香肠，真是蜜汁好笑。之后我去了大十字东的公交站附近的街市逛了一圈，吃了点东西，那边离火车站也很近，买东西也很方便。收拾完行李后，我去火车站取行李，等着上车。从西宁到拉萨的火车上人很多，我在硬卧车厢里几乎都满了，但听说硬座那边的人还是挺空的，应该没有想象中的那么辛苦。能躺下当然还是轻松很多！关于出行攻略，我几乎没有做，甚至对于南线、北线这些也不懂，完全是随性的决定。但在车上你一句我一句的交流中，基本都知道了。不得不说我的懒人诀窍还挺管用的，这个方式特别适合不赶时间的姐妹。如果时间紧还是提前做好攻略比较好。出行其实很简单，只需要踏出第一步，后面慢慢都会有答案。希望我们能一直保有出行的勇气和对世界的好奇心！

8月西藏行，你准备好了吗？𐟑€ 嘿，朋友们！8月的西藏，我已经来了！你准备好跟我一起探索这片神圣的土地了吗？𐟌ˆ 从武汉到拉萨：一场说走就走的旅行 ✈️ 这次的旅程从武汉天河机场开始，飞了两个小时十分钟，终于落地西宁曹家堡机场。然后，我们坐上了开往拉萨的火车。你知道吗？西宁到拉萨的火车要开20个小时！西宁的海拔最高有4877米，平均海拔3137米，而拉萨市区的平均海拔是3000米。一路上，列车员的服务特别周到，车厢环境也很干净。最棒的是，列车上的广播不仅贴近生活，还时不时介绍沿途的景点和自然风光，甚至还有高原地区的养生之道和日常生活小贴士。真的是让人在旅途中也能感受到满满的关怀。幸运的彩虹和雪山 𐟌ˆ𐟏”️ 旅途中，我还见到了彩虹！那真的是太幸运了！还有雪山、野生动物，比如藏羚羊、野驴和牦牛，它们都在可可西里无人区中自由地生活。进入那曲后，还能看到沿途守护青藏铁路的工作者，他们向列车乘客敬礼的画面真的让人感动。温馨提示：健康最重要 𐟒ꊊ出行前半个月到一个月，千万别进行剧烈运动，预防高原反应。西宁的气温适中，穿短袖或长T恤就行；到了拉萨，短袖加厚薄款冲锋衣就足够了。但记住，千万别让自己冻着了，因为这里的感冒和我们内陆的感冒不一样。身体健康才是最重要的！其他小贴士 𐟧𓊩宦–™方面，千万别买碳酸饮料，开启时会因为压力过高而出现意外。出行前一定要提前订好旅行社，这样有人接火车或飞机，能直达有氧酒店，减轻对高原反应的不适应。带上50%的高糖饮料，头疼时及时喝上一支，头疼也会缓解一些。高血压、心脏病、糖尿病及血管系统疾病的朋友们，无论你是年轻人还是老年人，进藏一定要谨慎。头痛的感觉真的要炸了，所以健康最重要。接下来，我会继续分享更多进藏的真实感受，希望能为你的健康旅行保驾护航。期待与你一起在西藏的阳光下分享这份美好！𐟘Š𐟑€

西宁到拉萨火车旅行全攻略从来没有想过能有一个地方离天空这么近，空气稀薄得让人窒息。一个月前，我激情下单，选择了极限卧铺，经历了高反缺氧，最终看到了绝美的风景，整个行程充满了回忆和挑战！行程安排第一天+第二天：去程从北京飞到西宁，然后坐火车到拉萨。第二天入住酒店，参观布达拉宫（需要预约和买票），在八廓街随便逛逛。第三天：拍摄写真在布达拉宫和八廓街拍写真，晚上拍摄布达拉宫夜景。第四天：纳木措报了一个500元的小团，去纳木措。第五天+第六天：返程从拉萨坐火车回西宁，再飞回北京。火车旅行小贴士火车选择：6801次列车性价比最高，但路上时间较长，因为拉萨去其他地方也是坐车。高反：火车上全程弥散供氧，如果难受，可以和列车员说，床头有鼻插式供氧口。饮食：火车上的饭挺好吃的，价格也可以接受，不想带吃的可以去列车上吃。高反药物：列车上的高反药是葡萄糖和一些没用的成分，不要买。物品准备药品：红景天和高原安可以促进血液循环，但吃了会心跳加速，后来我就没再吃了。护肤品：红霉素软膏必备，紫外线很强。防晒：太阳镜、太阳帽、防晒口罩必须买！氧气选择氧气瓶：适用于室内和布达拉宫，买的时候要看容量。氧气枕：可以网购自充气带到拉萨，比较省钱。氧气罐：去纳木错路上买的，600元10L，根据个人身体情况购买。我们吸了一路还是高反严重。美食推荐西宁：牦牛肉干、牛肉拉面很好吃。拉萨：酸奶、蛋糕、藏餐、酸奶盖饭、牛肉焖盖锅都很好吃。阿刁奶茶太甜了，不喜欢。网红咖啡厅星月菩提不要去。路边的烤玉米等价格不统一。手串小贴士路边买的手串大多是义务批发的，价格不便宜。想买的话等晚上他们叫价会很便宜。我回北京还是去雍和宫求了手串哈哈哈。这次西宁到拉萨的火车旅行虽然辛苦，但风景绝美，值得一试！

拉萨之旅：从不适到适应的奇妙体验 𐟌ˆ 从西宁到拉萨的火车之旅，真是一次难忘的体验。中途的高反让我头疼欲裂，甚至想吐，那一刻我真的有点后悔来西藏了，感觉太难受了𐟘”。不过，今天是到达拉萨的第二天，高反竟然消失了！这真是个好消息，让我对接下来的旅程充满了期待。八廓街的朝圣者 𐟙 在八廓街，我看到了许多朝圣者，他们一路跪拜前行，真的让人肃然起敬。当地藏族转经筒的队伍也排起了长龙，我甚至排起了队，终于进入了大昭寺。大昭寺的佛像与讲解 𐟕 在大昭寺，我花了50块钱拼了4人的讲解，讲解员讲得非常详细，我觉得这钱花得值。虽然大昭寺不大，但里面有许多佛像，许多当地藏族来拜佛，一个小时就能搞定。西藏博物馆的服饰与露台 𐟑— 西藏博物馆有两层可以参观，里面展示了各种服饰，真的非常好看。三楼还有一个露台，可以休息一下，还能看到布达拉宫的美景。天上邮局的明信片与阿刁奶茶 𐟍𕊥䩤𘊩‚€其实没啥特别的，主要是很多明信片，有兴趣的话可以写一写。隔壁的阿刁奶茶也不错，我尝试了拉姆拉错，茶偏甜，但味道不错。布达拉宫广场的拍照与美食 𐟓𘊥œ襸ƒ达拉宫广场，有好几块玻璃可以拍照，真的很壮观。许多漂亮的小姐姐在这里拍写真，我也期待明天来这里拍照。今天的行程满满当当，吃了好多好吃的。小炒耗牛肉非常嫩，青椒也不辣；雪糕拌酸奶酸奶偏酸，加上雪糕刚好；炸土豆外皮酥脆，里面粉粉的；凉面有点咸，不过味道还不错。今天下午不知道是不是太激动了，又有点头疼𐟘㣀‚希望接下来的行程不会再高反，期待接下来的旅程！

Z164上海至拉萨火车旅行全攻略亲爱的朋友们， 𐟌Ÿ 抢票小贴士：想要顺利抢到Z164上海直达拉萨的火车票？其实并不难！我们13号开始抢27号的软卧票，通过某平台可以提前预定。如果你们有同行的朋友，记得增加同房间选项，虽然需要多花45元，但值得！软卧下铺比上铺贵50元，看运气啦，下铺更舒服！ 𐟚‚ 火车体验： Z164火车全程大约45小时，从上海到西宁大约26小时。我们选择在上海到西宁的火车上住一晚，从西宁到拉萨的火车上再住一晚。为了在火车上度过两天两夜，我们准备了一些必备品： 𐟛️ 床单被套：单人一体式床单被套，价格在20几块左右，经济实惠，适合阿里北大环线等住宿条件较差的地方。 𐟎렧먽橁˜：价格在7块多一片，建议购买会送安全绳和挂钩的款式。上铺的朋友需要几个粘钩挂钩，下铺的朋友也建议带两个挂钩，方便挂遮帘。 𐟑Ÿ 一次性拖鞋：住酒店时顺几双，放在家里，走的时候带上一双，火车上穿拖鞋更舒服。 𐟚𝠥맔Ÿ间和洗漱间：软卧的卫生间和洗漱间都很干净，大家可以放心使用。 𐟌Œ 防高反小技巧：担心洗漱用品化妆品高反的朋友，可以在换上有氧列车后把东西都拿出来，把盖子都打开，让它们晚上呼吸呼吸，第二天上午醒来后再收起来，这样它们在火车上就不会高反了。 𐟎豤𙐦𔻥Š诼š火车上可以带桌游、扑克牌、switch等娱乐设备，路上确实无聊。不过如果你睡眠质量好，那两天很快就过去了。 𐟍œ 餐饮选择：火车上有盒饭30元一份，也可以去餐车点菜。我们同房间的大哥去餐车点了一荤一素一汤，花了68元，味道还不错。餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐，但我还是选择自热饭或者泡面。 𐟧𓠨ጦŽ收拾：到达西宁前半个小时需要收拾好行李，准备换有氧列车。建议到格尔木再拍照和擦窗子，我们是半夜3点到的格尔木，有点晚。不过从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星，挺美的！ 𐟌… 起床时间：最后一天早上估计得7点半左右起床，看沿途风景。第二天风景还是挺不错的，记得别只在床上看，可以出门去看另外一边的风景。希望这些小贴士能帮助你们顺利规划Z164上海直达拉萨的火车之旅！祝大家旅途愉快！

25岁裸辞，我的西藏独行攻略人这一辈子，怎么也得去趟西藏吧？看看那座触手可及的天空之城，简直是心灵的洗涤。25岁那年，我果断辞了工作，买了张票，说走就走，完成了人生中的第一次个人旅行。火车之旅 𐟚‚ 我是坐火车到拉萨的，到了西宁要换有氧火车。在西宁到拉萨的火车上，我遇到了一个阿姨和一个小伙子，两人都缺氧得不行，阿姨甚至已经开始吸氧了。听说高原上消化没平原那么好，所以不要吃太饱。我就是在西宁下车吃了一碗面条，结果上车没多久就开始肚子痛，痛得直冒汗，吓得我以为自己是急性肠胃炎。叫来乘务员一看，只是吃多了不消化而已𐟘‚。初到拉萨 𐟏ˆ𐤺†拉萨，我住了一家青旅，结识了一些出来旅行的小伙伴。大家决定一起租车去玩。景点之间距离都挺远的，不太建议报团。这是我第一次一个人来西藏，所以选择了报团，结果发现有点坑。纳木措与羊湖 𐟌Š 坐火车到拉萨可以看到纳木措，个人觉得在火车上看到的纳木措比去到景点看还漂亮。而且拉萨到纳木措距离好远，拍照两小时都没有，坐车一整天。羊湖比纳木措更值得一去。跟团去纳木措基本都会建议租一个医用的氧气瓶（200元），因为要经过那根拉山口，海拔有5千多。我和一个小伙伴合租了一个，我们两个都没有高反，所以都没用。高反与装备 𐟧𓊩똥这事儿真是因人而异。我全程一点反应都没有，买了一瓶氧气都没用，但还是买了一瓶备用，20元一瓶也不贵。西藏的消费比一线城市都要高。早晚温差大，可以带上薄外套和厚外套。喜欢拍照的小仙女去羊湖最好是带上颜色鲜艳的裙子拍照。生活点滴 𐟓𘊨忨—的治安还是很好的，有不少军人在巡逻。拉萨跟三线城市差不多，要买什么东西还是挺方便的，也有不少商场。去高原最好就不要感冒了，感冒很有可能引发肺水肿之类的。西藏的紫外线很强，不管什么时候都要带防晒霜、帽子、墨镜等防紫外线的物品。总之，这次西藏之行让我收获了宝贵的经验和美好的回忆。希望我的攻略能帮到你们，祝大家旅途愉快！

广州到拉萨：说走就走的西藏冒险记去年年底，有一天晚上看到群里有人说第二天要一个人去西藏，瞬间勾起了我对西藏的无限向往。于是，我立马买票、收拾行李，第二天就跟着大家一起出发了西藏。这就是说走就走的旅行，简直不要太爽！说走就走的决定其实之前我也计划过好几次去西藏，但每次都因为各种原因没能成行。后来我明白了一个道理：有些地方就是需要说走就走，不然真的很难成行。出行方式：火车还是飞机？这次我选择的是火车前往，从广州出发，历时53小时。途中需要在西宁站转乘。西宁到拉萨的火车路段真的是美得让人窒息，尤其是当你感受到高原独特的美丽时（不过那一趟火车上我就高反了，难受得在床上躺到了下车，完全无心欣赏窗外的风景）。很多朋友会选择飞机到西宁再转火车去拉萨，不管哪种方式都是一种独特的经历。我个人更推荐火车，不仅能慢慢适应高海拔，还能认识很多一起去拉萨的小伙伴，让旅途更加有趣。高反：别害怕它作为一个广东人，去西藏之前我也很怕高反。其实高反每个人都会有，只是程度不同。去西藏前一定要做好心理准备（直面高反，身体在地狱但眼睛在天堂）。高反的症状包括头痛、呕吐、拉肚子，甚至和晕车的感觉很像。特别是晚上睡觉时，更容易缺氧睡不着，头痛得像要爆炸一样。建议到藏前几天订个能吸氧的房间，实在难受时吸吸氧，先休息好再去其他地方游玩。如何缓解高反？第一天到拉萨要注意休息，多喝水、喝甜茶𐟍𕯼Œ走路要慢说话要慢𐟚𖢀♂️，注意保暖，慢慢适应拉萨的高海拔环境。其他注意事项补水：拉萨的天气真的很干燥，白天的太阳也很猛，面膜、防晒霜、润唇膏一样不能少。保暖：每个景点都很冷，风也很大，记得多带几件衣服。当地团：冬天参加团游可能有点噩梦。住宿环境很差，景点也很冷，山路九曲十八弯，一边高反一边晕车（整个人超级难受，很多景点都没看成）。司机说这是一个“受罪”的团。加上没有休息好和适应拉萨的海拔，刚到拉萨第二天就出发了（⚠️刚到拉萨一定要休息好休息好休息好），最后我们因为高反去了一天就无奈退团了𐟘�‚ 总的来说，这次西藏之旅虽然有些波折，但最终还是收获满满。希望我的经验能帮到大家，祝大家旅途愉快！

西藏旅行防坑指南：出发前必看！收拾行囊𐟧𓯼Œ准备前往拉萨𐟕Œ，感受日照金山的壮阔，体验高海拔的地形地貌，和当地风土文化来个正面碰撞𐟥𐊊𐟚—最佳旅游时间：冬季和暑期不是最佳选择，其他时间最佳。出行必备物品：墨镜𐟕𖯸、防晒衣、防晒帽、防晒护肤品，西藏的高海拔太阳辐射很强❗️ ❄️保暖用品：西藏早晚温差大，记得带一件厚的衣服和裤子。 𐟒Š药品：感冒药、退烧药、高原反应药。在高原上生病很难受，一定要做好防护措施。 𐟪ꨯ件：身份证、边防证，有需要的可以带驾驶证。其他物品：现金𐟒𕣀一些零食和干粮𐟥ꊊ𐟚—交通方式：可以自驾感受国道G318川藏线的独特魅力，川藏线、滇藏线、新藏线、青藏线都可以到达西藏𐟗𚯸。也可以搭乘绿皮火车𐟚ž来感受沿途大自然的美丽风景。北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车𐟚„（可能比较累，推荐硬卧，有条件的软卧）。特别推荐西宁到拉萨的火车，沿途风景绝美，特别是可可西里那一段𐟥𐣀‚赶时间图方便的可以直接搭乘飞机，建议直飞拉萨贡嘎机场，航班多、机票相对较便宜，而且拉萨到其他区游玩更为方便⭕️。 𐟗𚯸推荐路线： DAY1：抵达拉萨—入住拉萨站附近的酒店 DAY2：拉萨—热振寺—远观米拉山—穿越米拉山隧道—巴松措（5A）—轻徒步湖心岛—错宗寺—林芝 DAY3：林芝—翻越色季拉山（远观南迦巴瓦峰）—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷—雅尼国家湿地公园—网红玻璃栈道—曲古花海骑马射箭—工布响箭索松村（最美民宿） DAY4：林芝—嘎拉桃花村/卡丁沟—藏式村落—远观邦杰塘草原—拉萨 DAY5：拉萨—参观藏医药文化交流中心—鹿野苑—岗巴拉山口—圣湖羊卓雍措—羊湖亲水台（触摸圣水）—拉萨 DAY6：日光城布达拉宫—大昭寺广场—药王山观景台—八廊街—藏式甜茶馆/尝尝网红酸奶 DAY7：提前结束行程—回到温馨的家—扎西德勒 𐟑‰𐟑‰𐟑‰欢迎评论区留言补充，下期继续分享西藏旅行攻略，有什么想了解的也可以在评论区说𐟔

火车旅行：青春无价，硬座直达拉萨青春是一场无价的旅行，而坐火车去拉萨，绝对是一次难忘的经历。窗外的风景美得让人窒息。我从厦门出发，先坐飞机到西宁，然后换乘Z6811次列车进藏。西宁到拉萨的火车旅程大约需要21个小时。选择这趟车的原因很简单：晚上可以在车厢里睡一觉，第二天早上醒来，窗外的风景就已经开始迎接你了。坐火车进藏的好处逐步适应高原反应：进藏的列车车厢都配备了供氧设备，让你在不知不觉中适应高原环境。风景更美：坐火车能看到更多美景。飞机只能看到雪山，而火车可以一路欣赏到可可西里、唐古拉山、措那湖，还有路边的野生动物。价格更亲民：火车票的价格比飞机票便宜得多，旺季的飞机票价格都在1000元以上。购票小贴士建议提前十四天买票，千万别匆匆忙忙的。推荐选择卧铺下铺，可以通过X程或者同程在线选择指定下铺。必带物品清单 U型枕（硬座必备）证件、充电宝（火车上充电不太方便，准备大容量的）葡萄糖、红景天等抗高反药物保温杯、拖鞋（拖鞋很重要，可以解放你的双脚）洗脸巾、洗漱用品、零食和各种泡面不过，建议不要带太多东西，适量就好。食品出现胀包是正常现象，对了，个人感觉高反喝点可乐可以缓解。沿途风景时刻表 5:00 格尔木车站 7:12 昆仑山脉 8:04 可可西里 10:38 沱沱河 12:10 唐古拉山 13:50 措那湖 15:00 那曲 17:25 羊八井 19:46 拉萨坐火车进藏，不仅是一种交通方式，更是一种生活态度。沿途的风景和体验，会让你终身难忘。

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